Больничный антистресс

Больничный антистресс
Что поможет сделать пребывание в больнице более комфортным? Как справиться со стрессом от попадания в непривычные условия? Своим опытом делится наша читательница, бухгалтер из Москвы Маргарита Перова. Недавно она выписалась из больницы, где находилась с маленьким сыном. Вот ее советы.

Возьмите с собой частичку дома

Конечно, речь не идет о том, чтобы везти в больницу любимый торшер. Но приятные мелочи действительно способны поднять настроение и отвлечь от грустных мыслей. Мне, например, очень помогли пакетики с любимым вкусным чаем, которые я захватила с собой из дома. Для ребенка можно взять любимую игрушку и пару книжек.

Кстати, я заметила, что в больнице многие девушки поднимают себе настроение при помощи печенья, булочек, вафелек и других вкусностей. Это, конечно, самый простой способ взбодриться. Но если им увлечься, можно довольно быстро столкнуться с проблемой лишних килограммов. Поэтому попросите родных передавать вам не сладости, а фрукты и ягоды — если, конечно, их можно употреблять вам и вашему ребенку.

Кстати, в госпитальном меню обычно крайне мало свежих овощей, поэтому спелые помидоры и хрустящие огурчики вполне смогут составить конкуренцию любимым лакомствам.

Первым делом — чистота

Больница — не самое чистое место на земле. Поэтому захватите с собой большой флакон с антибактериальным гелем и как можно чаще обрабатывайте руки.

Еще один совет: чем больше одноразовых вещей — тем лучше. По возможности лучше использовать пластиковые стаканчики и приборы, а также всевозможные влажные и сухие салфетки. Последними стоит заменить полотенца для лица и рук.

Все, что вы берете с собой в больницу, должно хорошо стираться или мыться. Еще один лайфхак: захватите с собой самые дешевые пластиковые шлепанцы, которые не жалко будет выбросить после пребывания в больнице. Найти такие можно в крупных гипермаркетах.

И попросите родных передать вам упаковку медицинских масок. Они пригодятся, если придется идти в другие корпуса больницы для дополнительных обследований. Также этот аксессуар крайне актуален для тех, кто находится в инфекционном отделении.

Следите за собой

Пребывание в больнице — не повод перестать причесываться и носить одни и те же «треники» с вытянутыми коленками. Если есть возможность, старайтесь сохранить свое привычное бьюти-расписание. Подтянутый и ухоженный вид будет дисциплинировать и вас, и окружающих.

Кстати, я заметила, что в больнице многие сталкиваются с прыщами и комедонами. Наверное, это происходит из-за долгого нахождения в закрытом помещении, а также стрессов и непривычного питания. Если вы склонны к таким проблемам, советую захватить средства-SOS, которые помогут поддерживать кожу чистой.

Благодарите

Я говорю не о конвертах, шоколадках или коньяке, а об обычном «спасибо» и других проявлениях обычной человеческой вежливости. Грустно было видеть дам, которые почему-то рассматривали врачей и медсестер как обслуживающий персонал и считали, что все им по умолчанию что-то должны.

А ведь эти люди делают нелегкую работу, помогая вам скорее вернуться домой. Конечно, среди них иногда встречаются не самые профессиональные или тактичные персоны. Но это же не повод всех грести под одну гребенку.

Я сразу настроилась на то, что мы с работниками больницы делаем одно общее дело. Старалась встречать всех заходящих с улыбкой, а просьбы высказывала максимально вежливо. В результате мне часто шли навстречу и всегда подробно отвечали на все вопросы.

В конце своего пребывания  в больнице написала искреннюю благодарность врачам и сестрам. Судя по их реакции, сегодня, в период «оптимизации» работы наших больниц и поликлиник, подобные «письма благодарности» ценятся выше любых подарков.

Ольга КАЛИНИНА

Похожие статьи: