Проверенная информация от лучших специалистов
Сегодня системам похудания несть числа. Как выбрать ту, что подходит именно тебе? Пробовать все подряд? Наша читательница Ольга Соймонова так и делала, а потом изучила систему Монтиньяка и практически приобщилась к его принципам здорового питания. Редакция попросила ее рассказать, как проходило похудание. Публикуем ее рассказ. Особенно интересен он будет тем, кто не знаком с методом Мишеля Монтиньяка.
Реклама бульонных кубиков буквально заполонила все телепрограммы: "Удобно, питательно, вкусно!". Но вот насколько полезно? Об этом и некоторых других проблемах питания наш разговор с членом-корреспондентом РАЕН, профессором, заведующим кафедрой гигиены питания Санкт-Петербургской Медицинской академии им. И.И. Мечникова, главным диетологом городского Комитета здравоохранения Владимиром Антоновичем Доценко.
Можно ли при небольших затратах времени и материальных средств, не прибегая к изнурительным диетам, сомнительным таблеткам для похудания и не отказывая себе в любимых блюдах, обрести более стройный силуэт, стать здоровее и укрепить мышечный тонус? Вот мнение на этот счет индивидуального тренера-инструктора фитнес-класса американского центра эстетики и здоровья "City looks" в Москве Светланы Леонидовны Кружалиной.
Храм "Всех скорбящих Радость" на Большой Ордынке москвичи знают хорошо. Там находится чудотворный образ Божией Матери "Всех скорбящих Радость", к которому идут и идут страждущие. Но есть там и другой чудотворный образ, известный меньше. Он помогает при различных глазных заболеваниях.
Богата святыми источниками Ивановская область. Одни помогают при переломах, вывихах, послеоперационных осложнениях, другие – при заболеваниях ног. Есть там и единственный в стране лечебный маршрут "Родниковая страна". Поселок Пестяки расположился на берегу большого, красивого озера.
Чтобы похудеть и обрести красивую фигуру, не обязательно голодать
или пыхтеть на тренажерах. Достаточно посоветоваться с врачом в
салоне красоты и подобрать индивидуальную программу снижения веса и
коррекции форм тела. Как это сделать, рассказывает врач-косметолог из
московского Косметологического центра ” Райтвэй” Анна Щербак.
Вернувшись из отпуска, мы с тревогой замечаем, что от солнца волосы
стали тусклыми, плохо укладываются в прическу и даже стали редеть. К
счастью, сейчас появились интенсивные программы восстановления красоты и
здоровья волос. О них рассказывает директор московского салона красоты
“Шансон” Светлана Лутай.
Чтобы скрыть седину, женщины вынуждены красить волосы химически
активными красками – вред для волос очевиден. Отчего наступает
преждевременная седина? Как с ней бороться? Можно ли предупредить этот
процесс? На эти вопросы отвечает консультант-менеджер российской фирмы
“Вирона” Ольга Жернова.
Летом и осенью женские ноготки особенно на виду в открытых платьях и модных босоножках с ремешками. Как сделать, чтобы лак держался долго, а ногти при этом оставались здоровыми и крепкими? На ваши вопросы отвечает мастер педикюра и маникюра Наталия Эдуардовна Вельб из московского Салона красоты "Пропери".
Письма на "глазную" тему сегодня комментирует косметолог московского салона "Медея", что на Севастопольском проспекте, Марина Арсеньева. "У меня стали интенсивно появляться морщины вокруг глаз. Как с ними бороться?" Ольга, Красноярск.
Чем отличается крем, купленный в соседнем универмаге, от крема,
купленного в аптеке? Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобраться
в типах косметической продукции. В этом нам помогает ведущий косметолог
фирмы Academie Маргарита Егорова.
Как правильно питаться, чтобы лицо было всегда молодым, упругим, дышало красотой и здоровьем? С этим вопросом мы обратились к косметологу московского оздоровительного центра “Сфера” Анне Петровской.
Каждая полная женщина имеет свой взгляд на проблемы лишнего веса. Сегодня на ваши вопросы по этой проблеме отвечает кандидат медицинских наук, медицинский директор компании "Ф.Хоффманн-ля Рош Лтд.", доцент кафедры эндокринологии факультета усовершенствования врачей МОНИКИ Елена Георгиевна Старостина.
Для борьбы с грозным недугом в России принята Федеральная целевая программа "Сахарный диабет". Рассказывает главный специалист Департамента организации медицинской помощи населению Минздрава России Татьяна Горелова.
"Супераспирин преобразит вашу домашнюю аптечку!" Такими заголовками в 1988 году многие американские издания приветствовали начало промышленного производства нового чудо-лекарства. Под маркой "Селибра" в стране его стала выпускать известная фармацевтическая фирма. За первые 13 недель на него было выписано 2,5 миллиона рецептов. Америка принялась с энтузиазмом поглощать долгожданные таблетки.
Кому из женщин неведомы усталость в ногах, боли, отеки, дискомфорт,
вызванные неудобной обувью? Как же правильно выбрать обувь? С этим
вопросом мы обратились к менеджеру-консультанту фирменного московского
магазина “Портмода” на Покровке Алексею Мишину.
Красивая улыбка любую женщину делает привлекательной. Но для этого в первую очередь нужны белые здоровые зубы. Об эффективной процедуре для сохранения здоровья зубов рассказывает врач-стоматолог, главный врач московской стоматологической клиники "Ланцет" Дмитрий Гершевич Ланцет.
О том, как пользоваться съемными зубными протезами, рассказывает заведующий клиникой отделения ортопедической стоматологии ЦНИИ стоматологии Минздрава РФ Валерий Игоревич Крылов.
Большинство людей мечтают о белоснежных зубах и почти всегда забывают о
непременном компоненте великолепной улыбки – розовой, здоровой десне. Об
этом рассказывает врач стоматологической клиники “На Поварской”
Валентина Владимировна Халявка.
Усыновление детей – для многих эта процедура остается тайной за семью печатями. Вопросов на эту тему все больше в нашей почте. Сегодня на них отвечает заведующая отделом опеки и попечительства при Управлении образования подмосковного города Видное Нина Михайловна Фокина.
В последнее время растет число сирот и брошенных детей. И одновременно – женщин, которые хотят усыновить ребенка. Что надо знать будущей матери, чтобы материнство принесло радость, рассказывает профессор, доктор медицинских наук, заведующая отделением клинической генетики столичной Клиники акушерства и гинекологии ММА им. И.М.Сеченова Елена Алексеевна Кириллова.
Дефицит кислорода во время беременности в будущем грозит ребенку нарушением работы опорно-двигательной системы и даже инвалидностью. О том, как помочь детишкам избежать этой участи, рассказывает детский невропатолог, заведующая амбулаторно-поликлиническим отделением Федерального НИИ медицинских проблем формирования здоровья МЗ РФ Анастасия Николаевна Коломенская.
Укрепить организм малыша 1,5-3 лет помогут несложные упражнения-игры, – считает доктор медицинских наук, профессор, председатель Всероссийского общества врачей по лечебной физкультуре и спорту Сергей Васильевич Хрущев. Заниматься лучше всего во время прогулки, а в дождливый день – дома, в хорошо проветренной комнате.
В последние годы появилось множество предметов для ухода за маленькими детьми. О некоторых из них рассказывает продавец-консультант магазина детских товаров фирмы Chicco Юлия Мансурова.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?