Стройность без шлаков

Наша читательница из подмосковного города Долгопрудный Елена Николаевна Воробьева нашла собственный путь к стройности. Во время беременности она набрала 24 килограмма, с которыми успешно рассталась всего за полгода.

Вижу цель

Родив ребенка, я, как и многие, обнаружила, что уже не влезаю в любимые джинсы и короткие юбочки. Однако, пока кормила ребенка и приходила в себя  после родов, времени думать о своем теле просто не было. Через полгода появилось время, однако природная лень отодвигала эту проблему на задний план. До тех пор, пока одним прекрасным утром мне не предложили съездить в Турцию, в недавно открывшийся роскошный отель.

Он поразил меня до глубины души: столь необычного дизайна я не видела никогда в жизни. Отличительной особенностью были полностью зеркальные стены – везде, в том числе и в номерах. Поверьте: 24 часа в сутки смотреть на свое оплывшее тело было очень неприятно. Но зато я уезжала с четкой уверенностью в том, что мне просто необходимо похудеть.

Я довольно много знаю о методиках достижения стройности, их плюсах и минусах. Многие я пробовала раньше, чтобы согнать перед летом парочку килограммов. Но сейчас проблема была более глобальной и требовала не только системного подхода, но и адаптации к моим проблемам.

Очищение

Моя любимая диета рассчитана на 12 дней: 3 дня – кефир, 3 дня  – курица без соли, 3 дня – яблоки, 3 дня – красное вино с нежирным сыром. Честно скажу, что вино я заменяла на зеленый чай. Отрадно, что во время  этой диеты голода совершенно не чувствуется. Ведь есть можно в любых количествах. Хотя выпить больше двух литров кефира за день у меня не получалось, да и несоленая курица не вызывала особенного аппетита.

Значительно легче было с яблоками, ведь их можно запечь, сделать из них пюре, да и купить просто несколько сортов: одни послаще, другие покислее. Первые несколько дней организм активно избавляется от воды, поэтому худеешь сразу на несколько килограммов. Потом активность спадает, и в день уже уходит по 400–500 граммов. В последние несколько дней теряешь совсем мало.

Сброс в результате составляет 6 килограммов. После завершения диеты в течение месяца я набирала примерно 1 килограмм. То есть сухой остаток составлял 5 килограммов – по-моему, совсем неплохо.

Правда, в этот раз, сев на диету, я очень быстро поняла, что к вечеру у меня стандартно появляются головные боли. Позвонив знакомому диетологу, я выяснила, что такое характерно для людей, чей организм зашлакован.

Мне было предложено поделать в домашних условиях дюбажи. В первый месяц их надо было делать каждую неделю, во второй – через неделю и далее – раз в месяц в течение еще 4 месяцев.

В домашних условиях дюбаж сделать очень просто. Достаточно купить бутылочку ессентуков №14 и ксилит или сорбит – они есть в любой аптеке. Минералку необходимо вскрыть и оставить на ночь, чтобы выветрился газ. Утром натощак надо выпить 3/4 стакана минералки с двумя ложками ксилита или сорбита. Через 30 минут – еще стакан минералки без всего, а еще через 20 минут необходимо позавтракать.

Если организм «чистый», то очищаться он начинает примерно через час. Если же не очень, как это было у меня – то к вечеру. Отмечу, что после этого курса исчезли не только головные боли, но также прыщи и тусклый, бледноватый цвет кожи.

Не диетой единой

Итак, проведя диету, отказавшись от вечерне-ночного питания и делая регулярные дюбажи, я сбросила за два месяца около 10 килограммов. Однако появилась другая проб-лема – кожа начала обвисать, а целлюлит выглядел просто ужасно.

Поэтому раз в неделю я начала плавать, а также ходить на массаж – антицеллюлитный. И если плавание было приятной процедурой, то к массажу приходилось морально готовиться за сутки. Боль от массажа была настолько ужасной, невыносимой, что глаза просто вылезали из орбит. А после процедуры на теле оставались черные синяки.

Сделав 10 процедур, я закончила курс. Новый курс по совету массажистки я прошла через 4 месяца. Ощущения были не то чтобы диаметрально противоположными, но несколько другими. Сильных болей уже не было, иногда я даже умудрялась задремать на массажном столе. Да и интенсивность во второй раз была ниже: один массаж в неделю, а раньше – каждый третий день.

За это время я еще несколько раз посидела на своей любимой диете. Конечный итог – мой старый дородовой размер и 60 килограммов веса. До прежнего веса осталось сбросить всего два. Мой путь был не всегда легок, зато результат превзошел все ожидания. И теперь я смогу выйти на пляж, не стыдясь своего тела.