Проверенная информация от лучших специалистов
Большие нагрузки на работе часто перерастают в серьезные проблемы со здоровьем. С какими сложностями могут столкнуться женщины, занимающие руководящие посты? Что им нужно знать, чтобы защитить себя?
Рассказывает Шорена Зауриевна Замбахидзе.
Никто не сомневается в том, что здоровье зависит от психологического состояния. И тут возникает множество вопросов. На письма читательниц, касающихся этой темы, отвечает московский психолог Нина Смирнова.
Наверное, каждый из нас с нетерпением ждет этих дней, когда не надо утром идти на работу и можно проводить время так, как хочется. Однако есть мелочи, способные испортить нам настроение на отдыхе. Как избежать их? Советы дает руководитель Московского тренингового центра PsyExLab Галина Тимошенко.
«Время от времени меня охватывает паника, и кажется, что вот-вот со мной произойдет нечто ужасное, а я ничего не могу сделать. Такое состояние проходит само собой, а потом возвращается снова. Как избавиться от этих переживаний?»
Надежда Коровина, г. Москва.Консультирует директор Центра клинического страха и тревоги Нейропсихиатрического института Калифорнийского университета США, профессор клинической психиатрии Александр Станиславович Быстрицкий.
Дети – это не маленькие взрослые, а существа с совершенно иным восприятием мира. Они не переносят одиночества, верят всем нашим словам и боятся монстров из сна. Проверьте, не провоцируете ли вы своим поведением страхи у малыша.
Как сделать детские страхи не опасными монстрами, а полезными помощниками? Советует методист комитета образования г. Узловая Тульской области педагог Нина Николаевна Некрасова.
Острее всего, наверное, воспринимается гнев начальника на работе. Как сделать, чтобы злость шефа не травмировала вас?Советует руководитель московского психологического тренингового центра PsyExLab Галина Тимошенко.
Соседей по больничной палате не выбирают. Как найти с ними общий язык, чтобы ничего не мешало выздоровлению? Своим личным опытом делится подписчица нашего журнала калужанка Вероника Томилина.
Обида – не такое уж «безобидное» чувство. Постоянно прокручивая в голове ситуацию, которая принесла боль, мы сами создаем условия для плохого самочувствия. Как избавиться от этой эмоции?
Над письмами наших читателей размышляет московский психолог Нина Анатольевна Смирнова.
Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни мечтала быть женой богатого человека. Еще бы! Разом сбросить необходимость зарабатывать деньги и если трудиться, то только для собственного удовольствия. А так – ездить по знаменитым курортам, бывать на светских вечеринках, жить в роскошном собственном доме.Так ли все на самом деле? Ваши письма комментирует московский психолог Нина Смирнова.
Как не заснуть на дороге и без приключений добраться до места? Советует кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, невролог Михаил Гурьевич Полуэктов.
Есть ли какие-то способы, которые помогут справиться со страхом, стрессом, раздражительностью?
Как научиться управлять своими эмоциями?
На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-иммунолог санкт-петербургского Института мозга человека РАН Наталья Викторовна Кирсанова.
В рубрике "Экстремальные ситуации" специалисты будут учить вас, как бороться с психологическими трудностями прямо на месте. Есть вопросы – пишите на наш сайт: www.wh-Lady.ru. Сегодняшняя тема: как сохранить свои нервы на улицах большого города.
На работе мы проводим треть жизни. А некоторые и того больше. Как сделать, чтобы это были не самые худшие часы в сутках? На вопросы читательниц отвечает психолог из Москвы Нина Смирнова.
Каких правил поведения стоит придерживаться, если вы оказались, не дай Бог, в роли заложника? Советует доктор медицинских наук, профессор МГМСУ, автор пяти патентов на изобретения по стрессу Татьяна Ивановна Грекова.
В Москве работает уникальный лечебный центр, в котором главные доктора – собаки. Со своими обязанностями они справляются очень успешно. А к пациентам относятся чрезвычайно внимательно. Рассказывает наш корреспондент Елена Коржикова.
Письма о том, какие проблемы возникают между мужчиной и женщиной в семье, комментирует московский психолог Нина Смирнова.
Как помочь полному ребенку? Что предпринять, чтобы он в будущем не страдал от лишнего веса? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, физиотерапевт, директор Центра эстетики и здоровья «Риммарита» в г. Москве Римма Васильевна Мойсенко.
Как правильно снижать температуру у детей? Советует педиатр детской поликлиники № 41 Фрунзенского района г. Санкт-Петербурга Елена Николаевна Дяченко.
Если малыш заболел диабетом, необходимо научиться держать под контролем этот недуг. Основные правила – а их немало – объяснит лечащий врач, но есть и масса других тонкостей. На вопросы наших читательниц отвечает педиатр московской городской детской поликлиники № 6 Анатолий Владимирович Никоноров.
Можно ли предупредить остеопороз еще в детстве, чтобы избежать проблем в старшем возрасте? Консультирует доктор медицинских наук, заместитель директора по научной работе Научного центра здоровья детей РАМН в г. Москве Лариса Александровна Щеплягина.
Что должно быть в составе детского витаминного комплекса? Когда и как правильно его принимать? Консультирует кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ведущий специалист московского НИИ педиатрии и детской хирургии Наталья Владимировна Зиборова.
Уникальная методика, разработанная санкт-петербургскими специалистами, позволяет эффективно восстанавливать работу глаза при атрофии зрительного нерва.
Рассказывают доктор медицинских наук, доцент кафедры психоневрологии ФПК СПбГПМА, заведующий Центром нейротерапии и лабораторией восстановления сенсорных систем, врач-невропатолог Леонид Семенович Чутко и врач-нейроофтальмолог Ирина Григорьевна Куликова.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?