Экономный фитнес

Экономный фитнес

Как сэкономить на тренировках, не отказываясь от походов в фитнес-клуб? Какие тонкости помогут сделать занятия более выгодными?

Советует президент компании «Мисс Фитнес» в Москве Елена Борисовна Дари.

– Стараются ли сегодня клиенты экономить на фитнесе?

– На фитнесе – нет. Экономят на дополнительных услугах. По моим наблюдениям, от занятий из-за экономической нестабильности отказываются редко. Дело в том, что клиенты, которые занимаются давно, уже не могут обходиться без активного образа жизни. Они точно будут продолжать тренировки. Для них отказаться от занятий – это все равно, что перестать чистить зубы по утрам.

Эксперты прогнозировали, что самыми сложными месяцами в этом году будут февраль и март. Но на самом деле на них пришелся пик фитнес-сезона. Все, как и в прошлые годы, начали готовиться к лету. Именно поэтому вместо пустеющих залов в клубах можно было наблюдать очереди в раздевалках.

– От чего можно отказаться тем, кто посещает фитнес-клуб?

– Клиенты экономят на каких-то дополнительных опциях. И это вполне разумное решение. Например, при необходимости вполне можно обойтись без дорогих процедур в салонах красоты при фитнес-клубах. Дорогостоящие обертывания, спа-процедуры – это приятно, но не жизненно важно. Например, можно вполне обойтись обычным маникюром вместо его более дорогого спа-варианта.

Продвинутые спортсменки могут какое-то время не приобретать персональные тренировки. Достаточно раз в три месяца составлять план нагрузок у специалиста, а затем просто жестко ему следовать. Экономия на тренировках в таком случае составит до 50%.

Еще очень выгодно сегодня покупать карты по специальным программам. Многие фитнес-клубы предлагают льготные условия приобретения клубных карт. В среднем цену во время таких акций снижают на 20–30%. Поэтому советую следить за «горячими» предложениями.

– Раньше многие приобретали дорогие навороченные абонементы и при этом посещали клуб от силы раз в месяц. Стали ли сегодня фитнес-клиенты более ответственными?

– Да, для таких карт придумали даже специальное название – слабоактивные. Сегодня таковыми можно назвать примерно 20% всех клубных абонементов. В этот процент включены клиенты, посещающие фитнес-клуб реже одного раза в две недели. Как ни странно, показатель за время кризиса не сократился. На самом деле он вообще не зависит от экономического положения. Все дело в психологии человека.

Причин для того, чтобы забросить активный спорт, несколько:

1. Определенный тип человеческой натуры. Многие люди в силу своего темперамента быстро загораются и так же быстро гаснут. И здесь вряд ли что-то поможет. Такой человек редко будет вспоминать, какую сумму он потратил на покупку фитнес-карты. Как правило, деньги в этом случае не аргумент.

2. Неверное представление о процессе. В своих мыслях человек рисует себе фитнес-клуб как место, куда можно просто прийти развлечься, а мышцы вырастут просто от присутствия. И когда он начинает понимать, что это не так, и для результата ему придется много и довольно тяжело трудиться, у него пропадает всякое желание тренироваться.

3. Смена приоритетов в течение жизни. Вполне вероятно, что в определенный момент жизнь конкретного человека изменилась, а вместе с ней изменились и ценности, в которые фитнес-клуб никак не вписывается. К примеру, у женщины появилась семья, и она проводит свободные вечера вместе с мужем, а не в спортзале.

– Подводных камней немало. Так можно ли назвать вложение денег в фитнес-абонемент выгодным?

– Конечно. С каждым годом все больше людей вкладываются в собственное здоровье. Во время кризиса количество любителей фитнеса не сократилось. А наоборот, немного увеличилось. Многие используют временный простой, чтобы приобрести форму. Это важно и для поиска работы.

С каждым годом все больше людей понимают, что заниматься собой не просто полезно, но еще и выгодно. Поэтому, несмотря на временные трудности, женщины активно вкладывают силы, время и деньги в свое здоровье. При этом они значительно экономят на врачах, таблетках для похудения и шопинге. Такие женщины уверены в себе, больше успевают, меньше подвержены депрессиям. Чаще всего активные люди добиваются желаемых высот в карьере быстрее своих неспортивных коллег. Сегодня, как вы понимаете, иметь такое преимущество особенно важно.

Любовь САЗАНОВА