Пищевые «ловушки»
Нередко мы сознательно отказываемся от здоровой пищи, потому что «она невкусная» или «нет денег» и «времени на то, чтобы ее приготовить». Но это лишь психологические ловушки, в которые мы сами себя загоняем. Чего на...
Проверенная информация от лучших специалистов
Нередко мы сознательно отказываемся от здоровой пищи, потому что «она невкусная» или «нет денег» и «времени на то, чтобы ее приготовить». Но это лишь психологические ловушки, в которые мы сами себя загоняем. Чего на...
Писательский труд — не самый полезный для здоровья. Минимум движения и свежего воздуха при максимуме концентрации и нервного напряжения. Как готовятся к зиме те, кто проводит дни за письменным столом? Своими рецептами повышения иммунитета...
Открытие 2015 года — диета, снижающая риск старческого слабоумия. В чем ее уникальность? И насколько новая система питания действенна? Комментирует доктор медицинских наук, глава Национального исследовательского центра «Здоровое питание», заведующий кафедрой фармакологии факультета фундаментальной...
Канадские исследователи выяснили, что после родов женщинам очень важно как можно чаще есть жирную рыбу или принимать пищевые добавки, содержащие рыбий жир. Оказалось, что жирные омега-3 кислоты положительно влияют на психическое состояние женщин, недавно...
Овсяные хлопья содержат особую клетчатку, способствующую мягкому очищению организма, необходимые для здоровья микроэлементы, комплекс витаминов группы В. А вязкая структура киселя благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому овсяный кисель — идеальное диетическое блюдо...
Кольраби Осенью созревает капуста кольраби. Она отличается улучшенными диетическими свойствами, легко усваивается и не вызывает вздутия живота, как белокочанная капуста. Особенно рекомендуется кольраби людям, страдающим лишним весом. В ней много так называемой тартроновой кислоты,...
Американские специалисты обнаружили, что регулярное употребление грейпфрута может повышать в организме уровень женских половых гормонов. Такое действие связано с тормозящим влиянием грейпфрута на процессы разрушения гормонов в печени. Особенно рискуют те дамы, которые пьют...
Европейские диетологи считают, что наиболее подходящим продуктом для восстановления сил после занятий спортом и других физических нагрузок является томатный сок. Он богат минералами и антиоксидантами, что позволяет мышцам восстанавливаться в максимально короткие сроки. Но...
Московские диетологи призывают употреблять фрукты и десерты из них между приемами пищи. В этом случае риск развития бродильных процессов в кишечнике и метеоризма минимален. Причем медики дают четкие рекомендации: приступать к употреблению фруктов нужно...
Можно ли безопасно избавиться от сосудистых звездочек на лице? Как правильно выбрать процедуру для эффективного лечения неэстетичных расширенных сосудов? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, главный врач московского «Лазерного центра доктора Минкина» Павел...
Что нового появилось в мире фитнеса? Какие тренировки считаются самыми модными? На какие новые приспособления стоит обратить особое внимание? Наш эксперт — руководитель отдела связей с общественностью компании «МФитнес» Мария Кононова. Новые тренировки Сегодня...
Тушь — самое популярное средство декоративной косметики. Как ее правильно выбрать, чтобы ресницы стали не просто красивыми, но и здоровыми? Что делать, чтобы тушь дольше оставалась свежей и безопасной для глаз? Советует известный столичный...
Какой маникюр в этом сезоне будет самым актуальным? Какие новинки появились в области ухода за ногтями? Разбираемся в последних трендах. Наш эксперт — тренинг-менеджер компании ORLY в Москве Ирина Савченко. Искры на ногтях Модный...
Может ли органическая косметика быть дешевой? Стоит ли верить в натуральность крема, который остается свежим на протяжении пары лет? Говорят, что: органическая косметика всегда стоит дороже «обычной». Недорогие средства со значком «organic» — это...
Как похудеть после родов? Этот вопрос волнует почти каждую молодую маму. Сегодня своим опытом возвращения стройности после беременности с нами делятся известные красавицы. Берем их советы на вооружение! Марина Губина, актриса, телеведущая — Во...
Каким способом лучше всего отбеливать зубы? Может ли эта процедура повысить чувствительность зубов? Что нужно делать, чтобы улыбка после нее дольше оставалась белоснежной? На эти и другие вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-...
Стремление к волнующим формам может стать причиной проблем с осанкой. К таким выводам пришли специалисты-физиотерапевты, которые обследовали 40 дам. Участницам эксперимента было предложено в течение трех дней ходить в бюстгальтерах, внутри которых были помещены...
У марки Uriage в этом сезоне появилась целая линия мицеллярных растворов для разных типов кожи. Каждый продукт быстро удаляет любые загрязнения и токсины, оставляя кожу нежной и гладкой. И при этом еще и ухаживает...
До сих пор считалось, что кремы с антиоксидантами полезно использовать даже молодым людям. Дескать, они служат отличной профилактикой старения. Но недавнее исследование доказало: такая косметика нужна только тем, кто уже столкнулся с морщинами. Более...
Удивительно, но россиянки все реже приобретают косметику в аптеках. Об этом говорит исследование, недавно проведенное в крупных городах нашей страны. Причем сильнее всего упал спрос на недорогие средства. А вот продукты категории «люкс» почти...
Часто в рекламе пластических операций пишут о том, что они помогают стать на десять, пятнадцать или двадцать лет моложе. Но разве можно точно подсчитать количество визуально сброшенных лет? Не так давно специалисты провели интересное...
Коронавирус — так называется новый вирус, о котором сегодня много говорят. Откуда он взялся и как нужно защищаться от этой инфекции? Рассказывает главный инфекционист Департамента здравоохранения города Москвы, доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных...
«У меня две маленькие дочки, шести и трех лет. В прошлом году они постоянно простужались, сопели и кашляли. Мы больше сидели дома, чем ходили в садик. Подскажите какое-нибудь натуральное средство для профилактики простуды, таблетками...