Чем белить зубы?

Об уходе за зубами рассказывает Ирина САВИНА, врач-стоматолог
московской

фирмы “А.С.М.”.

Что курить вредно, немодно и неприлично, знают все, но вопрос
отбеливания зубов от воздействия никотина – самый распространенный.
Сразу скажу – белозубая улыбка чревата осложнениями. Если злоупотреблять
отбеливающими пастами, конечно. Во-первых, непродуманная кампания по
отбеливанию во что бы то ни стало может привести к деминерализации
зубной ткани и затем к разрушению зуба. Перед покупкой отбеливающих
паст посоветуйтесь со специалистом – он подскажет наиболее безобидную и
эффективную именно для вас.
Во-вторых, осветляющие пасты тоже небезопасны – лимонная кислота,
содержащаяся в большинстве из них, не лучшее средство для эмали. Лучше
вспомнить старый добрый способ – сода + соль + лимонный сок на щетку и
осторожный массаж в течение нескольких минут. Однако не злоупотребляйте
и здесь – не чаще 1 – 2 раз в месяц! Идеально – чистить зубы следует
после каждого приема пищи. Совершенно по рекламе. Но насчет жевательной
резинки взамен щетки однозначный ответ сомнителен: сразу после еды
энергичные движения челюстей только загоняют остатки пищи в межзубные
пространства, и они становятся прибежищем для микробов. К тому же вы
расшатываете десны – если они не слишком крепкие (а это далеко не узкая
проблема), словом, с жевательной резинкой вообще лучше сократиться. А
вот глоток марочного коньяка здесь не повредит: прополощите коньяком
рот в течение нескольких минут – это прекрасное укрепляющее
дезинфицирующее средство. Если не переносите спиртного, заварите кору
дуба – главное, чтобы присутствовали дубильные вещества.

Несколько слов о зубных нитях – флоссах. Весьма эффективная вещь, но
когда дело касается 7 – 8-х коренных зубов, там дело стопорится. Есть
одно секретное оружие – очень тонкая гибкая стальная пластинка, которой
пользуются стоматологи при постановке пломб. Другое дело, что это
раритет, но эффективность ее неоспорима – она не травмирует десны и не
расшатывает их.

Наконец, о щетках. Десятки лет стоматологи спорят – жесткая или мягкая?
Спору нет, для обладателей молодых крепких зубов жесткая синтетика –
прекрасный массаж розовых здоровых десен. А если вы уже познакомились с
протезистом, выбирайте щеточки помягче. Лучше всего из натуральной
щетины. Здесь свои жесткие правила.
1. Новую щетку обязательно прокипятите 2 – 3 мин.
2. После пользования хорошенько промойте щетку, стряхните влагу и
поставьте щетку вертикально – микробы просто уползут прочь.
3. Меняйте щетку не реже раза в месяц – щетинки имеют пространство
внутри, которое охотно осваивают бактерии и вирусы.
Запомните главный принцип чистки: от красного к белому, от десны к
зубам. Начинаем с внутренних дальних поверхностей, и круговыми
движениями пробираемся сзади – вперед, а кроме того, чередуйте
вертикальные и горизонтальные движения. Важно, чтобы после нескольких
минут чистки вы почувствовали прилив крови к деснам – только тогда
можно с чистой совестью сказать себе: “Все, мои зубы чистые!”
И так каждый раз после еды –
запомнили?