Чем болеют школьники?

Чем болеют школьники?

Наступил сентябрь, и значит, нашим детям снова пора за парты. Что можно сделать, чтобы они меньше болели? Давайте возьмем на заметку рекомендации специалистов.

Движение — это здоровье!

Кандидат медицинских наук, семейный врач, заведующая отделением общей врачебной практики городской поликлиники Нижневартовска Светлана Станиславовна Денисова.

— Только пятую часть детей, которые в этом году пойдут в первый класс, можно считать здоровыми. К выпускному число тех, кто может похвастаться крепким иммунитетом и отсутствием хронических болезней, уменьшится еще в десять раз. Ситуация более чем печальная. Но большинство родителей лишь разводят руками. Что, мол, поделать — экология отвратительная.

Состояние окружающей среды и генетика, конечно, играют большую роль. Но все же она не ключевая. Очень многое зависит от поведения старших.

К сожалению, сейчас все меньше мам и пап могут уделять должное внимание детям. Мы довольно рано выходим на работу: чадо надо кормить и одевать. Увы, здоровью ребенка это оказывает медвежью услугу.

Если мама весь день в офисе, приходится вести сына или дочку в детский сад. Здесь в большинстве случаев отсутствует какая-либо система профилактики, поэтому ребенок то и дело схватывает ОРВИ. Брать больничный надолго у мамы не получается, так что малыш нередко выходит в садик недолеченным. Результат — осложнения в виде аденоидов или хронического тонзиллита. А то и проблемы с легкими, которые могут остаться с ребенком навсегда.

Поэтому постарайтесь по максимуму «посидеть в декрете», если есть хотя бы малейшая возможность. Особенно важно не выходить на работу, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. В этот период его необходимо кормить грудью. Это залог крепкого иммунитета на всю жизнь.

Другой важный пункт — с ребенком необходимо ежедневно гулять. Подрастая, он обязательно должен играть в подвижные игры. Возня на свежем воздухе — прекрасный метод закаливания. Но проконтролировать, делает ли это няня, которой вы оставили малыша, довольно непросто. Только вы сами сможете сделать прогулку занятной, сходить с дошколенком в бассейн или увлечь его утренней зарядкой. В будущем это принесет свои плоды — малыш станет крепким школьником. А еще с раннего детства научится получать удовольствие от физической активности.

Это важно, потому что в последние годы наши дети стали меньше двигаться. В их жизнь прочно вошли компьютеры и другие цифровые устройства. Причем используют их не столько для учебы, сколько для развлечения. Выходить на улицу, чтобы пообщаться с друзьями, современным школьникам не очень-то хочется. Ведь дома можно поиграть в приставку. А контакт с ровесниками можно наладить через социальную сеть.

Родители такое времяпрепровождение только поощряют. Раз ребенок дома, можно не переживать, что кто-то его обидит или он попадет в дурную компанию. Но для здоровья такой образ жизни крайне вреден. Результаты видны уже сейчас. Более 30% учеников отстают в физическом развитии. Лишь половина 17-летних мальчиков и девочек способны выполнить возрастные нормативы физподготовки. А уже к середине учебы у многих развивается близорукость, появляется избыточный вес. Поэтому родители должны вмешаться.

Ребенку 7–12 лет за компьютером нельзя проводить больше часа в день. Школьникам постарше можно прибавить еще час. Больше — недопустимо, ведь ученику хватает «сидения» и в школе.

Если вы боитесь отпустить ребенка гулять во двор, по крайней мере запишите его в какую-нибудь спортивную секцию или в бассейн. Посещать занятия нужно хотя бы пару раз в неделю. Бить спортивные рекорды при этом вовсе необязательно. Но двигаться школьник должен. Ведь движение — это залог здоровья.

Аллергии не избежать?

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, эксперт программы «Неталлергии.ру» Ирина Анатольевна Залем.

— Треть нынешних школьников не понаслышке знают, что такое аллергия. Десять лет назад этот показатель был ниже в несколько раз. Кажется, причина очевидна — ухудшилась экология. Но есть еще как минимум два фактора, которые нельзя не учитывать.

Во-первых, современные дети слишком рано знакомятся со «взрослой» пищей. Уже в 2–3 года мама дает малышу сосиски, в которые производитель неизвестно что положил. Частым лакомством для ребенка могут стать также сладкие молочные продукты, которые содержат и красители, и подсластители, и консерванты. На питание детей они не рассчитаны. Многие компоненты такой еды маленький организм попросту не в силах нормально усвоить. Вот он и начинает бунтовать — возникает аллергическая реакция.

Постарайтесь вводить новые продукты в детское меню так, как рекомендуют педиатры: постепенно, соответственно возрасту. Это избавит от части проблем.

Плохую службу могут сослужить и лакомства, вроде бы предназначенные специально для детей. Все эти яркие жевательные конфеты и леденцы с преувеличенно ягодным вкусом. Запомните: все это — продукт не столько пищевого, сколько химического производства. Пусть ваш ребенок попробует их как можно позже и ест как можно реже.

Другая причина высокого процента аллергии — своеобразная изоляция от внешнего мира. Современные дети немного времени проводят на улице. Еще реже они бывают на природе — только если у семьи есть дача. В результате их иммунная система просто не имеет возможности «познакомиться» с возможными аллергенами: пыльцой, шерстью котенка или яблонями в цвету. И когда школьник сталкивается с ними, иммунитет реагирует слишком бурно.

Зато с городской пылью и выхлопными газами, летящими в квартирные окна, организм начинает «выстраивать контакт» почти с рождения. Увы, эти факторы подавляют, а не тренируют иммунную систему, еще сильнее увеличивая риск аллергии.

Полностью исключить его, увы, невозможно. Но адекватная уборка квартиры, налаженный «контакт с миром» и правильное питание могут уменьшить его в разы.

Ну а если нежелательные реакции уже дали о себе знать, срочно обратитесь к врачу. Частый контакт с аллергенами еще больше подрывает и без того ослабленный иммунитет. Выявить «неприятеля» помогут кожные пробы и специальный анализ крови. После этого аллерген по возможности нужно исключить.

«Не упускайте момент!»

Доктор медицинских наук, профессор кафедры детских болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, эксперт программы «Свободное дыхание» Игорь Константинович Волков.

— Аллергия и болезни дыхательной системы, «заработанные» в раннем детстве, не проходят бесследно. На сегодняшний день один миллион российских школьников страдает бронхиальной астмой.

Эта цифра многих удивляет — очень уж она велика. Большинство наших соотечественников считают астму редкой болезнью. И уж тем более не допускают мысли, что она может коснуться их сына или дочери.

По статистике, только 20% родителей в один прекрасный момент начинают подозревать неладное и отводят ребенка на прием к специалисту. Остальные принимают ночной кашель и затрудненное дыхание за последствия простуды или бронхита. И пытаются вылечить чадо самостоятельно — при помощи сиропов или прогреваний. Это только ухудшает ситуацию.

При этом «поймать» болезнь можно на раннем этапе, когда скорректировать ее будет не так сложно. Главное — не упустить момент. Чтобы все было под контролем, ребенок обязательно должен раз в год проходить диспансеризацию. После распада СССР эту традицию многие стали игнорировать. Зря. Диспансеризация дает реальную возможность вовремя заметить какие бы то ни было отклонения и нормализовать ситуацию.

Проблема лишь в том, что во многих школах плановый осмотр проводят, мягко говоря, для галочки. А попытка родителей сходить с ребенком на обследование в районную поликлинику быстро терпит крах из-за огромных очередей. Однако не стоит опускать руки. Во многих регионах России уже несколько лет действуют центры здоровья. Сюда люди приходят не для лечения, а именно для профилактики болезней, их диагностики. Поэтому много народу обычно не бывает, и обследование может быть проведено без проблем.