Архив журнала: Апрель 2016

    «Стань  моим  мужем!»

    «Стань моим мужем!»

    Вы встречаетесь год, а может, два или больше. Но мужчина не торопится вести вас в загс. Может ли женщина сама сделать предложение своему избраннику? И каким образом? Об этом рассуждают читательницы на нашем форуме....

    Школа  злословия

    Школа злословия

    В окружении любого из нас, наверное, есть человек, который постоянно лезет на рожон, «восстанавливает справедливость», спорит до хрипоты из-за каждого пустяка. Что это за люди и как вести себя с ними? На письма читателей...

    Вспышки гнева 2

    Вспышки гнева 2

    Ученые доказали, что вспышка неконтролируемого гнева длится ровно 90 секунд. А то, что мы «кло – кочем», «бушуем» или «давимся» негодованием часами, а порой и сутками — это наш собственный выбор. Как же справиться...

    Знаки судьбы 2

    Знаки судьбы 2

    В нашей жизни все предопределено заранее или свою судьбу мы строим сами? Как понять, в правильном направлении мы идем или свернули со своего пути? Эти вопросы мы задали московскому психологу, семейному психотерапевту, действительному члену...

    Тапочки  для миллионера

    Тапочки для миллионера

    Сегодня на психологическом рынке в широчайшем ассортименте представлены тренинги и мастер-классы, обучающие очень желанному и очень трудновыполнимому: как найти мужа-миллионера, как стать женственной, как полюбить себя. Своим опытом посещения подобных курсов делятся читательницы «Женского...

    Вдвоем  против кризиса

    Вдвоем против кризиса

    Впервые в отечественной практике московские психологи и психиатры стали вести прием пациентов с душевными расстройствами одновременно. Это позволило в несколько раз улучшить эффективность лечения. Рассказывает доктор медицинских наук, главный врач московского Центра душевного здоровья...

    Легкий гипноз

    Легкий гипноз

    С помощью гипноза можно во много раз быстрее решить свои психологические проблемы. В этом уверена практикующий московский психолог-психотерапевт, сертифицированный специалист в области эриксоновской терапии и гипноза Олеся Сергеевна Фоминых. — Когда мы говорим о...

    Одиночество в сети 2

    Одиночество в сети 2

    Казалось бы, социальные сети на то и существуют, чтобы человек чувствовал себя в гуще жизни. А вот Институт исследования счастья в Копенгагене установил, что отказ от Facebook избавляет людей от чувства одиночества и приступов...

    Ген счастья

    Ген счастья

    Опубликовано первое исследование, которое доказывает связь между генетикой народа и тем, насколько эти люди счастливы. т акое открытие сделали ученые Михаил Минков из университета варны (Болгария) и Майкл Бонд из политехнического университета г онконга....

    Пишите  медленнее

    Пишите медленнее

    Новое исследование показало, что качество текста можно улучшить, если писать… медленнее. Ученые из канадского Университета Уотерлоу провели эксперимент и пришли к выводу: те участники, которые печатали одной рукой, создали лучший текст. Вероятно, все дело...

    Подарок незнакомцу

    Подарок незнакомцу

    Оказывая помощь друзьям, близким и просто незнакомым людям, человек может смягчить последствия стресса, перенесенного за день. К такому выводу пришли психологи Йельского университета, проведя ряд экспериментов. Участники в течение дня испытали как минимум одну...

    Папина сказка

    Папина сказка

    Группа экспертов из Гарвардского университета, проведя ряд многочисленных экспериментов, пришла к выводу, что малыши быстрее развиваются, становятся сообразительными и более артистичными, если им на ночь читает сказку именно папа. Это не только успокаивает детей,...

    Если друг ваш   уволен вдруг…

    Если друг ваш уволен вдруг…

    Что нужно сказать уволенному другу: 1. Я понимаю, как тебе сейчас сложно. Но ты держись, у тебя все получится! 2. Если захочешь обсудить ситуацию, всегда можешь на меня рассчитывать. 3. Все закончится хорошо. А...

    Бюджетные шейки

    Как сэкономить на еде, чтобы при этом она оставалась вкусной и полезной? Чем заменить привычные, но подорожавшие продукты, чтобы не выйти за рамки бюджета? Своими кухонными секретами делятся участницы нашего форума. Сладкоежка: Я очень...

    6правил для сладкоежки

    Как бы родители ни заботились о правильном питании своих малышей, но как только те подрастают и вливаются в коллектив, противостоять всеобщей сладкомании крайне сложно. Наша постоянная читательница, профессиональная модель и мама троих детей Олеся...

    Запеканка из овощей

    Запеканка из овощей

    Диетологи не устают твердить: самый простой способ быть здоровой и стройной — есть больше овощей. Но чаще всего энтузиазма хватает ненадолго. Почему? И как сделать так, чтобы овощные блюда доставляли удовольствие? Рассказывает кандидат биологических...

    Чай к мясу

    Чай к мясу

    Мука, из которой не пекут. Чай, который не пьют. Зачем традиционным продуктам нетрадиционное применение? Комментирует диетолог, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу из Санкт-Петербурга Алла Александровна Кулевская. Мука из семян Сейчас много говорят о...

    Сковорода для талии

    Сковорода для талии

    Стремление к здоровью и стройности стимулирует нас менять систему питания и считать калории. Как можно снизить калорийность блюда, не меняя рецепта? Советует столичный валеолог, сертифицированный специалист по здоровому образу жизни Елена Анатольевна Нарукова. Поменяйте...

    Хлеб по своему вкусу

    Хлеб по своему вкусу

    Знаковое событие в мире кулинарии — вышло новое издание легендарной «Книги о вкусной и здоровой пище». Что изменилось в нашем рационе за 75 лет существования этой кулинарной энциклопедии? Какие правила здорового питания актуальны сейчас?...

    Рацион для менеджера

    Рацион для менеджера

    Медики бьют тревогу: растет количество людей с лишним весом среди молодежи, и особенно, девушек. Почему так происходит? И на что следует обратить внимание в первую очередь? Отвечает доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог, теле-и радиоведущий,...

    Вспышки переедания

    Сенсация в диетологии: принципиально новый взгляд на проблему лишнего веса. Оказывается, в том, что мы переедаем, виновен мозг. А точнее, нарушения работы некоторых его отделов. Что в связи с этим можно сделать, чтобы похудеть?...

    Апрельские диеты

    Как питаться в межсезонье женщинам, испытывающим различные проблемы со здоровьем? Советует кандидат медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог воронежской поликлиники №10, врач высшей квалификационной категории Залина Ростиславна Щербова. Запоры Лучше всего если вы каждый прием пищи...

    Семечки подсолнуха

    Семечки подсолнуха

    Семечки содержат пищевые волокна, необходимые для нормальной работы кишечника. Широко ценится их польза как релаксирующего средства. В народе семечки подсолнуха издавна используют в постные дни. Они хорошо насыщают и отвлекают от мыслей о деликатесах....

    Какао для печени

    Какао для печени

    Людям, страдающим от жировой болезни печени, американские ученые советуют пить больше какао и употреблять горький шоколад. Антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, помогают клеткам печени восстанавливаться, снижают вероятность появления воспаления и цирроза. Этот факт был...