Небо, самолет, красота

Как сохранить свежесть кожи, если вам предстоит длительный перелет? Лучше всех ответ на этот вопрос знают те, для кого воздушные путешествия – профессия. Что нам стоит почерпнуть из опыта стюардесс?

Советует бортпроводник, инструктор службы бортпроводников авиакомпании «Трансаэро» в г. Москве Марина Юрьевна Макарова.

Сухой воздух в салоне самолета моментально высушивает кожу, делая ее тусклой и вялой. Чтобы этого не произошло, к полету, особенно длительному, необходимо хорошо подготовиться.

Сохраняем влагу

Дома перед полетом я очищаю лицо увлажняющим тоником, наношу увлажняющий крем, затем увлажняющий тональный крем. Все это помогает коже сохранить живительную влагу. И только после нанесения всех этих средств использую сухую пудру и другую декоративную косметику.

На борту главный «помощник» – это термальная вода. Без баллончика с этим полезным средством не обходится ни одна стюардесса. Нам важно, что воду можно распылять прямо на макияж, не рискуя его испортить.

Многие мои коллеги во время длительного ночного перелета снимают макияж, а потом наносят его заново. Мне, честно говоря, жалко на это времени. Но для нас макияж – это часть работы. А путешественницам я бы, конечно, посоветовала не злоупотреблять декоративной косметикой и уж точно снимать ее на время сна.

По возвращении из полета хорошо сделать увлажняющую маску – она окончательно приведет кожу в чувство. Некоторые в самолете используют несмываемые маски, которые защищают и питают кожу во время всего перелета.

Тело также нуждается в заботе. Дома перед полетом я щедро наношу на кожу увлажняющий лосьон или молочко. А в самолете не забываю использовать крем для рук.

Пьем по расписанию

Чтобы полет оказался приятным, стоит заранее продумать свое питание и режим питья. Я очень советую отказаться от газированных напитков – на большой высоте они ничего, кроме вреда, вашему организму не принесут.

Стоит забыть и о соках – они нередко вызывают дискомфорт и вздутие живота. А томатный сок к тому же содержит много соли. И его употребление может способствовать возникновению отеков.

В общем, лучший напиток для полета – обычная чистая вода. Лучше всего пить понемногу, каждый час, чтобы не было обезвоживания. Тогда и кожа будет меньше страдать от сухости воздуха.

Если воду пить совсем не хочется, выбирайте клюквенный морс – он приятно освежит и не вызовет никаких проблем.

Небесная диета

Точно так же взвешенно стоит подходить и к выбору блюд. Когда я только начинала работать, то с удовольствием лакомилась предложенным бортовым питанием – как отказаться, когда все так вкусно? Но со временем поняла, что потом нередко испытываю тяжесть, да еще и наношу вред фигуре.

Поэтому теперь у меня есть свои правила, которые помогают мне оставаться стройной и хорошо себя чувствовать в полете. Во-первых, я стараюсь избегать горячего питания – как правило, это довольно тяжелые блюда. Также не увлекаюсь фруктами – они хоть и относятся к легкой пище, но потом могут вызвать ощутимый дискомфорт в области живота.

Мой выбор – холодные закуски, салатики с кусочком мяса или рыбы. Отмечу, что я придерживаюсь кремлевской диеты. Поэтому десерты и хлеб лично для меня – вопрос закрытый.