Дневник вдохновения
Откуда черпать энергию и вдохновение? Как всегда оставаться активной и окрыленной, а не вялой и усталой? Своими секретами и ноу-хау делятся участницы нашего журнала.
Архив журнала: 2017
Вторая мама 2
Как правильно вести себя с детьми и внуками мужа? Как не стать врагом для собственных племянников? На вопросы читательниц «Женского здоровья» отвечает московский семейный психолог, эксперт в области психологии отношений Лидия Горькова (www.lidiyagorkova.ru).
Муж или чихуахуа?
В одной только Москве насчитывается около двух миллионов домашних собак. Как не должны складываться отношения в семье, где проживает четвероногий любимец?
Финн, француз или русский?
«Русские мужики — лучшие в мире!» — убеждены бывшие однокурсницы-иностранки нашего корреспондента Елены Мартовой, которая часто пишет о проблемах русских жен за рубежом, поисках счастья в далеких краях, столкновениях разных ментальностей. Почему наши женщины ищут мужа за рубежом? И что привлекает иностранок в наших мужчинах и не нравится нам?
Месяц без шопинга
Можно ли научиться не тратить лишние деньги и не покупать лишние вещи? Обходиться имеющимся и чувствовать себя при этом счастливой? Наша читательница Наталья Филатова поставила над собой такой эксперимент — месяц покупала только самое необходимое. Своим опытом и открытиями она делится на страницах журнала.
Виртуальная независимость
Как не стать «рабыней» собственного телефона или планшета? Как не утонуть в сетях виртуальной реальности? Десять практических советов дает московский психолог, эксперт телеканала «ТВ Центр» Петр Львович Смирнов.
Кого берут в жены?
“Смотрю на приятельниц и коллег и удивляюсь. Одни умницы и красавицы, а не замужем. Другие вроде ничем особым не выделяются, а уже во втором или третьем браке. Интересно, что же заставляет мужчин жениться на одних и не брать в жены других?” — Валентина, г. Калуга
Матрица счастливого брака
Психологи супруги Лес и Лесли Пэррот на собственном опыте поняли, что секрет удачного брака — никакой не секрет. Чтобы стать счастливыми вдвоем, надо просто овладеть некоторыми навыками.
Взрослые игры
Развод — тяжелое испытание для всех его участников. Но иногда надо пройти через это, чтобы спасти от разрушения себя и подвигнуть партнера на изменения к лучшему.
Свежий сок
Парадокс, но продукты, которые сегодня позиционируются как здоровые, могут нанести вред — вызвать отравление. Какой «полезной» еды стоит избегать и как себя обезопасить?
Рыба против кашля
В сезон простуд и ОРВИ важно знать, какая еда поможет быстрее встать на ноги. Как же лучше выстроить свой рацион при разных видах кашля?
Моцарелла с томатами и филе сайры
Моцарелла с томатами и филе сайры от шеф-повара ресторана «Аист» Антона Булыгина
Правильная моцарелла
Мягкие сыры сегодня в тренде — из-за их невысокой калорийности и нейтрального вкуса. Но среди них есть те, которые обладают особой ценностью для худеющих. Что это за счастливчики?
«Осторожные» приправы
Мы традиционно опасаемся пакетированных специй — ведь в них масса «химических» добавок. Однако небезопасными для здоровья могут стать и натуральные приправы. Какие специи и пряности стоит употреблять с осторожностью?
Вкусное утро
Как разнообразить свой завтрак, если вы на диете? Своими секретами вкусных утренних блюд делятся читательницы нашего журнала.
Женские каши
Овсянка, гречка, рис — типичный набор каш для завтрака. Однако, есть и другие незаслуженно забытые представители семейства круп, которые не менее полезны. Какие еще каши следует включать в свой рацион?
Стройность ради сына
«Мотивация — самое главное в похудении. Если вы точно знаете, для чего это делаете, результат не заставит себя долго ждать», — уверена наша сегодняшняя героиня, PR-менеджер из Москвы Альбина Корнеева. Что именно ей помогло всего лишь за год сбросить целых 50 кг?
Экономим с умом
Согласно статистике, более 40% россиян за последние полгода стали меньше тратить денег на еду. Однако есть продукты, экономить на которых не стоит. Почему? И как тогда уложиться в бюджет?
Йогурт против диабета
Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем всё. Однако есть новые факты, которые большинству из нас пока еще неизвестны. Что, согласно последним данным, нам может пригодиться?
Сладкий голод
Правда ли, что «живые» сладости лучше обычных? К чему приводят безуглеводные диеты? И как правильно выбирать сухофрукты?
Ягодное похудение
Как быстро сбросить пару лишних килограммов перед ответственным выходом? Проверенными рецептами делятся наши читательницы.
Черепаховые локоны
Какие оттенки волос — самые актуальные в этом сезоне? Как поддерживать свежесть «сложного» окрашивания?
«Зимние» ногти
«Зимой с ногтями просто беда — слоятся, становятся ломкими и сухими. А ведь хочется, чтобы и руки выглядели хорошо, и маникюр был красивым. Что можно предпринять?» — Ирина, г. Нижний Новгород
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
