«Действуй, Маня!»
Один из любимых детских персонажей, Карлсон, в опасные минуты приговаривал: «Спокойствие, только спокойствие!». А какими еще словами можно «усмирить» негатив в себе и окружающих? Своими рецептами делятся читательницы.
Архив журнала: 2016
Шок и трепет
По редакционному заданию наш корреспондент Елена Мартова продолжает поиски спутника жизни во Франции. На этот раз, отправившись к очередному претенденту, она попала в сложную ситуацию.
«Ненужная» помощь
Одна полагала, что помогает, спасает, не дает погибнуть. Вторая считала, что ее «душат» излишней помощью и заботой. Результат — рухнувшая многолетняя дружба. Как все же правильно дружить?
Уйти в никуда?
Должна ли работа приносить радость? Как найти свое призвание? Как относиться творчески к тому, что ты делаешь? Отвечает психолог, редактор раздела «Психология» нашего журнала Нина Федоровна Русакова.
Йо-йо эффект
«Мой путь к стройной фигуре был нелегким, но я даже рада этому: он закалил меня и мой характер», — считает наша героиня, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер, известный блогер, создатель авторского курса снижения веса «Похудей за 12 недель» Татьяна Рыбакова
Сердечный рацион 2
Ученые сделали сенсационное заявление: сегодня главный враг для сердца и сосудов — не жирное мясо, а выпечка из магазина. Почему? И что еще нового следует знать о питании при сердечно-сосудистых проблемах?
Семейная полнота
«Моя пятнадцатилетняя дочь стремительно полнеет. Я перепробовала уже все: стыдила, убеждала, пыталась поговорить по душам. Даже еду прятала! Без толку. Что делать?» — Галина, г. Великие Луки
Пюре для гастрита
Те, у кого есть дети, часто «подсаживаются» на творожки и пюре из баночек. Как еще можно использовать детскую еду во взрослом рационе? И насколько это полезно? Своими идеями делятся наши читательницы.
Завтрак со смыслом
Плохое настроение с утра? Неважное самочувствие из-за критических дней? Тревожность от предстоящих днем дел? Все эти проблемы решит правильный завтрак! Утреннее меню для разных жизненных ситуаций от специалиста.
Имбирь от простуды
Почему не стоит налегать на сладости во время болезни? Что лучше пить, чтобы быстрее выздороветь? И нужны ли при гриппе спортивные коктейли?
Дискриминация по весу
Часто полные люди страдают от недоброжелательного отношения окружающих. Почему так происходит? И как изменить мнение о себе?
Модные диеты 2
Список «модных» и «суперэффективных» диет пополняется с большой скоростью. Однако их все можно условно разделить на несколько основных типов. Каковы особенности самых известных систем похудения? И чем они могут нам навредить?
Легкое похудение 3
Почему не снижается вес? Как удержать полученные результаты? И отчего мы боимся даже малейших изменений в привычном питании?
Ожирение из интернета
Парадокс нашего времени — появляется все больше новых «суперэффективных» диет, а количество тучных людей только растет. Почему? Что нам мешает побороть лишний вес?
Перегруженные волосы
Действительно ли масло может сделать волосы жирными и лишить их объема? Стоит ли наносить его на кожу головы? Не вымывает ли оно краску из локонов?
Сахарные губы
Многие сталкиваются с сухостью нежной кожи губ. Решить проблему поможет эффективный бальзам. Как выбрать самое лучшее средство?
Завязаться в узел
Всем ли можно заниматься бегом? Опасны ли сложные позы из йоги? И как грамотно возвращаться к тренировкам после травмы?
Апельсиновый пилинг
Как выбрать подходящие средства для домашнего ухода? Какие новые химические пилинги появились в клиниках и салонах? Что вообще стоит знать, собираясь использовать «кислотную» косметику?
Красота по-китайски
Как ухаживают за собой жительницы Китая? К какому идеалу стремятся дамы из Поднебесной? Чем необычен прием в китайских косметологических клиниках?
Стрессовая кожа
После отпуска кожа стала более чувствительной, появились высыпания или шелушения? Взять ситуацию под контроль поможет наш пошаговый план.
Абстрактный маникюр
Этот дизайн под названием «Итальянская фреска» тренинг-менеджеры Orly создали, вдохновившись работами великих итальянских художников. Абстрактные формы и все оттенки розового — важные тенденции наступившего сезона. Вот как можно воплотить их на ногтях:
Домашний гель-лак 2
Как дома сделать маникюр салонного уровня? Почему ногти могут испортиться при неправильном подпиливании? Как лучше самостоятельно ухаживать за кутикулой?
Анализ для ногтей
Выпадение волос, ломкость ногтей, «упорные» лишние килограммы или прыщи могут быть следствием скрытых проблем со здоровьем. Как распознать их на ранней стадии?
Где брать энергию? 2
Большинство молодых мам пытаются худеть чуть ли не сразу после выхода из роддома. Всегда ли эта стратегия верна? Где те источники энергии, которые позволяют всюду успевать и все делать?
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
