Женские коленки
Иногда занятия фитнесом вызывают проблемы с коленными суставами. Как этого избежать? Рассказывает мануальный терапевт клиники нервных болезней СПбГМУ им. И. П. Павлова Ян Викторович Ярман.
Архив журнала: Октябрь 2005
Каникулы в стиле «веллнес»
Для многих успешных людей отпуск – это единственная возможность избавиться от накопившейся усталости и напряжения. Как организовать свой отдых, чтобы он не превратился в очередной источник стресса?
Консультирует доцент, кандидат психологических наук, известный бизнес-тренер, автор многочисленных книг Наталья Васильевна Самоукина.
Легкая депрессия
Каждый десятый человек, обращающийся в поликлинику, страдает депрессией. И большинство из них – женщины. На вопросы, касающиеся легкой депрессии, отвечает московский психолог Нина Смирнова.
Руководящая язва
Большие нагрузки на работе часто перерастают в серьезные проблемы со здоровьем. С какими сложностями могут столкнуться женщины, занимающие руководящие посты? Что им нужно знать, чтобы защитить себя?
Рассказывает Шорена Зауриевна Замбахидзе.
Зрение восстанавливает ток
Уникальная методика, разработанная санкт-петербургскими специалистами, позволяет эффективно восстанавливать работу глаза при атрофии зрительного нерва.
Рассказывают доктор медицинских наук, доцент кафедры психоневрологии ФПК СПбГПМА, заведующий Центром нейротерапии и лабораторией восстановления сенсорных систем, врач-невропатолог Леонид Семенович Чутко и врач-нейроофтальмолог Ирина Григорьевна Куликова.
Закаливание для горла
Как закалить горло при хроническом тонзиллите, чтобы осенью и зимой с ним не было проблем? Советует врач-отоларинголог высшей категории Консультативно-диагностического комплекса №1 Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова в г. Москве Валентина Владимировна Андрианова.
Сон в дороге
“Когда я еду в командировку, часто не могу заснуть в поезде. Есть ли нелекарственные методы, которые помогут от бессонницы в поезде?”
Екатерина С., г. Сызрань.
Советует кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Гурьевич Полуэктов.
Компресс для мигрени
Отчего возникает мигрень и как с ней справиться? Рассказывает врач-невропатолог высшей квалификационной категории архангельской городской поликлиники Людмила Сергеевна Патрушева.
Зарядка для сосудов 2
Как с помощью лечебной физкультуры облегчить состояние при вегето-сосудистой дистонии? Советует врач Воронежского областного центра медицинской профилактики Ольга Юрьевна Бачурина.
Таблетки от изжоги
Какие современные лекарства помогут избавиться от изжоги и как их правильно применять? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Дорожной клинической больницы ЮВЖД г. Воронежа Сергей Михайлович Алехин.
Как родить здорового ребенка?
Как нужно вести себя во время беременности, чтобы родить здорового малыша? Что использует современная медицина для наблюдения за здоровьем будущей мамы и ребенка?
Советует акушер-гинеколог, эндокринолог московского медицинского центра “Studio Smile” Татьяна Львовна Самохвалова.
Магний против ПМС
Какие витамины и микроэлементы могут облегчить предменструальный синдром? Пониженное содержание магния в организме вызывает состояние беспокойства, нервозности, нетерпения, бессонницы и усталости, повышенную утомляемость, тревожность.
Гормональный герпес
Существует мнение, что женские половые гормоны способствуют заражению вирусом герпеса. Так ли это на самом деле? Рассказывает врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, заведующая акушерским отделением патологии беременных Ленинградской областной клинической больницы Галина Михайловна Ханталина.
Врожденная эрозия
“После осмотра у гинеколога выяснилось, что у меня "врожденная эрозия". Врач сказала, что лечить ее пока не нужно, имеет смысл подождать. Почему? И не опасно ли это? Мы с мужем планируем скоро завести ребенка, я волнуюсь, не повредит ли эрозия моему будущему малышу?” Ирина М., 25 лет, г. Новгород.
Отвечает доктор медицинских наук, сотрудник Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН в г. Москве гинеколог Светлана Ивановна Роговская.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
