Архив журнала: Июнь 2007

    Полезная кожица

    Полезная кожица

    Кожура некоторых овощей, фруктов и ягод содержит множество полезных свойств. В чем они заключаются? Рассказывает частнопрактикующий петербургский врач-натуропат, фитотерапевт Елена Витальевна Баленок.

    Чтобы не похудеть никогда

    Кто-то тратит много сил на достижение и поддержание идеальной формы. Если вы не собираетесь терять время и уж точно не хотите стать стройной, обязательно прислушайтесь к нашим советам – они проверены многолетним опытом и не дают сбоев.

    Серьга для похудения

    Можно ли похудеть с помощью золотой серьги в ухе?
    Рассказывает врач-рефлексотерапевт высшей квалификационной категории ФГУ «Федеральный научный клинико-экспериментальный центр традиционных методов диагностики и лечения» в столице Ася Арамовна Читахян.

    Лестница для фигуры

    Иногда в борьбе за красивую и стройную фигуру могут помочь самые обычные вещи. “Главное – их заметить”, – говорит наша читательница из Москвы Юлия Овчинникова, которая совсем недавно рассталась с 16 килограммами лишнего веса.

    Ледяная диета

    “Здравствуйте, уважаемая редакция! Сейчас много говорят о похудении при помощи воды. Считается, что часто мы не различаем голод и жажду и едим даже тогда, когда организм требует воды. Поэтому те, кто перед приемом пищи пьет, никогда не переедают.
    Но вот мнения о том, сколько и когда нужно пить, я слышу самые противоположные…”

    Массаж и питание

    Массаж и питание

    Как следует питаться, если вам предстоит пройти курс массажа? Какие продукты лучше есть в день процедуры? Консультирует доктор медицинских наук, заведующий кафедрой физической реабилитации, спортивной и восстановительной медицины Российской медицинской академии последипломного образования в Москве  профессор Константин Петрович Левченко.

    Результат от настроения

    Результат от настроения

    Почему многие женщины не могут похудеть, годами посещая спортзал? Какие тут могут быть причины?
    Комментирует инструктор по фитнесу спортивного клуба «Топ-фитнес» в Москве Юлия Валерьевна Двойных.

    Приятная стройность

    Приятная стройность

    Мы часто откладываем на завтра первый шаг к красивой фигуре. Как организовать себя и не свернуть с намеченного пути? Рассказывает доктор психологических наук, профессор факультета психологии МГУ им. Ломоносова Ольга Тимофеевна Мельникова.

    Нагрузки для курильщицы

    Нагрузки для курильщицы

    Как правильно тренироваться людям, которые не могут отказаться от своих вредных привычек? Советует ведущий инструктор столичного фитнес-клуба «Биосфера 5*» Светлана Дмитриевна Малеванова.

    Время для тренировки

    Время для тренировки

    «Я очень хочу заняться спортом, но совершенно некогда» – примерно так оправдывают свое пассивное поведение большинство дам. На самом деле выкроить время для тренировок можно даже в самом перегруженном расписании. Как это сделать? Советует фитнес-менеджер столичного спортивно-оздоровительного клуба «Звезда» Наталья Александровна Гладышева.

    «Сладкая» боль

    «Сладкая» боль

    Почему на следующий день после активной тренировки болят мышцы? Говорит ли это о правильно проведенном занятии? Как бороться с этими ощущениями? Консультирует тренер по аквааэробике столичного фитнес-клуба «Виват» Федор Викторович Захаров.

    Балет для взрослых

    Балет для взрослых

    В крупных городах появляется все больше студий балетной хореографии для взрослых женщин.
    Что дают такие занятия? Консультирует кандидат педагогических наук, и. о. профессора Московского государственного университета культуры и искусств, генеральный директор танцевально-хореографического салона Ольги Ершовой Ольга Викторовна Ершова.

    Каштан против ультрафиолета

    Каштан против ультрафиолета

    Любительницы полежать на пляже часто вынуждены расплачиваться за удовольствие болезненными покраснениями на коже. Какие народные средства эффективнее всего позволяют снять солнечный ожог? Комментирует врач-дерматовенеролог московской городской поликлиники № 202 Алексей Борисович Коржавин.

    Отпуск с адреналином

    Отпуск с адреналином

    Вместо банального лежания на пляже можно потратить отпуск на трекинг, рафтинг или даже каякинг. Что подразумевают такие путешествия? Подходят ли они для неподготовленных туристов? Консультирует генеральный директор московской туристической компании «Клуб экзотических путешествий» Игорь Николаевич Логунов.

    Кольцо в пупке

    Кольцо в пупке

    Открытый живот и поясница, татуировка, пирсинг – все эти «прибамбасы» современных модниц, оказывается, могут спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Какие и почему? Рассказывает заведующая кафедрой клинической физиологии и нелекарственных методов терапии ФПКМР Российского университета дружбы народов в столице, врач традиционной китайской медицины, выпускница Тяньцзиньского университета (Китай) Раиса Яковлевна Татаринцева.

    Ваш лучший купальник

    Ваш лучший купальник

    Хотите встретить купальный сезон во всеоружии? Мы поможем вам подобрать самый продвинутый купальный костюм и самые практичные аксессуары.

    Маска от храпа

    Маска от храпа

    Появился необычный способ лечения храпа — с помощью специальной маски. Кому он подойдет? Консультирует доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, заведующий лабораторией сна санатория «Барвиха» Роман Вячеславович Бузунов.

    Магниты для астмы

    Магниты для астмы

    Какие методы предлагает современная медицина для лечения бронхиальной астмы? Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры внутренних болезней стоматологического факультета Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. И. П. Павлова, врач-пульмонолог Евгения Васильевна Хотенко.

    Желтая язва

    Желтая язва

    Появился необычный способ диагностики и лечения заболеваний – на основе различных цветовых решений. В чем его суть? На наши вопросы отвечает кандидат медицинских наук, сотрудник Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования, доктор психологии Антон Борисович Бичун.

    Доврачебный контроль

    Доврачебный контроль

    В Москве активно развиваются кабинеты доврачебного контроля. Кому они нужны в первую очередь? Рассказывает заведующая организационно-методическим отделом Департамента здравоохранения г. Москвы Инна Владимировна Назаренко.

    Цена красоты

    Цена красоты

    Даже когда речь идет о красоте и прочих «тонких материях», цифры значат очень много. Наша интересная статистика – для тех, кто хочет знать все о косметологии и пластической хирургии.

    Укол для фигуры

    Укол для фигуры

    В Москве появилась уникальная методика коррекции фигуры – инъекционное липомоделирование. Что оно собой  представляет? Рассказывает врач-косметолог, специалист по функциональной медицине, главный врач московской клиники молодости Helen Baden Елена Кондрашева.

    Солнечная сыпь

    Солнечная сыпь

    Сыпь, появляющаяся на коже после пары дней загара, знакома многим. Как от нее избавиться? Рассказывает врач высшей категории, дерматолог-венеролог, косметолог, заведующая отделением кожно-венерологического диспансера № 28 в г. Москве Надежда Ивановна Сазонова.

    Сияние без блеска

    Сияние без блеска

    Летом проблема жирного блеска кожи встает перед нами особенно остро. Как можно ее решить? На вопросы читательниц отвечает директор московского салона красоты «Микс» Светлана Владимировна Кононенко.