Майский иммунитет

Даже у такого явления, как весеннее снижение иммунитета, есть конкретные причины. Как в зависимости от той или иной из них стоит «реанимировать» иммунную систему?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-инфекционист, старший научный сотрудник ФГБУ НИИ гриппа Минздравсоцразвития РФ в г. Санкт-Петербурге Марина Георгиевна Позднякова.

Недавно услышала, что причина весеннего упадка сил — недолеченные инфекции. Они якобы переходят в хроническую, скрытую форму и подтачивают нас изнутри. Это правда? Что это за инфекции, как их лечить?

К. Холопова, г. Муром

— Любая перенесенная вирусная инфекция оставляет в организме переболевшего след. В связи с этим на выработку «клеток памяти», во-первых, требуется время. И, во-вторых, определенные иммунные «затраты» организма. «Обычные» ОРВИ в хронические инфекции почти не превращаются. В отличие, например, от вирусов гепатита или герпеса. Но после выздоровления они могут сохранять свое присутствие. Что, в свою очередь, приводит к состоянию хронической усталости. Вы с трудом выполняете обычную работу, быстро истощаетесь. Вас легко обидеть или рассердить.
Кроме того, после ОРВИ возрастает риск наслоения бактериальной инфекции. Недаром говорят, что к недавно переболевшему «все болячки липнут». В связи с этим необходимо правильно и до конца лечить возникшую инфекцию. При первых же ее симптомах принимать противовирусные препараты, например Арбидол, Кагоцел, Ингавирин, Изопринозин. Причем важно соблюдать схему приема. Тогда лекарство действительно по­ ействует. д Не бросайте принимать препарат при малейшем улучшении самочувствия. В противном случае вирус не будет «добит» до конца и приобретет устойчивость к лекарству. Важно также соблюдать восстановительный режим после выздоровления. Еще около 14 дней вы должны принимать поливитамины. Не подвергать себя излишним физическим и нервным нагрузкам. По возможности находите время для прогулок на свежем воздухе.

Зимой я дважды болела бронхитом, а в марте — гайморитом. Пришлось все три раза принимать антибиотики. Как теперь восстанавливать иммунитет? Говорят же, что они «убивают все живое»?» Нужны ли отдельные препараты для печени, почек, крови, кишечника?

Тамара Попова, г. Сызрань

— После выздоровления от таких заболеваний нужно еще какое-то время наблюдаться у терапевта. Сдать клинические анализы крови и мочи. При необходимости также проверить биохимию крови. По этим анализам можно будет судить, окончательно ли стих воспалительный процесс. Увидеть «бреши», которые болезнь пробила в вашем организме. И в зависимости от результатов доктор подберет препараты, которые помогут вам восстановиться. Это могут быть сорбенты — средства для впитывания и выведения токсических «остатков болезни». Биопрепараты — для восстановления полезной флоры, которая погибла под действием антибиотиков. Если пострадала печень — понадобятся средства для улучшения ее функции. Если снижен уровень гемоглобина — придется принимать препараты железа. Как правило, у каждого человека свои слабые места в организме. Поэтому всем подряд принимать целую горсть лекарств не нужно. А вот «адресная» помощь будет очень кстати. Она и восстановит иммунитет, и нормализует работу внутренних органов.

В аптеках появились витамины со специальными «энергетическими» добавками — Геримакс, Динамизан, Алфавит энергия. Производители утверждают, что они повышают выносливость и помогают пережить весенние недомогания. Стоит ли этому верить? Насколько эффективны такие витамины?

Ольга Е., г. Астрахань

— Перечисленные комплексы относятся к БАДам — биологически активным добавкам к пище. Они не проходили долгих клинических испытаний, как лекарства. Поэтому врачи не могут ответственно рекомендовать их как эффективные. Но применять их, разумеется, можно. Как правило, в них включены растительные «энергетики» — экстракт женьшеня, элеутерококка, зеленого чая. Однако учтите, что они могут возбуждать нервную систему. Поэтому принимать их нужно в первой половине дня. Если говорить о витаминах в целом, то специалисты больше доверяют лекарственным витаминным комплексам. Тем, что зарегистрированы как лекарственные препараты. У них есть четкие показания к использованию, дозировки и сроки приема. Все это четко отражено в инструкции.
На российском рынке немало как импортных, так и отечественных таких комплексов. Например, Берокка плюс, Супрадин, Витрум, Центрум, Компливит, Селмевит. Правда, в них нет специальных тонизирующих добавок. Но они могут с успехом применяться при истощении сил, в период после выздоровления, при соблюдении жестких диет. А специальным «энергетическим» эффектом обладают эликсир и капсулы Доппельгерц женьшень актив, импортный препарат Гербион женьшень и отечественные спиртовые настойки женьшеня и элеутерококка.

Раньше при первых признаках простуды мне отлично помогали настойка эхинацеи и деринат, а в более сложных случаях выручали амиксин с тимогеном. А в этом сезоне ни одно из проверенных средств не работает. Насморк и кашель затягиваются до двух-трех недель. С чем это связано и что нужно предпринять?

Анна Кошкина, г. Орел

— Перечисленные средства относятся к иммуномодуляторам. А они должны назначаться обоснованно. К сожалению, наши граждане привыкли выбирать препараты самостоятельно. И принимать их не по одному, а по несколько сразу — «чтобы уж наверняка». Но такой бесконтрольный прием приводит к насильственному истощению иммунной системы. Она перестает самостоятельно бороться с вирусами. Видимо, это и произошло с читательницей. Теперь для восстановления нужно время.

Сейчас все будто помешались на проблемах иммунитета — все что-то принимают для того, чтобы его поднять. Препараты из оленьих рогов, утиной печени, вилочковой железы коров. Помогают ли они с научной точки зрения? И как определить, что они мне подходят?

Г.З., г. Пугачев Саратовской обл.

— По внешним признакам трудно определить, подходит ли человеку тот или иной иммуностимулирующий препарат. Необходимы дополнительные методы обследования. Так, существует целый комплекс иммунологических анализов. По ним специалист определит, какое именно звено вашей защитной системы повреждено. И подберет нужный препарат для устранения поломки. Перечисленные же средства содержат чужеродные животные белки. Далеко не каждый организм способен их воспринимать адекватно. Возможно, относительно здоровому человеку они и помогут каким-то образом поддержать организм. Но при глубоких нарушениях иммунитета такое лечение несерьезно. Тем не менее и среди пациентов, и среди медицинских специалистов есть немало сторонников таких препаратов. Мы же считаем, что они еще нуждаются в глубоком изучении.

По своей природе я — тепличное растение, боюсь сквозняков и постоянно мерзну. Свекровь говорит, что поэтому-то я и болею, что совершенно незакаленная. Советует по ее примеру обливаться холодной водой. Но мне почему-то кажется, что такие экстремальные меры только снижают иммунитет. К тому же начинать закаливание весной неразумно. А как на самом деле?

Дана Т., г. Санкт-Петербург

— Любой организм нуждается в тренировке к возможным изменениям среды. К резким перепадам температуры, скачкам атмосферного давления и влажности. Тогда при возникновении неблагоприятных ситуаций он сможет легко мобилизовать свои силы. И ответит на эти изменения минимальными потерями. Особенно нужно закаляться нам, жителям мегаполисов. Ведь мы больше других испытываем на себе не только капризы погоды, но и дефицит кислорода, воздействие химических выбросов, электромагнитных полей. И при этом очень мало двигаемся. Такой же «застой» возникает и в иммунной системе. Но закаливание — сложный, многоступенчатый процесс. Он требует навыков и дисциплины. Резкое холодовое воздействие — обливание водой — скорее всего отразится на здоровье негативно. Поэтому лучше начать с безобидного — прогулок на свежем воздухе в любую погоду. Чаще проветривайте квартиру. Только не сидите на сквозняках, иначе эффект будет обратным. Затем можно подключить влажные обтирания. Ну а летом, на фоне полного здоровья, можно будет и купаться в прохладных водоемах.

В марте я четыре раза делала рентген, а потом небольшую операцию под общим наркозом. Через некоторое время после этого обострилась молочница, появился герпес на губах. Связано ли это с медицинскими вмешательствами? Может, меня заразили в больнице?

Карина Чербаева, г. Казань

— Вряд ли речь идет о первичном заражении. Вы испытали целый комплекс негативных воздействий — рентген, общий наркоз, оперативное лечение. И в сумме все это привело к ослаблению защитных свойств иммунной системы. На этом фоне активизировалась ваша собственная флора. В данном случае грибковая и вирусная. Но таким же образом могли себя повести любые другие хронические инфекции. Сейчас вам нужно, прежде всего, пролечить молочницу и герпес специфическими препаратами. Только делать это надо под контролем специалиста. Одновременно будет назначено и лечение для коррекции иммунитета.