Проверенная информация от лучших специалистов
О том, как уберечься от переедания за праздничным столом, рассказыват диетолог-гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук, руководитель отделения гастроэнтерологии клиники лечебного питания московского Института питания РАМН Тамара Ивановна Лоранская.
Итальянский диетолог Лина Кианетт считает, что самые красивые женщины живут в России, и сильно сокрушается, что в последние годы, по ее наблюдениям, многие россиянки страдают избыточным весом. Она ставит проблему ожирения в прямую зависимость от появившихся в России "Макдональдсов" многочисленных кафе и сети комбинатов быстрого питания, где можно перехватить булки, чипсы, бутерброды или на ходу сжевать хот-дог. "Это – самые вредные продукты", – уверенно заявляет Лина.
Одно из главных правил здорового питания…
Иногда диета нужна не только для кардинальных перемен. В моем случае
было необходимо сбросить всего два-три килограмма и привести в порядок
мышцы. При этом серьезные ограничения исключались полностью, ведь я
твердо придерживаюсь мудрой истины: пища – лучшее лекарство.
Нынешнее мощное развитие фармакотерапии естественным образом подогревает
интерес к нелекарственным методам лечения. Об одном из таких методов –
лечебном чтении – рассказывают врачи Центрального военного клинического
санатория “Архангельское” Ирина Григорьевна Панченкова и Андрей
Лукьянович Костюк.
Как якутам удается обхитрить сильные морозы, рассказывает коренная
жительница Республики Саха, врач-терапевт оздоровительного центра
Центральной детской школы искусств г. Якутска Валентина Иннокентьевна
Кондратьева.
На вопросы наших читателей о пользе и вреде соли отвечает заведующая
отделением московской поликлиники № 7 Шакият Сагидовна Юсупова.
“Полтора года назад я полностью отказалась от употребления соли. Поначалу еда казалась невкусной, теперь я привыкла. Однако здоровья не прибавилось”.
Царственной осанке, красивой походке манекенщиц на подиуме можно позавидовать. О том, как придать своим движениям подобную легкость, грациозность, рассказывает художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды "Бурда Моден" Валерий Викторович Янцев.
Какие косметические процедуры лучше делать именно перед сном? Что
предпринять с вечера, если на следующий день нужно выглядеть особенно
хорошо? С этими вопросами мы обратились к мастерам московского салона
красоты “Саната”.
Читательницы нашего журнала продолжают интересоваться программами
добровольного медицинского страхования. Сегодня на их вопросы отвечает
начальник отдела личного страхования московской страховой компании
“РК-Гарант” Виктор Владимирович Школьников.
Французский косметолог-гример очаровательная Натали Менар – давняя наша знакомая. Сегодня она рассказывает о том, как быстро подготовиться к празднику. Выглядеть свежей и отдохнувшей, вынырнув из хаоса предпраздничных забот.
Для большинства современных женщин, и особенно для жительниц
мегаполисов, стресс – ежедневный спутник. А между тем постоянное нервное
напряжение ускоряет процесс старения кожи. О специальных косметических
средствах, помогающих коже сопротивляться стрессу, – наша беседа с
тренером-косметологом компании “AVON” Галиной Архиповой.
Зима – время года, когда просто необходимо иметь прическу, которой
нанесут наименьший вред шапки и капюшоны. Где и за какую цену можно
сегодня сделать стрижку или окраску, мы и попробуем разобраться. Поможет
нам московский парикмахер-суперуниверсал, работающий на дому, Елена
Жаворонкова.
Косметическая продукция, как и любая другая, имеет свой срок годности и
правила хранения. Разобраться в этих вопросах нам поможет косметолог-эксперт московского салона красоты “Аллюр” Светлана Федоровна Можевелева-Фатхулина.
Вы наверняка слышали о том, как недавно ликовала вся Англия по поводу столетия королевы-матери. Столетний юбилей – это, конечно, событие для любого человека. Но когда в свой столетний юбилей эта любимица англичан появилась, как всегда, элегантной и улыбчивой, в бледно-сиреневом туалете, в шляпке такого же цвета, украшенной пером страуса, и в сиреневых туфельках на каблучке, право же, это повод для восхищения и рассказа о том, как удалось этой замечательно женщине всю жизнь оставаться такой очаровательной.
"Стоматолог назначил мне курс лечения йодофорезом. Расскажите, пожалуйста, для чего предназначена эта процедура. Поскольку я беременна, хотелось бы также знать, не окажется ли она вредной для меня и, главное, для моего будущего ребенка". Юлия Крайнова, Тамбовская область.
Отвечает академик Академии медико-технических наук, заведующий кафедрой физиотерапии Московского медицинского стоматологического университета, профессор Олег Иванович Ефанов.
Как сохранить зубы здоровыми, крепкими и красивыми? Подобный вопрос стоматологам задают почти всегда. Однако про некоторые важные подробности многие почему-то забывают. Сегодня на вопросы читателей отвечает генеральный директор московской стоматологической клиники "ДИЛОС" Галина Алексеевна Морозова.
Большая половина женского городского населения страдает плоскостопием. Действительно ли неправильно сформированный свод стопы может привести ко многим заболеваниям? Как ужиться с плоскостопием? На эти вопросы отвечает московский частнопрактикующий врач ортопед-травматолог Александр Александрович Очерет.
В России более 200 тысяч детей нуждаются в устройстве в семьи. Как можно им помочь, рассказывает начальник отдела по вопросам усыновления, опеки и попечительства Министерства образования Российской Федерации Алексей Николаевич Майоров.
Детишкам одинаково вредно как переохлаждаться, так и перегреваться. О
том, как следует одевать ребенка зимой, рассказывает кандидат
медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории гигиены обучения
и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного
центра здоровья детей РАМН Надежда Олеговна Березина.
Почти сто лет рахит лечат витамином D. Но врачи до сих пор не пришли к единому мнению о том, какая из его лекарственных форм самая лучшая. Разобраться в этом поможет специалист Московского областного центра профилактики рахита Игорь Шмарков.
Красивые и здоровые зубы – это, конечно, не генетическая особенность
американцев. Передовые зубоврачебное оборудование и технологии – да. Но
важнее все-таки – хорошо налаженная система профилактики стоматологических заболеваний, о которой мы и беседуем с главным врачом и владельцем Русско-американского стоматологического центра Доктора
Джиованни Фаверо доктором Д. Фаверо.
Нередко случается, что грудной ребенок плохо спит ночью. Он-то отоспится днем. А вот родителей это совсем не устраивает, а иногда и вовсе выбивает из колеи. О том, как создать малышу нормальный режим, рассказывает патронажная медсестра московского семейного клуба родительского опыта "Рождество" Елена Давыденко.
Орган, созданный природой для вскармливания потомства, – молочная железа – нуждается во внимании и заботе с первых дней жизни девочки. На вопросы наших читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-маммолог Центра планирования семьи и репродукции Комитета здравоохранения г. Москвы Марина Сергеевна Габуния.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?