Архив журнала: 2017

сть продукты, экономить на которых не стоит.

Экономим с умом

Согласно статистике, более 40% россиян за последние полгода стали меньше тратить денег на еду. Однако есть продукты, экономить на которых не стоит. Почему? И как тогда уложиться в бюджет?
Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?

Йогурт против диабета

Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?
Правда ли, что «живые» сладости лучше обычных? К чему приводят безуглеводные диеты? И как правильно выбирать сухофрукты?

Сладкий голод

Правда ли, что «живые» сладости лучше обычных? К чему приводят безуглеводные диеты? И как правильно выбирать сухофрукты?
Как быстро сбросить пару лишних килограммов перед ответственным выходом? Проверенными рецептами делятся наши читательницы.

Ягодное похудение

Как быстро сбросить пару лишних килограммов перед ответственным выходом? Проверенными рецептами делятся наши читательницы.
Черепаховые локоны

Черепаховые локоны

Какие оттенки волос — самые актуальные в этом сезоне? Как поддерживать свежесть «сложного» окрашивания?
«Зимой с ногтями просто беда — слоятся, становятся ломкими и сухими. А ведь хочется, чтобы и руки выглядели хорошо, и маникюр был красивым. Что можно предпринять?» — Ирина, г. Нижний Новгород

«Зимние» ногти

«Зимой с ногтями просто беда — слоятся, становятся ломкими и сухими. А ведь хочется, чтобы и руки выглядели хорошо, и маникюр был красивым. Что можно предпринять?» — Ирина, г. Нижний Новгород
Горнолыжная «косметичка»

Горнолыжная «косметичка»

Как ухаживать за кожей на горнолыжном курорте? С помощью чего защитить лицо от ветра, мороза и яркого солнца? Какие процедуры могут помочь?
Гантели или ролики?

Гантели или ролики?

«Хочу заниматься спортом дома. Раздумываю, что лучше купить: беговую дорожку или велотренажер? Или просто гантели? Что бы вы посоветовали?» —  Ирина, по e-mail
Антицеллюлитная уборка

Антицеллюлитная уборка

Как превратить уборку в спа-процедуру? Можно ли мыть полы и одновременно бороться с «апельсиновой коркой»? Почему гладить лучше стоя? О том, как поставить бытовые заботы на службу красоте и стройности, нам рассказали косметолог, домохозяйка, фитнес-тренер и специалист клининговой службы.
Десерт из груш с гранатом и сливками

Десерт из груш с гранатом и сливками

После новогодних и рождественских праздников нам часто хочется съесть что-то вкусное, необычное, но при этом легкое. Предлагаем вам попробовать десерт, приготовленный по нашему рецепту.
Крем от холода

Крем от холода

Натуральный уход за кожей — один из главных трендов сезона. Может ли эко-косметика заменить обычные средства? Мы попросили наших активных читательниц протес­тировать несколько интересных экземпляров «зеленой» косметики. Вот их впечатления и оценки.
Шершавые руки

Шершавые руки

Как защитить руки от цыпок? Что делать, чтобы во время долгих зимних прогулок не обветривались щеки? Чем лучше обрабатывать мелкие повреждения кожи? Наш консультант — врач-косметолог московского салона «Плиана» Галия Магомедова.
Крем или сертификат?

Крем или сертификат?

Стоит ли дарить косметику? Как выбрать действительно полезный бьюти-презент? Почему сертификат на услуги салона красоты — не всегда лучший выбор для подарка? Мы попросили известных актрис, певиц и телеведущих поделиться своими историями и советами по выбору новогодних подарков.
Акрил и ноготочки

Акрил и ноготочки

Вредно ли постоянно делать покрытие ногтей гель-лаком? Какие изменения в их состоянии важно не пропустить? Что делать при подозрении на грибок?
Печень гипертоника

Печень гипертоника

Какие заболевания могут ухудшать состояние и без того нездоровой печени? Как предотвратить ее разрушение в каждом случае?
Холодовой стресс

Холодовой стресс

Почему зима для людей с проблемными сосудами опаснее лета? Как защитить свое сердце в морозы?
Защита от инсульта

Защита от инсульта

В каких случаях инсульт может случиться не вдруг, а стать следствием других заболеваний? Какие новые средства профилактики могут помочь его предотвратить?
Адаптация после отпуска

Адаптация после отпуска

В период после новогодних праздников нам весьма сложно втянуться в рабочий ритм. Особенно если мы путешествовали и существенно меняли привычный образ жизни. Как быстро восстановить режим сна и бодрствования?
Ногти и грибок

Ногти и грибок

Состояние ногтей часто является отражением наших проблем со здоровьем. Как их распознать и как оказать самому себе помощь?
Ударная терапия

Ударная терапия

Во всем мире сейчас прослеживается опасная тенденция — антибиотики перестают действовать на инфекции. Какими средствами и в каких случаях их можно заменить?
ЭКО после опухоли

ЭКО после опухоли

У молодых женщин, перенесших рак, появилась уникальная возможность родить ребенка невзирая на диагноз. Каким образом это можно осуществить?
Лекарственная депрессия

Лекарственная депрессия

В каких случаях безудержный прилив энергии опасен и требует лечения? Как бороться с панической атакой и бессоницей? Отчего бывает лекарственная депрессия?
«Пропавший» голос

«Пропавший» голос

Почему у нас вдруг садится или вовсе пропадает голос? Как в том или ином случае его вернуть? Воспользуйтесь нашими ориентирами.
Вирусная пневмония

Вирусная пневмония

Почему современный грипп стал часто осложняться воспалением легких? Что нужно знать о вирусной пневмонии? Как защищать свои легкие, если вы заболели гриппом?