Архив журнала: Март 2015

    Женский день

    Праздник 8 марта давно утратил свою политическую окраску и отмечается сегодня просто как женский день. Как провести его, если в вашем окружении, в основном, одни дамы? Вот что советует специалист по международному этикету Елена...

    Формула счастливой семьи

    «Все счастливые семьи счастливы одинаково», – утверждал классик. А как именно? Что делает их счастливыми? Перинатальный психолог, системный семейный психотерапевт, коуч, действительный члена Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Татьяна Семеновна Соколова-Чабан вывела свою формулу успешной...

    Вредные люди

    Есть люди, которые всегда делают замечания, всем дают советы, учат жить. Что это за личности и как вести себя с ними? На эту тему размышляет психолог московского психологического центра «Инсайт» Вера Игнатьевна Смелая. Вместо...

    Не с той ноги…

    Вы проснулись утром и почувствовали, что настроение на нуле. Какие меры надо принять, чтобы привести себя в доброе расположение духа? Советы дает психолог московского психологического центра «Инсайт» Вера Игнатьевна Смелая. «Я — лузер» Первое,...

    Две женщины одного мужчины

    Мать и жена… Две главные женщины в жизни мужчины. Какие отношения между ними должны быть, чтобы не страдала ни та, ни другая? Об этом размышляет кандидат психологических наук, известный московский психотерапевт и писатель Ольга...

    Парадоксы прекрасной дамы

    Как известно, в 40% случаев супруги бездетны из-за бесплодия мужчины. Причины этого – не только стрессы и плохая экология, но и психологические проблемы, – считает психотерапевт,  перинатальный психолог, член Русского психоаналитического общества Елена Валерьевна...

    Чего боятся россияне?

    Нам предстоит нелегкий год. Чего же боятся больше всего наши люди?Специалисты «Левада-центра» выявили у них такие страхи.

    6 шагов к спокойствию

    Есть много способов избавления от тревоги. Кому-то помогает вышивание, кому- то хорошая тренировка в спортзале. Но существует алгоритм, который можно применить в любой ситуации для обретения спокойствия. 1 шаг: «Что происходит?» Иногда тревожное состояние...

    Свободная тревога

    Рост цен, падение рубля, угроза безработицы… И многие из нас снова, как в 90-е годы, испытывают чувство постоянной неясной тревоги. Как с ней справиться? Консультирует врач-психотерапевт «Кризисного центра помощи женщинам и детям» в столице,...

    Фобии известных людей

    Фобия — это устойчивый, навязчивый, необъяснимый страх, которым человек страдает порой всю жизнь.Эти боязни не обходят стороной и известных людей

    Беспокойный человек

    От стрессов сегодня никуда не деться. Насколько драматично вы воспринимаете все происходящее? Накручиваете себя или стараетесь сохранить спокойствие в любой ситуации? Вы узнаете это, ответив на вопросы теста. Тяжело ли вам обратиться к кому-либо...

    Слабый пунктик

    Ситуация неопределенности и нестабильности всегда рождает чувство тревоги. Сейчас это как никогда актуально. Как сделать, чтобы страхи не парализовали нас, не разрушили личность? На письма читателей отвечает психолог редактор раздела «Психология» нашего журнала Нина...

    Депрессия в соцсетях

    Депрессия в соцсетях

    Американские исследователи, проведя два больших исследования, пришли к выводу: чем больше времени человек проводит в соцсетях, тем более сильные депрессивные симптомы испытывает. Дело в том, что пользователь невольно сравнивает себя с теми сверстниками, у...

    «Что пошло не так?»

    «Что пошло не так?»

    Психолог Гари Клейн изобрел упражнение, которое используется сейчас во многих передовых компаниях. Менеджер собирает сотрудников и сообщает: «У меня для вас плохие новости. Наш проект провалился. Что пошло не так?» Такое заявление вызывает у...

    Как он вас называет?

    Как он вас называет?

    Мужчины часто дают своим любимым забавные прозвища. Однако по тому, как он вас называет, можно кое-что сказать о его характере. Зайка, Мышка, Хомячок… и прочие мелкие животные Такой мужчина любит доминировать. К женщинам относится...

    Худеем на пару!

    Худеем на пару!

    Если вы хотите похудеть, бросить курить или начать заниматься спортом, предложите мужу составить вам компанию. Это позволит быстрее добиться нужного результата. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа в Лондоне. Итоги их исследования...

    Музыкальная память

    Музыкальная память

    Новое исследование показало: профессиональные музыканты имеют отличную долговременную память. Кроме того, они способны на гораздо более быстрые реакции, связанные с принятием решения. 14 профессиональных музыкантов получили серию снимков и слов для запоминания. Результаты их...

    Страдания обманщика

    Страдания обманщика

    Как распознать лжеца? По каким признакам понять, что вас обманывают? На эту тему написаны десятки, если не сотни книг. В конце концов, ученые пришли к выводу, что надо прислушиваться к себе и стараться не...

    Творог для стройности

    Какие продукты нужно обязательно включать в свой рацион весной, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все «сто»? И почему именно они нам сейчас нужны? Пять самых актуальных весенних продуктов представляет кандидат медицинских наук, врач-диетолог...

    Скрытая соль

    Чтобы питание было здоровым, очень важно ограничивать потребление натрия. Как это правильно делать? Полезно ли совсем не солить еду? Не стоит ли перейти на морскую соль? Главные мифы и вся правда о натрии —...

    Кефир и женьшень

    Как поддерживать тонус в конце долгой зимы? Что поможет вернуться в форму после затянувшихся праздников? Можно ли победить сезонную хандру с помощью диеты? Проверенными советами по подготовке к весне делятся «звезды». Мали, певица: –...

    Где больше витамина С?

    Лимон и клюква – в них не так много витамина С, как мы привыкли считать. Каковы лидеры по содержанию самого «вкусного» витамина? Как их правильно употреблять, чтобы не потерять ценные свойства? Продукт Содержание витамина С...

    Стейк, шашлык и тартар

    Как правильно выбрать говядину для стейка? Какой гарнир снижает жирность блюда? Что нужно делать, чтобы не заразиться паразитами, если вы любите сырое мясо? Своими секретами делится человек, который знает о мясе все – наш...

    Условная полезность

    Многие продукты сегодня позиционируются, как здоровые и полезные. Всегда ли это так и не скрывается ли за пользой вред? Консультирует московский эксперт по здоровому образу жизни, автор блога о здоровой жизни и долголетии Live...