Архив журнала: 2015

Что съесть в декабре?

Хурма Сладкие оранжевые плоды содержат большое количество бета-каротина, который является натуральным антиоксидантом. Биологически активные вещества хурмы препятствуют старению клеток кожи, образованию морщин, защищают кожу и глаза от вредных факторов окружающей среды. В хурме также...

Льняная заправка

Льняная заправка

Полезные свойства льняного масла известны многим. Но не все знают, как его правильно употреблять. Диетологи выяснили, что максимум лечебных свойств льняного масла проявляется, если заправлять им салаты из свежих овощей и квашеную капусту. Главное...

Царский салат

Царский салат

Вам потребуется: 300 г кальмаров, 6 яиц, 6 небольших картофелин, 200 г твердого сыра, 140 г красной икры, майонез — по вкусу. Приготовление: Кальмаров помыть, почистить, снять пленку и варить в течение 3-5 минут, положив...

Овощной нейтрализатор

Не так давно ВОЗ заявила, что переработанное мясо провоцирует возникновение онкологических заболеваний. Можно ли как-то нейтрализовать его вред? Диетологи утверждают, что в этом вам помогут овощи, фрукты и крупы, богатые антиоксидантами. Вот их перечень:...

Едим по часам

Любопытное исследование провели ученые из США. Они проверили состояние желудка, печени, кишечника и индекс массы тела у тех людей, кто ест в строго определенные часы, и тех, кто питается «по ситуации», от случая к...

Сыроедение от дисбактериоза

Подсчитано, что среднестатистический городской житель съедает в сыром виде всего 10–20% продуктов. Между тем рекомендуемая доля термически не обработанных растительных продуктов должна составлять не менее 40%. Именно при таком рационе полезные бактерии кишечника чувствуют...

Близко к сердцу

Близко к сердцу

Женщины страдают депрессией вдвое чаще, чем мужчины — это известный факт. Канадские ученые из Университета Монреаля решили выяснить, почему. В исследовании приняли участие 25 женщин и 21 мужчина. Им показывали фото, а они сообщали,...

Ключи к счастливому браку

Профессор Корнелльского университета Карл Пиллер провел масштабное исследование долгих браков, которое выявило 5 аспектов, приводящих к счастливой жизни. Вот что советовали люди, которые считают свой союз успешным. Научитесь общаться. Люди, счастливые в семейной жизни,...

Мини-тест

Какого цвета ваша одежда? Оказывается, предпочтения в цвете одежды могут рассказать много интересного о вашем характере. Желтый. Вы целеустремленны, умны, любите внимание к себе. Быстро находите общий язык с окружающими, выход из трудного положения....

Запах фортуны

Исследователи выяснили, какие запахи являются для людей самыми привлекательными и ассоциируются со счастьем и удовольствием. Опрос был проведен среди гостей одного из фешенебельных отелей Калькутты. Оказалось, что больше всего их нравится аромат свежеиспеченного хлеба....

Как дожить до 135 лет?

Ученые заявили о том, что в мире уже появился человек, который проживет 135 лет. И возможно, это кто-то из нас. Большинство людей не доживают до этого возраста. Но, как считают исследователи, только в результате...

Ложь сокращает жизнь

Исследование, проведенное пару лет назад французскими учеными, показало: когда людям удавалось в течение 10 недель врать меньше, чем обычно, у них значительно улучшалось самочувствие — не только психологическое, но и физическое. И это вполне...

Анатомия измены

Анатомия измены

Психологи отмечают два основных фактора супружеской измены. Это — недовольство интимными отношениями и неудовлетворенность браком. По мнению американского социолога Пеппер Шварц, супруги, относящиеся к первой категории, не думают расставаться со своим партнером. Они предпочитают...

«Мне никто не нужен!»

Современная самодостаточная женщина считает, что ни в ком не нуждается. И все складывается хорошо, пока жизнь ей благоволит. Но кто придет на помощь, когда наступит период невзгод? Об этом размышляет наша читательница Надежда Левченко,...

Принять свой возраст

Недавно я обнаружила, что на работе я старше всех. И в вагоне метро, когда еду в свой офис, все — моложе меня. За последний год я превратилась из сорокадевятилетней женщины, которая «вполне еще ничего»,...

Стоит только захотеть

В канун Нового года мы все становимся немного детьми: ждем чуда, волшебства, верим в то, что желания исполнятся. Почему для человека так важно иметь мечты и как сделать, чтобы они сбывались. Размышляет консультант Санкт-Петербургского...

Непрошенные советники

Почему нас так раздражают непрошеные советы других людей? Почему мы сами советуемся с друзьями, зная, что не воспользуемся их рекомендациями? Как дать совет и не навредить человеку? Об этом размышляет московский психолог, консультант портала...

Мужчины не бросают королев

Что такое женская гордость? Аксессуар из бабушкиного наследства или необходимая составляющая человеческих отношений — как вчера, так и сегодня? Ответить на этот вопрос мы попросили Юлию Геннадьевну Кузьмину — известного психолога, писателя, президента компании...

Риск и расчет

Рисковать всегда страшно. Может быть, выиграешь, а может, проиграешь. Однако если это делать с умом, то шансы победить значительно вырастают. В этом убедилась на своем опыте наша читательница Ирина Полетаева. Риск и расчет —...

Пигмалион в юбке

Можно ли быть счастливой не в одном браке, а в целых трех? У нашей читательницы Елизаветы Грановской это получилось. И она делится своими секретами удачного замужества. Из заправщика — в президенты — Сергей —...

Чувство вины

Чувство вины, вероятно, знакомо каждому из нас. Оно может быть полезным и заставлять нас меняться к лучшему. А может — только отягощать нашу жизнь. Над письмами читателей размышляет психолог, редактор раздела «Психология» нашего журнала...

Зачем нам страдания?

Современный человек вне зависимости от уровня достатка и социального статуса сегодня живет в постоянном напряжении. Как не сломаться от выпавших на долю испытаний, где черпать силы и в чем подлинный смысл страдания? Мы беседуем...

Детектив с семечками

Психологи дают несколько стандартных рекомендаций, как справиться с хандрой и плохим настроением. Проверить, как работают эти рекомендации, редакция «Женского здоровья» поручила своему обозревателю Арине Черновой. Кино, вино и домино Очередное редакционное задание оказалось очень...

Слабый мужчина

Есть мужчины, которые всегда «не готовы»: жениться, завести ребенка, совершить поступок. Как вести себя с ними — спросили мы у кандидата психологических наук, заведующей кафедрой Московского института аналитической психологии и психоанализа Ольги Николаевны Павловой....