Раздел: Комплексы

Как стать счастливой?

О счастье мы или вспоминаем или мечтаем. Что же нам мешает испытывать его в настоящем? Журналистка Мария Кучеренко делится своими мыслями на этот счет.

Как стать теткой?

Превратиться в тетку можно в любом возрасте. Причем очень просто: достаточно перестать ежедневно утверждать себя в праве называться женщиной. Если вы хотите стать теткой, последуйте хотя бы некоторым из этих несложных рекомендаций.

Пока вы недовольны жизнью, она проходит мимо

Пока вы недовольны жизнью, она проходит мимо

Жгучее желание того, что есть у другого, это зависть. Желание, чтобы у другого не было того, чего нет у меня, это тоже зависть. И какие бы формы ни принимало это чувство, оно всегда разрушает душу. На письма читателей отвечает московский психолог Нина Смирнова.

Мания здорового питания

Мания здорового питания

Американские ученые считают, что слишком тщательное соблюдение правил здорового питания – признак серьезного расстройства. Чем оно грозит и как справиться с этой новомодной болезнью? Консультирует американский доктор Стивен Брэтмен, всемирно известный специалист по здоровому питанию.

Тайны магазинной зависимости

Тайны магазинной зависимости

Женщины нуждаются в эмоциях – поэтому регулярно ходят по магазинам. Но где граница между удовольствием и зависимостью? И как держать ситуацию под контролем? Консультирует создатель авторских методик по лечению психологической зависимости, разработчик дистанционной системы по психологической реабилитации, частнопрактикующий психотерапевт и психолог из г. Таллина Владимир Викторович Кукк.

Почему я несовременна?

Почему я несовременна?

Эти письма от тех, кому трудно приспособиться к нашему быстро меняющемуся, довольно жестокому и порой циничному обществу. Таких женщин называют "странными", "тургеневскими", "не от мира сего". Как выжить им  сегодня? Об этом размышляет московский психолог Нина Смирнова.

Дурнушки и красотки

Дурнушки и красотки

"Как я выгляжу?" – волнует каждую женщину в большей или меньшей степени. Но бывает, что отношение к собственной внешности перерастает в ранг проблемы и мешает полноценной счастливой жизни. На вопросы читательниц отвечает московский психолог Нина Смирнова.

Чего хотят «зрелые» подростки?

Чего хотят «зрелые» подростки?

Приятный факт. На наших глазах в школах уверенно пробивает себе дорогу в жизнь новая тенденция: большая часть подростков стремится к здоровому образу жизни. Именно они сегодня считаются элитой и задают тон среди своих сверстников. Какие выводы из этого должны сделать мамы и папы? Рассказывает психолог Российской академии образования в столице Николай Александрович Аминов.

Тайны клеточной косметики

Тайны клеточной косметики

Клеточная косметика порождает множество споров и обсуждений. Многие считают ее высокую эффективность лишь приманкой и поводом установить высокие цены. А кто-то боится, что она вызывает привыкание. Попробуем разобраться. Консультирует врач-дерматолог подмосковной частной клиники «Ваше здоровье» Людмила Ильинична Ковалевская.

Стресс в салоне красоты

Стресс в салоне красоты

Всевозможные клиники и салоны красоты созданы в первую очередь для того, чтобы женщины могли расслабиться и поухаживать за собой. Но далеко не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно в этих колыбелях красоты. Как преодолеть стеснение и начать получать удовольствие?

Кумиры и серые мышки

Кумиры и серые мышки

Нам постоянно говорят, что главное для человека – иметь высокую самооценку. Это – залог успеха.

И наоборот, если у вас комплексы, то вы обречены на неудачи. Но так ли это на самом деле?

Над письмами читателей размышляет московский психолог Нина Федоровна Смирнова.

Секреты самооценки

Секреты самооценки

Оказывается, причина низкой или высокой самооценки чаще всего скрывается

в самых обычных действиях людей, находившихся рядом с нами в детстве.

И воспитывали они нас исходя из самых благородных намерений. Как узнать, высоко или низко вы сами себя оцениваете, и привести собственную самооценку в соответствие с реальностью?

Консультирует специалист Санкт-Петербургского центра разрешения кризисных ситуаций «Libidos» Наталья Олеговна Мелешкова.

Стесняюсь докторов

Стесняюсь докторов

«Я очень стесняюсь ходить к врачам. Не только к гинекологу, но и к терапевту, глазнику, гастроэнтерологу. Понимаю, что это необходимо. Но каждый раз мне как-то неловко. Чужие люди. А я им про самое интимное говорю, раздеваюсь. Как это преодолеть?»

Маргарита С., по e-mail

Отвечает частнопрактикующий психолог-консультант из Москвы Александра Владимировна Дождева (www.fenomeno.ru).

Феномен тетки

Феномен тетки

В нашей российской жизни есть маленькая психологическая задачка. В какой-то момент подтянутая очаровательная женщина вдруг превращается в тетку. Почему происходит эта метаморфоза?

Как от нее уберечься?

Размышляет Виктория Александровна  Борисова, психолог и  Марина Геннадьевна Маро, имидж-консультант.

Дискомфортная застенчивость

Дискомфортная застенчивость

Чрезмерная застенчивость иногда мешает нормально жить. Откуда она берется и как ее преодолеть? Своим личным опытом преодоления застенчивости делится наша читательница из Санкт-Петербурга Вероника Трофимова.

Пилинг для самооценки

Пилинг для самооценки

Почему мы не можем устоять перед покупкой очередного крема? Зачем постоянно пробуем новые средства и ставим на себе косметические эксперименты? О пользе извечных женских слабостей рассуждает редактор раздела «Красота» Ольга Демина.

Как повысить самооценку

Как повысить самооценку

Порой совсем небольшой недостаток — например, пара лишних килограммов или длинноватый нос — сводит нас с ума и отравляет жизнь. Как научиться смотреть на свою внешность позитивно?
Советует частнопрактикующий санкт-петербургский психотерапевт, психолог-консультант Ольга Ивановна Скорова.

Желания со стороны

Желания со стороны

Вроде бы никто нам уже не указывает «единственно правильного пути». Вроде бы человек уже может жить так, как ему хочется. И тем не менее оказывается, что значительная часть наших желаний навязана нам со стороны. Почему это происходит, размышляет московский психолог Нина Смирнова.

На нервной почве

На нервной почве

Когда при подробном обследовании врачи не находят причину болезненного состояния, они говорят с мудрым видом: "Это у вас на нервной почве". Какая связь между нервами и болезнями, рассуждает кандидат психологических наук, ведущий специалист московского Института групповой и семейной психотерапии Екатерина Михайлова.

Телефон доверия

Телефон доверия

Почему люди звонят по телефону доверия и чего они хотят от специалистов этой службы? На эту тему наш корреспондент беседует с руководителем службы "Московский телефон доверия" Сергеем Владимировичем Трофимовым и психологом этой службы Галиной Владимировной Рябцевой.

Мифы худеющей дамы

Мифы худеющей дамы

Наш постоянный автор, московская журналистка Наталья Евгеньевна Максимова закончила книгу "Полюби свое тело" о самой животрепещущей женской проблеме — похудении. Сегодня мы представляем выдержку из нее.

Как подружиться с возрастом?

Как подружиться с возрастом?

Косметология не всемогуща — даже имея неограниченные финансовые возможности, невозможно выглядеть всю жизнь, как в 16 лет. Поэтому стоит научиться воспринимать возрастные изменения внешности спокойно. Рассказывает психотерапевт московского Центра естественной медицины "Медарт поликура" Галина Германовна Алтухова.

Ты — супер!

Ты — супер!

Несколько простых упражнений могут помочь вам почувствовать себя
увереннее и комфортнее в отношениях с родными, коллегами, новыми
знакомыми. Каждая из нас хотя бы раз в жизни слышала обращенное к себе возмущенное
«ты — эгоистка». Но если вы действительно эгоистка — в хорошем смысле
этого слова, — то за вас стоит только порадоваться. К сожалению, многие
женщины страдают из-за того, что недостаточно любят себя. О том, как
научиться уважать и любить себя, рассказывает психолог, преподаватель
Центра профессиональной переподготовки «Мир профессии» Татьяна Олеговна
Хаттоева.

Я толстая, некрасивая, но счастливая

Я толстая, некрасивая, но счастливая

У писателя Александра Свияша свой необычный взгляд на жизнь. Сейчас готовится к печати его новая книга с интригующим названием "Что мешает нам быть здоровыми". О чем она?