Архив журнала: 1999

Медленное похудание

Лечение ожирения нередко представляет большие трудности, и главной из них является то, что многие женщины не доводят начатое дело до успешного завершения – нормализации веса и восстановления частично утраченного здоровья. Не хватает силы воли, настойчивости, а то возникает и недовольство первыми довольно скромными результатами. Как справиться с этой задачей, рассказывает заместитель начальника 6-го Центрального военного клинического госпиталя психоаналитик Александр Леонидович Иванов.

Я худею по Монтиньяку

Сегодня системам похудания несть числа. Как выбрать ту, что подходит именно тебе? Пробовать все подряд? Наша читательница Ольга Соймонова так и делала, а потом изучила систему Монтиньяка и практически приобщилась к его принципам здорового питания. Редакция попросила ее рассказать, как проходило похудание. Публикуем ее рассказ. Особенно интересен он будет тем, кто не знаком с методом Мишеля Монтиньяка.

Страхи беременных

Беременных женщин часто одолевают самые разные опасения и страхи. Сегодня их комментирует врач московской поликлиники № 102 Галина Леонидовна Антошкина.

Пустые калории

Реклама бульонных кубиков буквально заполонила все телепрограммы: "Удобно, питательно, вкусно!". Но вот насколько полезно? Об этом и некоторых других проблемах питания наш разговор с членом-корреспондентом РАЕН, профессором, заведующим кафедрой гигиены питания Санкт-Петербургской Медицинской академии им. И.И. Мечникова, главным диетологом городского Комитета здравоохранения Владимиром Антоновичем Доценко.

А + В

В нашей анкете ("ЖЗ" № 1, 1999 г.) и письмах читательницы задают много вопросов о витаминах и других веществах, необходимых организму, особенно в период беременности. Ответить на некоторые из них мы попросили кандидата медицинских наук, медицинского директора фирмы "Вайт-Ледерле" Татьяну Анатольевну Румянцеву.

Велогонка в семейном кругу

Многие женщины сегодня предпочитают поддерживать физическую форму с помощью велотренажера – не надо тратить время на дорогу в спортзал и обратно, надолго отрываясь от домашних дел. О том, как правильно заниматься на велотренажере, мы беседуем с профессором, заслуженным врачом России заместителем директора Федерального центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Минздрава России Виктором Анатольевичем Гиселевичем.

-класс

Это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке соответствует всем условиям, необходимым для укрепления сердечно-мышечной системы. Благодаря эмоциональности, огромному разнообразию движений степ-аэробика стала в последние годы невероятно популярной во всем мире как среди женщин, так и среди мужчин.

Гимнастика для ленивых

Если вы ленивы, то изометрическая гимнастика – это наиболее легкий и эффективный метод тренировки мускулов. Эти упражнения позволят вам сохранить прекрасную форму без единого усилия.

Индивидуальный фитнес

Можно ли при небольших затратах времени и материальных средств, не прибегая к изнурительным диетам, сомнительным таблеткам для похудания и не отказывая себе в любимых блюдах, обрести более стройный силуэт, стать здоровее и укрепить мышечный тонус? Вот мнение на этот счет индивидуального тренера-инструктора фитнес-класса американского центра эстетики и здоровья "City looks" в Москве Светланы Леонидовны Кружалиной.

Шейпинг на воде

О вполне доступном и оригинальном способе похудения рассказывает тренер по гидроаэробике спорткомплекса "Петроградец" в г. Санкт-Петербурге Ольга Трофимова. Аквашейпинг (шейпинг в воде) – самая современная и полезная для здоровья методика.

Как сушить календулу

Лето – пора сбора лекарственных растений. Как правильно собирать, сушить и хранить календулу, или ноготки, как еще называют эти цветы, советует фармацевт аптеки № 145 г. Москвы Валентина Бояркина.

Диагноз по пульсу

Оказывается, псориаз, артрозы или бессонницу можно лечить не только без
всяких сильнодействующих лекарств и уколов, но с помощью процедур,
история которых исчисляет более 5 тысяч лет. Они же снимают мигрень,
боли в позвоночнике, аллергию, лишний вес, нервное напряжение и другие
хвори. О том, как это делается, мы попросили рассказать дипломированных
врачей известного индийского медицинского университета в г. Пуне Расику
и Раджана Муле.

Редиска – скорая помощь

Семянотерапия, а в переводе на обыденный язык – лечение с помощью семян,
как новый метод исцеления от различных недугов стал только входить в
нашу жизнь. С его основами нас знакомят врачи Су Джок Академии Ирина
Валентиновна Ручкина и Лилия Николаевна Нечипуренко.

Дышите на здоровье

В начале лета луга и леса будут встречать нас ароматами цветущих трав. Эти запахи не только приятны, но и целебны. О том, как их используют в народной медицине, рассказывает президент Союза "Экология и здоровье" Сергей Анатольевич Яковлев.

До первой звезды ни одной шоколадки

28 ноября начался Рождественский пост. Тем нашим читательницам, которые решили присоединиться к постящимся, мы предлагаем беседу с врачом, священником, иеромонахом Троице-Сергиевой лавры отцом Тихоном (Барсуковым).

Радость подающая

На проспекте Обуховской Обороны в Санкт-Петербурге в Свято-Троицком храме находится чудотворная икона "Всех скорбящих Радости" (с грошиками). К ней, как к последней надежде, припадают немощные люди. Почему так необычно называется икона, при чем тут грошики? А вот при чем.

Ключ под горой журавлиной

Пюхтицкий Успенский женский монастырь находится в Эстонии. Рядом с
обителью есть святой источник. Едут к нему, несмотря на все пограничные
проблемы, тысячи страждущих.

И печали утолит

В Москве, в Храме Святителя Николая в Кузнецах (Вишняковский переулок,
15) есть икона “Утоли моя печали”. Она исцеляет от недугов, потому и
зовется чудотворной. Все было у женщины: положение в обществе, корни знатного рода, достаток, благополучие, одного не было – здоровья. Какие только врачи не приходили к ней, какие только средства не тратили родные, дабы облегчить ее страдания. Ничего не помогало, лежала она в полном расслаблении, теряя силы, теряя надежду. Жила эта женщина далеко от Москвы, и уже сочтены были ее земные дни. И вдруг, забывшись, услышала она голос, тихий, но очень настойчивый:

Давидов родник

В Чеховском районе Московской области, недалеко от поселка Мелихово, есть источник, называемый Давидов. Он хорошо знаком православным людям, которые охотно едут к нему за исцелением. Рассказ о Давидовом роднике надо начать с рассказа о Давидовой пустыни.

Источник Сергия Радонежского

Испокон веку прибегали русские люди к необычному способу лечения самых разных заболеваний. Они ездили по святым источникам. Какие из них, как и при каких недугах помогают людям, мы будем рассказывать в рубрике "Целебные источники".

Знаете ли вы, что под Москвой есть настоящий водопад? Называется он Гремячий Ключ и находится недалеко от Сергиева Посада. 600 лет сильная струя воды – не устоять на месте, сшибает с ног, – бьет из-под горы. Это святой источник. Сам преподобный Сергий Радонежский вызвал его к жизни своей молитвой.

Сотник Лонгин выправляет зрение

Храм "Всех скорбящих Радость" на Большой Ордынке москвичи знают хорошо. Там находится чудотворный образ Божией Матери "Всех скорбящих Радость", к которому идут и идут страждущие. Но есть там и другой чудотворный образ, известный меньше. Он помогает при различных глазных заболеваниях.

Лукашинский колодчик

Богата святыми источниками Ивановская область. Одни помогают при переломах, вывихах, послеоперационных осложнениях, другие – при заболеваниях ног. Есть там и единственный в стране лечебный маршрут "Родниковая страна". Поселок Пестяки расположился на берегу большого, красивого озера.

В Москве, в Свято-Даниловом монастыре, в Троицком его соборе есть
чудотворная икона “Троеручица”. Православные москвичи знают о ней и
припадают к ней с молитвой об исцелении болезней рук. История этой иконы уходит далеко в древность и тесно связана с житием Иоанна Дамаскина.

Алименты из пробирки

Общая экономическая неурядица в стране сказалась и на содержании вопросов, которые читательницы адресуют нашим юристам-консультантам. Сегодня на них отвечает нотариус г. Москвы Инна Юрьевна Пархомчук.

Витамины для печени
Какие витамины нужнее всего нашей печени? Откуда их можно получить? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-консультант ГУ МНИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Юрий Александрович Копанев.
Взрослая корь
Почему корью болеют взрослые? Как защититься, если ее подхватил кто-то из соседей, сослуживцев или членов семьи? И чем лечить?
Операция от диабета
В современной медицине наметился новый тренд — ожирение и диабет стали лечить с помощью пластики желудка. В чем суть таких операций? Кому и когда они нужны? Какие нюансы стоит учесть тем, кто решится на такое вмешательство?

Самое интересное

Универсальный парфюм
На парфюмерном небосклоне взошла новая яркая звезда — бренд ароматов Sisters’ Aroma. В ассортименте — ароматы для дома, автопарфюмы, ароматизированные санитайзеры для рук и, конечно, парфюм.
Энергия из дрожжей
Российскими специалистами создан уникальный инновационный продукт для здоровья на основе натурального сырья «ГЕДА». Он помогает эффективно снизить вес и поддержать организм при различных заболеваниях.
Элемент долголетия
По новым данным ученых, селен играет немаловажную роль в предупреждении и лечении коронавирусной инфекции. Незаменим он и для профилактики онкологии, и для снижения темпов старения. Из каких источников его лучше получать и почему?
Ретиноловый пилинг: показания, можно ли применять в домашних условиях
Продлить молодость и красоту поможет ретиноловый («желтый») пилинг. Он подарит коже свежесть и сияющий вид после первой же процедуры, поможет забыть о морщинах, покраснениях и пигментации на долгое время (при условии регулярного применения).
Обед для похудения: правила, разрешенные и запрещенные продукты
Почему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд.

Натуральная косметика: от А до Я

Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".