Осенние обострения

Заканчивается «бархатный» сезон. Как предупредить обострения хронических недугов в осенний период?

Советует терапевт Воронежской городской клинической больницы №7 Александра Сергеевна Кретова.

Гастрит и язва

Людям, страдающим заболеваниями желудка, в сезон обострений рекомендуется определенная диета. Доказано, что она уменьшает вероятность обострения.
Основа диеты – полужидкие каши и супы. Каши лучше всего готовить из нежных овсяных хлопьев, предназначенных для детского питания. Их можно варить и на воде, и на молоке, добавляя немного сахара.
Супы – обязательно вегетарианские, с морковью, картофелем, цветной капустой или брокколи. Можно неограниченно есть отварную рыбу, отварное мясо и креветки. Пища заправляется оливковым, а лучше – льняным маслом.
Пить нужно некрепкий чай без сахара и питаться свежими кисломолочными продуктами. Из фруктов лучше всего есть бананы и печеные яблоки.
Если обострение язвы и гастрита у вас возникает каждую осень, есть смысл полечиться капустным соком или облепиховым маслом. Они оказывают заживляющее действие. Капустный сок пьют теплым и обязательно за 20–30 минут до еды. Доза приема свежего сока – от 1/2 до 1 стакана 3 раза в день. Облепиховое масло при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Предупреждают обострение также настои из корневищ аира, корня алтея, семян льна, цветков ромашки, листьев мяты. Каждое из этих растений можно заваривать согласно инструкции, указанной на упаковке. Можете пить и специальные желудочные сборы, продающиеся в аптеке. В их состав включают еще и успокаивающие растения, что повышает профилактическое действие. Настои и отвары меняйте каждые две недели и пейте в течение всей осени.
Возможна и медикаментозная профилактика язвенных обострений, ее рекомендует гастроэнтеролог.

Хронический бронхит

Обострение хронического бронхита всегда начинается с простуды. Простудные заболевания вызываются различными вирусами, а иммунитет к ним непостоянный. Поэтому большинство людей продолжают простужаться на протяжении всей жизни. По этой же причине от простуды нет эффективных вакцин.
Лучшим способом профилактики является умеренное закаливание организма. Один из самых простых и эффективных методов закаливания – контрастные водные процедуры. Их необходимо делать ежедневно.
В осенние месяцы хорошо провести два-три двухнедельных курса лечения растительными адаптогенами – женьшенем или элеутерококком. Принимайте эти препараты утром и днем по 20 капель. Вечером, чтобы снять дневное напряжение и подготовиться ко сну, примите 30 капель настойки пустырника.
Проверенное народное средство при простуде – чеснок. Если в семье кто-то заболел, поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным чесноком. Ну а сами постарайтесь ежедневно есть бутерброды с чесночным маслом. Для его приготовления натрите чеснок на мелкой терке и смешайте со сливочным маслом по вкусу. Это отличное средство против вирусных инфекций и спазма бронхов.
Чтобы не заболеть во время осенней эпидемии ОРВИ, можете принимать и гомеопатические лекарственные средства: грипп-хель, антигриппин или инфлюцид.
Помогут в профилактике инфекций и так называемые индукторы интерферонов. Новый российский препарат лавомакс нормализует «поломки» в иммунной системе. И предупреждает осложнения вирусных инфекций, если простуды избежать не удалось. В том числе уменьшается и вероятность обострения хронического бронхита. Лавомакс отпускается без рецепта и применяется всего по одной таблетке в неделю. Не рекомендуется он лишь детям, беременным и кормящим женщинам. Можно применять и давно известные препараты: амиксин, циклоферон.
Рекомендации по лекарственной профилактике обострения бронхита просты, а препараты достаточно безопасны. Но перед их использованием обязательно посоветуйтесь с врачом. Доктор подберет индивидуальные, подходящие именно вам дозы лекарств.
В октябре или ноябре, до начала сезонной эпидемии, обязательно сделайте прививку от гриппа. Ведь на развитие полноценного иммунитета уходит не менее трех недель.

Хронический гайморит и тонзиллит

Чтобы не стать жертвой обострения тонзиллита и гайморита, надо, прежде всего, избегать вирусных инфекций и переохлаждения. Способы профилактики простуд описаны выше.
Но тем, кто часто болеет отитом, гайморитом и ангинами, нужно обратить особое внимание на препараты, защищающие от бактериальных инфекций. Это рибомунил, ИРС-19 и бронхомунал. Применение этих средств немного напоминает вакцинацию.
Лекарства изготавливают из убитых бактерий, которые уже не могут вызвать недуг. Они не уничтожают микробов, а лишь стимулируют защитные силы организма. Больше всего такие средства нужны часто болеющим людям. Препараты, как правило, хорошо переносятся. Какой из них выбрать, посоветует врач.
Вегетососудистая дистония
Обостряется осенью и вегетососудистая дистония. Для ее профилактики также подойдет схема лечения травами. Родиолу розовую, женьшень или элеутерококк принимайте утром, а в обед и вечером – настойки успокаивающих трав.
Очень эффективна для профилактики сердцебиения смесь настоек пустырника, валерианы, боярышника и пиона. Эта смесь действует лучше, чем валерьяна или пустырник по отдельности. Возьмите 100 мл настойки боярышника, по 50 мл настойки пиона, пустырника и валерианы, смешайте в одной посуде. Затем разлейте во флакончики из темного стекла. Принимайте по 15–30 капель 2 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.
При дистонии очень важно нормализовать регуляторные процессы в нервной системе. В этом вам могут помочь различные СПА-процедуры. Воздушно-углекислые, йодобромные, жемчужные, хвойные и другие ванны помогают расслабиться, снимают усталость и нервное напряжение.
Одной из новинок СПА-индустрии являются сухие гидромассажные ванны. В них обеспечивается полный или частичный гидромассаж тела без погру-
жения в воду. На поверхности такой ванны расположено тонкое эластичное покрытие, позволяющее исключить контакт человека с водой и сохранить при этом все эффекты, присущие водолечению. Это уменьшает число противопоказаний к применению этого метода лечения и снижает риск простудных заболеваний.

Ревматоидный артрит

В холодное время года обостряется ревматоидный артрит. Чтобы предупредить ухудшение состояния, осенью обязательно посетите ревматолога. Доктор скорректирует дозы лекарств, посоветует курс физиотерапевтических процедур. Возможно, именно в это время вам стоит пройти курс плазмафереза, предупреждающего обострение воспалительного процесса.
Суставы часто реагируют на холод, влажность и ветер. Поэтому теплее одевайтесь, старайтесь использовать одежду из натуральных тканей.
Именно осенью полезно обратить внимание на лечебную физкультуру. Комплекс щадящей гимнастики помогает поддерживать подвижность суставов и сохраняет работоспособность мышц. Лечебную физкультуру делайте только в теплом помещении. Движения не должны вызывать существенной боли. Комплексы специальных упражнений делайте не реже 2–3 раз в день по 5–10 минут.

Хронический пиелонефрит и цистит

Начало холодного сезона – традиционное время обострений почечных недугов. Стремясь подчеркнуть стройность ног, многие девушки до заморозков не снимают тонких колготок и мини-юбок.
А переохлаждение многократно увеличивает вероятность не только простудить мочевой пузырь, почки, но и заполучить инфекции мочевыводящих путей. Это в свою очередь может привести к такой весьма сложной проблеме, как недержание мочи. 
Поэтому особое внимание обратите на свой гардероб. Старайтесь не носить тесную одежду. Она может нарушить циркуляцию крови в органах малого таза, что способствует развитию воспалительного процесса. При сидячем образе жизни каждый час хотя бы на несколько минут вставайте и разминайтесь.
Помните, что нередко непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем и почками имеют запоры. Скорректируйте диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Не допускайте чрезмерного наполнения мочевого пузыря, потому что застой мочи ведет к размножению бактерий.
Пить при почечных недугах надо много, не менее полутора-двух литров в день. Своего рода промывание почек и мочевого пузыря не дает инфекции застаиваться и предупреждает обострение.
Традиционное и действенное средство профилактики почечных обострений – травяные чаи. Лекарственные травы, применяемые в таких чаях, действуют по двум направлениям. Одни обладают слабым мочегонным эффектом и способствуют вымыванию бактерий. Другие могут непосредственно убивать микробов.
Наиболее полезны отвары брусничного листа, толокнянки, березовых почек, кукурузных рылец, почечного чая, ромашки, клюквенный и брусничный морсы. В травяные чаи можете добавить мелко нарезанные антоновские яблоки или цедру лимона. Их аромат повышает работоспособность и снижает осеннюю сонливость.
Состав трав в сборах надо чередовать раз в две недели. Длительность профилактического приема травяных настоев – два месяца. При необходимости через две недели отдыха курс можно повторить. Обычно лекарственные травы эффективно предупреждают обострение и не оказывают побочных действий. Но тем не менее при хроническом пиелонефрите в течение всей осени надо раз в две недели делать контрольный анализ мочи.