Парадоксы кризиса

Парадоксы кризиса

Многие воспринимают кризис, как способ начать жизнь с чистого листа. Насколько это реально?

Размышляет психолог Санкт-Петер-бургского центра разрешения кризисных ситуаций «Libidos» Наталья Олеговна Мелешкова.

 

Обманчивая надежда

Недавно я с удивлением обнаружила, как много людей с нетерпением ждут сокращения. Им опостылела их работа. Они не чувствуют развития и роста, не видят перспектив и интересных задач.

Однако на вопрос: «Почему же вы не уходите?» в ответ получаешь примерно следующее: «Здесь меня уважают», «На новом месте придется налаживать отношения», «Нет сил».

Любопытно, откуда появляется убеждение, что уважение достижимо только на нудной работе? Для перехода на новое место необходимы знание собственных желаний, хороший план, силы на его реализацию и уверенность в успехе. При наличии всех этих составляющих вам совершенно не нужно уповать на увольнение. Вы просто начнете воплощать вами задуманное.

Потеря работы не сделает вас лучшим специалистом и энергичным человеком, не придаст большей чуткости к своим потребностям. Наивно полагать, что при отсутствии ресурсов для перемен на данный момент они появятся как раз ко дню вашего сокращения. В этот волшебный момент вы поймете, чему хотели посвятить свою жизнь, в вас проснется творческая активность, одаренность и предприимчивость.

Конечно, в состоянии шока люди способны на многое. Но лучше укрепить уязвимые места заблаговременно.

Как мы склонны поступать в ситуации опасности? Возникает желание проспать неприятности и однажды очнуться, как после дурной ночи. Мы становимся нечувствительными к любой негативной информации, с трудом относясь к ней всерьез. Жизнь внутри и снаружи замирает, сужается круг знакомых и интересов. В подобном положении мы глухи к тревожным звоночкам и неспособны вовремя предпринять действия, предназначенные уберечь нас от потерь.

Не менее распространено и резкое повышение активности: во все концы рассылаются резюме, кухонный шкаф разрывается от запасов крупы с макаронами, а в магазине без разбора скуплена техника. Все это сопровождается холостым расходом энергии, так как в предпаническом состоянии нелегко проанализировать ситуацию и оценить, какие шаги предпринять лучше.

Кризисные уроки

Любая резко меняющаяся ситуация проверяет наши ранее принятые решения. На самом ли деле мы сделали их в согласии с собой и своими стремлениями?

Когда мы выбираем спутника жизни, образование, профессию и друзей, бережно прислушиваясь к себе, это всегда беспроигрышный ход. Потеряв работу, деньги или любимого, нельзя расстаться с уже полученным положительным опытом. У нас уже было дело, позволявшее раскрыть потенциал, вдохновлявшее и поднимавшее настроение. В нашей жизни уже были несколько счастливых лет супружества, завершись они даже громким бракоразводным процессом. Предпринимая что-либо в соответствии с личными устремлениями, мы наполняем себя положительными эмоциями, становимся сильнее и целостнее изнутри. И это невозможно отнять.

Но порой каждому из нас приходится жить в ссоре с самим собою. Мы руководствуемся рациональными подсчетами, пытаемся обеспечить надежное будущее, решить текущие проблемы или от чего-то спастись. Но стоит ситуации измениться, как все, что мы совершали себе вопреки, теряет какой бы то ни было смысл. То, на что тратились силы и время, будучи не подкрепленным нашим искренним счастьем, рушится как карточный домик. Неинтересная, но перспективная профессия перестает быть востребованной. В никуда канут годы, проведенные с нелюбимым мужем, в тот момент, когда он теряет свой бизнес. И мучительно спрашиваешь себя: «А не превратились ли компромиссы нашего прошлого в жертвы, принесенные пустоте?».

Что делать?

1. Если при мысли об экономическом кризисе вы обнаруживаете, что вновь и вновь возвращаетесь к одним и тем же воспоминаниям, проверьте, соответствуют ли они сегодняшнему дню и вашему реальному положению.

2. Действуйте в согласии с собою, своими стремлениями и особенностями. Не рискуйте душевным благополучием, совершая поступки под влиянием временного положения дел.

3. Учитесь на уроках, которые нам преподносит жизнь. Воспользуйтесь постигшей вас неудачей, чтобы пересмотреть и поменять свою судьбу, отношения или когда-то принятые решения.