Женщины как мужчины

Женщины как мужчины

Всегда считалось, что представительницы слабого пола наиболее подвержены тревоге и переживаниям. Однако сейчас ситуация уточнилась – в группе риска только определенная категория женщин. Кто они? И как им справиться со своей проблемой?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, главный врач столичной Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика А. Вейна Елена Глебовна Филатова.

– Кто эти женщины, которые тревожатся больше остальных?

– Сегодня, как никогда ранее, произошло смешение полов. Посмотрите, сколько вокруг женоподобных мужчин и мужественных женщин. И те и другие занимают по жизни роли, изначально им не свойственные.

Возьмем к примеру представительниц прекрасного пола. Женщина, которой предназначено быть мягкой и женственной, доброй и любящей женой, ласковой матерью и хранительницей домашнего очага, часто становится жесткой, резкой и властной бизнес-леди. И дело не только в тех, кто владеет собственными компаниями – таковых не очень много. Печально, что большинство женщин становятся другими, они приобретают мужские черты. Этакие адмиралы в юбках.

– Но ведь это вполне естественный процесс. Всегда в особенно сложные периоды, такие, как, например, экономическая нестабильность и войны, женщины брали на себя часть мужских обязанностей.

– Да, но это была временная мера. И потом они эти обязанности «отдавали обратно». Сейчас все по-другому, женщины взвалили на себя огромный груз, однако расстаться с ним пока не спешат. И дело здесь не только в нашей стране, такова общая мировая тенденция.

 Но естество не обмануть, не затушевать никакими внешними штрихами – оно все равно заявит о себе. Отсюда и повышенная тревожность, беспокойство, внутреннее напряжение, которое свойственно таким мужеподобным женщинам. Это проявления своего рода внутреннего конфликта.

Все это логично, и врачи уже давно обращают внимание на таких женщин. Просто сейчас эта теория получила реальное подтверждение. Последние данные исследований говорят о том, что у женщин, которые ведут себя, как мужчины, тревожность как заболевание встречается довольно часто.

Однако здесь нужно провести четкую границу – есть женщины, которые имеют «мужской характер». Они такими родились, и поэтому для них подобный стиль поведения вполне естественен. Но мы говорим о другой категории – о тех, которые с удовольствием отдали бы бразды правления в мужские руки, да вот в силу тех или иных обстоятельств сделать это не могут. Отсюда и все проблемы.

– А как же другие представительницы женского пола, которые не вступают в конфликт с собой? Ведь по своим психологическим особенностям все женщины подвержены переживаниям. Или сейчас мнения другие, и тревога им не грозит?

– Женщины по-прежнему в два-три раза чаще сталкиваются с повышенной тревожностью. Одна из причин – как раз особенности дамской психологии. Женщины более открыты, эмоциональны, чувствительны, доступны для стресса. В силу этого они болезненно реагируют на различные неприятные события, слишком часто принимают все близко к сердцу. Мужчины ведут себя более жестко, закрыто, что помогает им ко многому относиться как бы со стороны.

Еще один момент. Сильный пол часто прибегает к простому способу снятия тревожности и напряжения –

алкоголю. Представительниц слабого пола такой метод не особо прельщает. Поэтому они подолгу носят переживания в себе. А значит, и еще больше зацикливаются на них.

Но дело не только в психологии –

есть и биологические причины. Женский организм устроен так, что в мозге изначально гораздо меньше серотонина – вещества, которое отвечает за хорошее настроение. Его недостаток, который под влиянием стрессов и постоянных переживаний становится еще заметнее, может приводить к беспокойству, тревожности, раздражительности, нервозности вплоть до депрессии.

Важно учитывать и гормональную цикличность, которая сопровождает женщину в течение всей жизни. Изменения уровня половых гормонов во время менструации, при беременности, в период климакса напрямую сказываются на настроении. Это не просто капризы или дурной характер. Все гораздо сложнее – изменения происходят на уровне центральной нервной системы, а это уже область медицины.

И, наконец, не стоит сбрасывать со счетов социальную незащищенность женщин. К сожалению, так было всегда, и не думаю, что когда-нибудь ситуация резко изменится.

Пример из жизни. Сейчас в условиях кризиса, кто первым попадает под сокращение? Конечно, женщины. Особенно те, кто уже достиг старшего возраста, или молодые мамочки с маленькими детьми. То есть та категория, которая сама по себе находится далеко не в самом благополучном положении. Неудивительно, что уровень женской тревоги растет.

Так что повышенная тревожность – это по-прежнему женская проблема. Новое в том, что женщины с мужским типом поведения сталкиваются с этим гораздо чаще. И у них все проявляется в более серьезной форме.

– И как же ее решать? Что нового предлагает современная медицина?

– По-хорошему, конечно, нужно изменить свое отношение к миру и постараться осмыслить свое место в нем. Действительно ли вам нужно то положение, которое вы сейчас занимаете? Насколько комфортно вы себя ощущаете? И не стоит ли что-то изменить?

Если решить внутренний конфликт, то, возможно, и тревожность уйдет сама собой. Когда не получается или нет возможности что-либо поменять в своей жизни, значит, необходима профессиональная помощь.

Сегодня в лечении тревожных расстройств делается акцент на комплексный подход. На ранних стадиях эффективны различные растительные препараты, например персен, ново-пассит. А также психотерапевтические методики. В частности, хорошо себя зарекомендовали аутогенная релаксация, дыхательный тренинг, дыхательная гимнастика.

Если эти способы неэффективны и проблема не уходит – нужны более радикальные методы – лекарства. На сегодняшний день наиболее результативны в борьбе с тревожными расстройствами антидепрессанты. Как показывает практика, более половины тревожных расстройств связаны именно с депрессией.

– Но ведь не все?

– Да, но даже в тех случаях, когда депрессии нет, эти препараты «работают». Дело в их многостороннем действии. Это так называемые долгоиграющие лекарства, эффект от которых проявляется не сразу. Известно, что антидепрессивное действие они оказывают после 3–4 недель непрерывного приема.

А вот антитревожный и успокаивающий эффекты проявляются уже на

1–2-й неделе. Так что в любом случае тревогу они снимают.

– А как же обычные препараты, например тазепам, феназепам, которые всегда использовались при лечении тревоги?

– Они применяются и сейчас, но в качестве так называемой скорой помощи для снятия неприятных проявлений тревожных расстройств: потливости, головокружения, панической атаки. Они помогают здесь и сейчас. Но не могут решить проблему кардинально. Потом она вернется снова.

К тому же у них есть один существенный недостаток – при применении больше одного месяца эти препараты вызывают привыкание. Возникает так называемый синдром отмены. Чем дольше пьешь, тем эти лекарства чаще нужны. И в больших дозировках.

Поэтому на данный момент рекомендации медиков таковы –

противотревожные препараты используются коротким курсом в качестве быстродействующего средства для снятия проявлений тревоги. Основной фокус – на антидепрессанты.

Их, напротив, нужно принимать долго – 3–6 месяцев. А в некоторых случаях и до года.

– А не вызывают ли они привыкание?

– Конечно, если вы принимаете их самостоятельно без контроля врача, все возможно. Более того, так скорее всего и будет.

Но если врач подбирает подходящий именно вам препарат, расписывает дозировку, режим и длительность приема – тогда риск привыкания ничтожно мал. Он ничем не отличается от других препаратов.

Поэтому антидепрессанты – это хорошее средство, но применять его нужно с умом. И обязательно в течение нескольких месяцев. Только в этом случае будет результат.

– А что вы скажете по поводу любимого многими валокордина? Ведь как обычно бывает, понервничала, подскочило давление, несколько капель валокордина – и все хорошо…

– Если это случается время от времени, то ничего против не имею. Это средство быстро снимает все проявления тревоги и помогает прийти в норму.

Но будьте внимательны, скачки давления могут быть признаком гипертонии. Поэтому, если каждый раз на стресс вы реагируете подобным образом, следует показаться кардиологу. Тревога часто бывает спутником других довольно опасных недугов: заболеваний сердца и сосудов, центральной нервной системы, проблем с щитовидной железой.

Валокордин, кроме того, не так безопасен, как полагают некоторые. Наряду с валерианой, мятой и маслом хмеля он содержит вещество со сложным названием – фенобарбитал. Оно как раз может вызвать привыкание и тот синдром отмены, о котором мы говорили раньше. Поэтому постоянно принимать валокордин можно только под контролем врача.

И еще один тревожный момент. Знаю, что многие принимают валокордин в качестве сердечного средства и от давления. Хочу сразу предостеречь – он не имеет отношения к подобным проблемам и поэтому в таких случаях абсолютно бесполезен. Валокордин может чуть понижать давление у людей без гипертонии, если это единичные скачки – так называемая естественная реакция на стресс. Если давление скачет регулярно, нужны другие препараты.

В заключение хотелось бы сказать, что часто мы не воспринимаем повышенную тревожность как заболевание. Действительно, бывают люди с особым, тревожным складом характера. Возможно, для них постоянное беспокойство – это норма.

Но если вы всегда были уравновешенны и спокойны, а последнее время не находите себе места, следует обратить на это внимание. И в том случае, когда в течение одного-двух месяцев самостоятельно не удается решить проблему, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, вам нужно подобрать лечение.

Наталья ЕПИФАНОВА