Диеты из Интернета

Если вам очень хочется похудеть,

но вы не решили, какой прием взять за основу, – пройдитесь по Интернету.

Немало материалов о снижении веса содержит сайт с поэтическим названием "Гавань красоты и здоровья" http://www.harbor.ru. Здесь рассказывается о

популярных диетических системах – по Монтиньяку, Аткинсу, Шелтону и группе крови. Вниманию зашедших в "гавань" предлагаются "водяное похудение", "очковая диета" и способ питания "над пропастью во ржи".

Менее экстремальные способы избавления от лишних килограммов основываются на овощных супах, огурцах, яблоках и апельсинах. В общем, есть из чего сделать выбор. Главное, чтобы он был осознанным. А если вы все же сомневаетесь, на сайте вас проконсультирует врач

диетолог-эндокринолог.

Разнообразием диет для оздоровления и похудения радует "Путь к здоровью и красоте" http://diet-net.nm.ru. Каталог диет включает не один десяток способов питания и меню – лечебные, экзотические, эксклюзивные. Если у вас достаточно времени и терпения, можно долго путешествовать от "диеты в полнолуние и новолуние" до "диеты для загара", от послеродовой до мобилизующей и прочих видов диет. Может быть, вам захочется добавить в каталог собственное изобретение под названием "диета"? Пожалуйста, инициатива здесь только приветствуется.

Еще одна дорога к мечте, а именно "Путь к стройной фигуре", открывается по адресу: http://eDiet.ru. Тут затрагиваются многие животрепещущие темы – таблетки и кремы для похудения, БАДы, заменители пищи, бромелайн. Есть и рейтинг специальных средств для снижения веса. В списке были замечены "меридиа", "гербалайф", "цетримакс", "гарцилин".

Но имейте в виду: этот рейтинг составлен по отзывам посетительниц, а не по рекомендациям врачей. Вообще, сайт всячески приветствует виртуальное общение со своими гостями. Так что при желании вы без труда сможете познакомиться с историями успеха других дам, поучаствовать в конкурсах и прислать свой собственный отзыв.

Целиком посвящен питанию портал http://www. cooking.ru. Это есть не что иное, как большая электронная кулинарная книга. Кроме непосредственно вкусных и здоровых рецептов приготовления блюд тут есть общая информация о разных системах поедания пищи. Например, 9 лечебных диет и 6 режимов питания. Присутствуют довольно популярные очищающая и раздельная диета, принцип "углеводного чередования".

Впрочем, если все это вам уже известно, поинтересуйтесь чем-нибудь новеньким. Например, представительницы прекрасного пола с дефицитом массы тела могут заглянуть в "диету для потолстения". Все перечисленные разделы находятся по адресу: http://www.cooking.ru/ cats/diets.

Дамам, чей вес превышает 80 кг, стоит обратиться в виртуальный клуб "Мир больших людей". Он расположен по адресу: http://bigworlddub.com. В нем можно найти "друзей по весу", обсудить насущные проблемы, почитать кулинарную книгу и побывать в комнате смеха. В разделе "Как похудеть" вам сообщат о быстрых диетах. Задать личный вопрос диетологу можно в разделе "А теперь к доктору" http://

www.bigworldclub.com/doctor/dietolog.html. На сайте также предусмотрены консультации психолога и косметолога.

Сервер http://fashionline.ru тоже имеет свою диетическую страничку. Кроме традиционных диет, здесь можно отыскать кое-что посвежее. Например, диету, в которой критерием выбора продукта служит возраст. Согласно этой системе, до 20 лет необходима молочная диета, с 20 до 30 – витаминная, с 30 до 40 – рыбная. Заслуживает внимания и страничка "Здоровье в тарелке". На ней идет речь о том, как продукты

предупреждают разные болезни.

Поведать о всяких диетах способен и портал о здоровом образе жизни "100 лет" http://www. 100let.ru. Если вы хотите с помощью еды поправить здоровье сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, иммунной систем, то вам нужно пройти в раздел лечебного питания. Там представлены 15 классических рационов, которые применяют в оздоровительных учреждениях. А тем, кто жив-здоров, но хочет похудеть, лучше почитать раздел "Питание женщины".

Наталья ДАЛЬНЕВА