Набор для похудения

В специализи-рованных интернет-магазинах, аптеках и даже обычных супермаркетах все чаще можно увидеть специальные наборы для похудения. Они состоят из пакетиков с сублимированными блюдами. Есть ли толк от подобной диеты?

Впечатления наших читательниц комментирует врач-диетолог столичного Многопрофильного медицинского комплекса на Полянке Нина Николаевна Оноприенко.

 

Алена К., 30 лет.

Худела на комплексе «Похудеем

за неделю» от компании «Леовит».

Я никогда не любила подсчитывать калорийность каждого кусочка пищи. Поэтому, когда в магазине увидела курс «Похудеем за неделю», сразу же его купила. Заменить всю пищу и ни о чем не думать – как раз то, что мне нужно.

Тем более, что стоил набор недорого –

800 рублей. Коробок на полке было несколько: японское, средиземноморское и диабетическое меню. Каждый рацион предполагал 800–1000 ккал в день. Выбрала «японскую» коробку.

Дома прочитала инструкцию по применению. И удивилась. Написано, что это недельный курс. А меню рассчитано всего на 5 дней. Что, в выходные худеть необязательно? В общем, пришлось снова идти в магазин и докупать еще одну коробку.

Первое испытание

Сразу же приступила к диете. На завтрак предлагалось развести компот из пакетика. Утром я не сильно хочу есть, поэтому такой вариант показался мне приемлемым. А вот на работе желудок дал о себе знать. Вскоре я уже не могла думать ни о чем, кроме еды.

Когда коллеги отправились на бизнес-ланч, я осталась обедать на рабочем месте. Состоял обед из концентрата мисо-супа, риса с соусом и чая. Суп показался мне соленым. Соус для риса имел довольно резкий аромат. Съела все, хотя и не без усилий.

Еще большую стойкость пришлось проявить, когда я пришла домой. Муж приготовил рагу из курицы. Готовить он очень любит, всегда получается вкусно. Из-за его жирных и калорийных «шедевров» мне и не удалось похудеть после родов. Но в этот раз я решила не поддаваться на провокацию и поужинала у себя в комнате.

На ужин был кокосовый суп из пакетика и кисель. Суп показался мне сплошной химией, но я стойко его съела. Кисель выпила без труда – он был вкусный.

Ночью ныл желудок. Снилась приготовленная мужем курица. Я два раза просыпалась от голода. Потом выпила валерьянки и заснула.

Повторение пройденного

Утро второго дня показалось мне «днем сурка». Я опять пила разведенный из порошка компот. После него выпила немного чая – чтобы забить чувство голода.

Бизнес-ланч у коллег снова прошел без меня. Суп-крем из капусты показался мне издевательством. Вкус – на любителя. Картофель по-японски показался более сносным. Но возник вопрос – неужели японцы едят картошку? Запила все чаем.

Вечером от голода накричала на мужа. Мне казалось, что он специально провоцирует меня на переедание. Закрылась в комнате и съела свой «марсианский» ужин –

фиолетовый суп с кунжутом и изюмом. Запила все ароматизированным черным чаем. Легла спать с валерьянкой.

Потеря и возврат

Утром весы показали минус 1,5 килограмма. Я была счастлива. Пока не поняла, что мой завтрак – снова компот из пакетика. На третий день обедала в 11 часов. Не смогла удержаться. На обед оказалась лапша и рис с горохом. Для меня это был маленький праздник. Ужинала на работе, в 5 часов. Крем-супом из пакетика и «любимым» киселем. Коллега отметила, что вид у меня стал какой-то измученный и бледный.

Домой пришла на ватных ногах. Легла спать в 8 вечера. Муж подумал, что я заболела. Слабость была ужасная!

За 5 дней я потеряла 2 килограмма и почти лишилась сил. Новую коробку так и не открыла. Муж накормил меня завтраком из гречневой каши, приготовил тосты с джемом. Конечно, после пяти дней строгой диеты я ела как заводная. Килограммы вернулись обратно с лихвой.

Однако плюс во всем этом есть, и немалый. Оценив мои мучения, муж стал готовить диетические блюда. Теперь мы стараемся есть только натуральную пищу. А еще после диеты из пакетиков я полностью отказалась от всего сублимированного.

Марина, 38 лет.

Худела на комплексе «Кальсет».

Худеть на этом комплексе я стала по совету своей лучшей подруги. Она сказала, что сбросила на нем несколько килограммов.

«Кальсет» – одна из вариаций гиперпротеиновой диеты. Ее основа – молочный белок. Надо сказать, что похожих курсов можно найти немало. Но в основном они состоят из смеси молочного и соевого белка

и немного хуже усваиваются.

Семидневный курс стоит дорого – от 6 800 до 10 200 рублей. Цена зависит от количества порций пищи. Их должно быть не менее 4. Максимум – 6. Одна порция – это на выбор напиток, десерт, суп, каша, блинчики или омлет из протеиновой смеси. Суп, кашу, десерт и напиток готовить не надо, а вот с блинчиками и омлетом придется повозиться.

Вместе с протеиновым питанием необходимо употреблять зеленые овощи – капусту, салат, брокколи и 2 литра воды в день. При желании можно пить кофе и чай без сахара. Также в день разрешается употреблять

2 столовые ложки растительного масла.

На время диеты также придется отказаться от всех продуктов, содержащих углеводы. В том числе от фруктов. Нельзя употреблять алкоголь. Тогда за неделю можно похудеть на 4 килограмма.

Все это узнала от консультанта. Перед диетой «из пакетов» нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Худеть на них могут только те, кому позволяет здоровье.

Капуччиновый голод

На следующий день перешла на меню из пакетиков. На завтрак выпила стакан напитка со вкусом капуччино. Думала, что до офиса вряд ли доеду. Но вскоре дикий голод сменился чувством легкости.

Потом чуть не съела яблоко. Мне стало не по себе, что коллеги могут себе позволить фрукты. Но я решила стойко держаться. Выпив стакан карамельного напитка, спокойно досидела до обеда.

В обед мне предстояло съесть суп. Вообще, суп-крем я люблю. Но этот показался слегка странным на вкус. Все же не свежеприготовленный. Съела суп через «не хочу».

Часов в пять опять проголодалась. Развела шоколадный напиток и пополдничала им. А вечером того же дня совсем отчаялась. Высыпав пятый пакетик со смесью для блинчиков в миску, решила, что лучше съем кусок курицы с рисом.

Но тут позвонила та самая подруга, которая порекомендовала мне эту диету.

Я пожаловалась, что мне тяжело, и услышала: «Странно, у меня не было проблем».

Разумеется, чувство соперничества подтолкнуло меня следовать диете до конца.

Я приготовила блинчики и съела их.

Ежедневное однообразие

На следующий день меня опять ждал «протеиновый» рацион. Вместо супа на работу взяла заранее приготовленный омлет.

С утра выпила напиток с карамелью, на второй завтрак выпила еще один напиток со вкусом капуччино. Резкого чувства голода не испытывала. Однако все время хотелось чего-то пожевать. Жевала жвачку.

На ужин опять приготовила блинчики. Такое «разнообразие» начинало раздражать. Остальные пять дней продержалась благодаря своему упорству. Пищу принимала механически. Она казалась простой необходимостью, а не наслаждением.

За неделю на гиперпротеиновой диете «ушло» 3 килограмма. Немного меньше обещанного, но все же результат.

Алина КОБЗЕВА