Без желчного пузыря

О том, как удалось быстро восстановить здоровье после удаления желчного пузыря, рассказывает наша читательница из Москвы, главный конструктор НИИ "Титан" Ольга Николаевна АГАФОНОВА.

Конечно, никто не хочет сам ложиться "под нож хирурга". Поэтому, мучаясь сначала с холециститом, а потом с камнями в желчном пузыре, я перепробовала немало методов лечения. И все-таки оказалась в хирургическом отделении 1-й Градской больницы, как это происходит с большинством страдающих желчнокаменной болезнью. Но теперь ничуть не жалею о случившейся операции. Совсем наоборот – жизнь без приступов боли под правым ребром куда спокойнее и приятнее существования с больным желчным пузырем. Главное – правильно пережить послеоперационный стресс и вернуться к обычному образу жизни. Может быть, мой опыт подскажет, как это осуществить. Неотъемлемый атрибут полостной операции – это многослойный большой рубец, с которым надо "считаться". В первое время я, конечно, ходила в поликлинику на перевязки, а потом придумала свою систему ухода. Утром просыпаюсь и обрабатываю рубец крепким раствором марганцовки, подвязываю живот платком и так "кочую" по квартире. Вечером делаю уже иную обработку: чередую масляный раствор витамина А и мазь из календулы. Легким движением втираю их в рубец, жду, пока все впитается, и ложусь спать. Без пластыря, чтобы рубец не мок. По-моему, эти средства гораздо гуманнее зеленки и йода, совсем не раздражают кожу и действуют эффективнее. Когда рубец стал более-менее приличным, решила купить ранозаживляющую мазь. "Солкосерил" и "Контрактубекс" дороговаты, поэтому приобрела отечественный "Спасатель". Эту мазь я тоже дважды в день втирала в место разреза и осталась ею очень довольна. Разрез, конечно, вызывал ощущение тяжести и сковывал движения. Но долго сидеть сложа руки – не в моих правилах. И вот отважилась я помочь своему рубцу гимнастикой. А что, в этом нет ничего парадоксального: упражнения делают рубец подвижным, мешают образованию спаек и укрепляют мышцы живота. Упражнение первое. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, осторожно поворачивать туловище вправо и влево по очереди. Упражнение второе. Лежа, согнуть ноги в коленях и после глубокого вдоха делать наклоны коленей то в одну, то в другую сторону. Упражнение третье – с приготовленным заранее 200-300-граммовым мешочком с песком. Этот мешочек положить на верхнюю часть живота и на выдохе поднимать его как можно выше, а на вдохе – опускать. То же самое стараться проделать и с мешочком, положенным на нижнюю часть живота. Но не на рубец, конечно. К сожалению, после операции мне была предписана строгая диета – ничего копченого, маринованного, острого, жареного, мучного, консервированного, а также холодного и горячего. Как же перенести эту "пытку", ведь я так люблю вкусно поесть? Ну, надо – значит надо, решила я. И объявила в семье эпоху оздоровления: отныне вместе будем питаться здоровой, полезной пищей. Я перечислила разрешенные продукты и предложила всем домочадцам принять участие в составлении нашего нового меню с индивидуальными предпочтениями. Так, без лишних нервотрепок, я привыкла к здоровой пище и помогла печени и поджелудочной железе справиться с двойной нагрузкой. Мне очень полюбился вегетарианский борщ, рецепт которого я предлагаю взять на вооружение. Свеклу отварить, затем нашинковать, полить лимонным соком, добавить немного сахарного песку. Потушить вместе с репчатым луком, капустой, морковью, помидорами и сладким перцем, слегка посыпать все это солью. Отваренный картофель размять, смешать с овощами, залить водой и прокипятить. В каждую тарелку к борщу положить размоченный чернослив, ложечку сметаны и зелень петрушки и укропа. Еще мне очень помогал разнообразить стол омлет. Чтобы его приготовить, необходимо взбить яйца, добавить в них фитомайонез, все это размешать и вылить на сковороду. В эту массу положить зеленый горошек или зеленую стручковую фасоль. Только омлет не надо зажаривать, лучше потушить под крышкой. Из напитков я предпочитала компот из сухофруктов и кисель из красной смородины и облепихи. Их я старалась чередовать, так как первый напиток обладает расслабляющим, а другой – закрепляющим действием. Вот я и поддерживала в кишечнике необходимое равновесие. И, конечно, ни дня без молочнокислых продуктов. Йогурты тоже к ним относятся, только они обязательно должны носить приставку "био". Это значит, что в них есть "живые" полезные бактерии для пищеварения. Несомненно, после операции очень важна и психологическая реабилитация. Главное – не зацикливаться на временной беспомощности. Вернувшись домой, я сразу дала себе установку "не уйти в болезнь". Нужно было постепенно вернуться к активной насыщенной жизни. Ну, первый месяц я выдержала, общаясь с близкими по духу людьми и совершая частые прогулки в Битцевский парк, где расслаблялась и насыщалась кислородом. А тут и дачный сезон подоспел. И я стала регулярно ездить на дачу. К "сельхозработам" подключалась, конечно, осторожно: вырывала травинки, мешавшие расти цветам. И незаметно увлеклась, общаясь с любимыми растениями. А они, благодарные за заботу, подпитывали меня своей энергией и красотой. Поистине я столкнулась с целительной цветотерапией. Кроме того, спустя полтора месяца после операции я "сбежала" на работу, так как в голове уже не умещалась масса возникших в безделье творческих идей. А там уж совсем не до болезней стало. Говорят, если не следить за здоровьем, камни могут появиться в почках, раз уже есть такая предрасположенность. Поэтому для профилактики я пью настои брусники и пол-палы, изредка принимаю алмагель и ферменты. Но самым главным средством от недугов, восстановившим меня после операции, считаю оптимизм и жизнелюбие.