Архив журнала: Март 2003

    МАРТ события, даты, прогнозы Правила поведения при неблагоприятной геомагнитной обстановке:
    * Уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы.
    * Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной…

    Офисная разминочка

    Офисная разминочка

    Сделайте небольшую паузу в работе и разомнитесь. Эти упражнения встряхнут организм и подзарядят вас бодростью. Вперед. 1 Сцепите руки перед грудью, сильно сжав их, отводите локти в стороны. 2 Сидя, поворачивайте корпус, дотрагиваясь пальцами до спинки кресла. …

    Боль в ухе

    Боль в ухе

    Новые рекомендации Европейского общества по изучению атеросклероза
    Жиры Рекомендуется. Ограничить прием всех жиров Ограниченный прием. Маргарин “Здоровье”. Масло подсолнечное, кукурузное, шафрановое, соевое, оливковое, хлопковое.
    Не рекомендуется…

    Таблетки молодости

    Таблетки молодости

    Появляются морщинки? Все больше беспокоит дряблость кожи? Тогда возьмите
    на заметку новые методики омоложения, которые недавно появились в
    распоряжении российских косметологов. Пилинг+мезо Рассказывает врач-косметолог, генеральный директор московского клуба “Место под солнцем”…

    Инъекции против морщин

    Инъекции против морщин

    Какие нюансы следует учитывать, решаясь на “прививку красоты”?
    Рассказывает кандидат медицинских наук, пластический хирург московского
    медицинского центра “Парацельс 2001” Константин Борисович Липский.
    – Что такое процедуры введения Ботокса и разнообразных гелей-имплантатов…

    Краса ногтей

    Краса ногтей

    Сегодняшняя подборка новостей посвящена такой актуальной теме, как уход
    за ногтями. Виват, киви! “Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей”, – утверждал великий поэт. И был прав. Мы не знаем, чем холил свои ногти Онегин, но мази “для отбеливания рук и ногтей”…

    Остеопат: семейный доктор

    Остеопат: семейный доктор

    Врач-остеопат – новая для нашей страны специальность. Его главное лекарство – собственные руки. О преимуществах остеопатии рассказывает профессор, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов медицинского центра "OstMed" в Москве Юрий Олегович Новиков.

    Переходим на летнее время

    Переходим на летнее время

    Готовы ли вы к переходу на летнее время? Предлагаем вам несложный тест,
    который подскажет, как нужно действовать в этой ситуации. Ответьте на
    следующие вопросы, а потом проанализируйте результаты. 1. Вы обязательно проспите, если случайно не зазвонит будильник.
    Да….

    Удалять ли жировик?

    Удалять ли жировик?

    “Мне тридцать лет. Несколько лет назад на шее появился жировик размером с горошину, который стал увеличиваться в последний год. Что с ним делать?”
    Анна Слезина, Москва Советует доктор медицинских наук, сотрудник кафедры хирургических
    болезней и новых эндохирургических…

    Содержание номера

    Содержание номера

    Лечение 4 Американцы против заместительной терапии 6 Удалять ли жировик? 7 Премьер-стоматология – пример сервиса 8 Гормоны-защитники 10 Однодневные линзы 12 Нюансы зрелого возраста 13 Спрей через колготки 14 Диета от атеросклероза 16 Боль в…

    Худею с удовольствием

    О том, как ей удалось сбросить 25 килограммов избыточного веса, не
    отказывая себе в любимых лакомствах, рассказывает парикмахер из Москвы
    Марина Попова.
    “С тех пор, как я набрала свои лишние килограммы, я постоянно пыталась от них избавиться. Однако все перепробованные мной диеты…”

    Парадоксы эффективных диет

    Последние исследования врачей доказали, что самостоятельно решать, как и на сколько вам нужно худеть, – неправильно и опасно. Самые распространенные ошибки комментирует доктор медицинских наук, врач высшей категории, доцент, заведующая терапевтическим отделением московской клиники "Медицина" Татьяна Евгеньевна Полунина.

    Урок в стиле “кабаре”

    Урок в стиле “кабаре”

    На Международном конгрессе "Планета Фитнесс", который прошел в Москве, обсуждались самые интересные предложения фитнес-клубов своим посетителям. Как модно тренироваться в этом сезоне?

    Специализация анальгетиков

    Специализация анальгетиков

    Одни средства от боли помогают от мигрени, другие – от болей в мышцах и суставах. Как в них сориентироваться? Консультирует заместитель директора московской аптеки № 47 "У Рижского" Елена Сергеевна Слабко.

    Легкий укол

    Легкий укол

    Как правильно делать внутримышечный укол, рассказывает главная медсестра московской поликлиники № 94 Тамара Викторовна Ростиславова. Не забудьте, что вкалывать иглу нужно быстро, а вводить лекарство – медленно. Если такая необходимость возникла, обращению со шприцем вас обязаны обучить в любом процедурном кабинете.

    Кожа и возраст

    Кожа и возраст

    Время отражается на коже женщины закономерными изменениями. Поэтому принципы ухода различны для каждой возрастной категории. Наш собеседник – болгарский врач-косметолог из софийского салона "Нежность" Дайна Миркова.

    Секрет французского обаяния

    Секрет французского обаяния

    В чем секрет обаяния француженок? Об этом – наш разговор с известной фотомоделью 28-летней Маргарет Галифакс.
    На мой взгляд, желание нравиться, в том числе и себе, присуще каждому человеку. Но у нас, как вы правильно заметили, репутация, завоеванная еще нашими прабабушками, а во Франции традиции чтут свято.

    Как сузить поры?

    Как сузить поры?

    На нашем рынке появились препараты для основательного ухода за порами
    кожи. Кому эти средства подходят? Как ими правильно пользоваться?
    Рассказывает специалист по уходу за кожей московской парфюмерно-косметической компании “Статус-Фаст” Тамара Полякова.

    Эпиляция по-новому

    Эпиляция по-новому

    В России появился новый метод эпиляции, разработанный несколько лет
    назад итальянскими учеными. Может быть, для кого-то он станет
    долгожданным решением проблемы лишних волос. Рассказывает врач-консультант московской компании “Афалина-М” Оксана
    Анатольевна Одарюк.

    Пилинг выходного дня

    Пилинг выходного дня

    Отныне, чтобы сделать срединный химический пилинг, вам потребуется
    оставить свои дела не на целую неделю, а всего лишь на три дня.
    Рассказывает врач московского Центра косметологии “Ла Страда” Наталья
    Александровна Попеску.

    Многолетний татуаж

    Многолетний татуаж

    Можно ли днем и ночью превосходно выглядеть без декоративной косметики? О плюсах татуажа рассказывает менеджер по рекламе группы компаний "Норма" в Москве Татьяна Лиханова.

    Царский пост

    Царский пост

    О том, как питались во время Великого поста российские цари и простолюдины, рассказывает сотрудник Российской государственной библиотеки Елена Николаевна Картышева.
    Древнейшие христианские писатели единогласно свидетельствуют, что Великий пост установлен апостолами в подражание сорокадневным постам ветхозаветных праведников, пророка Моисея, пророка Илии, а также примеру Иисуса Христа, постившегося 40 дней.

    Наследственная болезнь Бурбонов

    Наследственная болезнь Бурбонов

    Царственные особы нередко опробовали на себе новые методы лечения, воспринимая это как долг монархов перед державой. А королевское мужество во время операций подавало пример подданным. Рассказывает московский преподаватель, доктор искусствоведения Елена Александровна Дунаева.