Чехол для алергии

"Много лет я страдаю аллергией. В последнее время стала замечать, что особенно плохо чувствую себя в спальне. Говорят, что это – реакция на домашнюю пыль. Но какая пыль может быть в спальне?" Т. В. Рогова Клин, Московская обл.

О том, какие вещи и предметы в доме могут вызвать аллергию, как их обезвредить с экологической точки зрения и тем самым уменьшить риск заболевания, рассказывает врач-аллерголог московского Института аллергологии и клинической иммунологии Татьяна Петровна ГУСЕВА.

Сегодня аллергией страдает каждый третий человек. Способов лечения этого заболевания много. Однако выяснилось, что состояние больного можно улучшить на 90 %, если правильно, с учетом требований экологии обустроить его жилище. Вероятно, это не случайно, ведь многие люди проводят в стенах своих квартир большую часть суток.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Мягкая мебель как магнитом притягивает пыль. Проблема состоит в том, что ее очень трудно чистить: даже пылесос не справляется с этой работой. Идеальный вариант – заменить ее деревянной или пластиковой, но если семейный бюджет не выдержит таких трат – купите или сшейте самостоятельно пыленепроницаемые чехлы для диванов и кресел. Шкуры диких животных, небрежно брошенные на пол, дабы поразить воображение друзей и знакомых, также не безобидны, поскольку домашняя пыль оседает на них в огромных количествах. А любая домашняя пыль – это комплексный набор аллергенов, главным из которых является клещ домашней пыли. Этого вредителя невозможно разглядеть невооруженным глазом. Он питается чешуйками слущенного рогового слоя кожи человека, который составляет наибольшую часть домашней пыли. Опасные невидимки обитают в кроватях и постельных принадлежностях – подушках, одеялах, матрасах, – там, где человек теряет наибольшее количество роговых чешуек при трении кожи во время сна. Читательнице Т.В.Роговой из Клина, у которой по всей вероятности аллергия на пылевого клеща, советую ежедневно хорошо проветривать постель, а не просто перестилать ее, как это принято в домашнем обиходе. Даже если в спальне созданы идеальные условия – там прохладно и сухо – непременно проветривайте простыни, по крайней мере, дважды в неделю выбивайте одеяла и подушки, а также ежедневно чистите матрас пылесосом. Меняйте простыни каждый день, если это, конечно, возможно. Регулярно стирайте одеяла, покрывала, занавески в спальне. В других комнатах делайте то же самое, можно не так часто, уделяйте особое внимание полам, креслам, диванам, гардинам. Роскошные пуховые одеяла и перины, перьевые подушки красивы внешне и хороши тем, что прекрасно удерживают тепло. Но они сильно впитывают влагу и плохо ее отдают. К тому же перья даже при незначительной влажности распространяют тяжелый запах и проявляют признаки гниения. Меняя наволочку на перьевой подушке, вы наверняка замечали темные пятна на напернике. И принимали их за пятна от пота. На самом деле это следы гниения мельчайших частиц кожи, сала, мяса, которые остаются на перьях при их выдергивании. В такой "атмосфере" вам приходится спать всю ночь? Представьте, в перинах обнаружено до 10 видов паразитирующих микроорганизмов, в том числе и пылевых клещей, которые являются самыми многочисленными их обитателями. В данном случае борьба с ними малопродуктивна: взбивание подушек и перин только возбуждает вредителей, как и сухая чистка пылесосом. А моющий пылесос создает идеальные условия для размножения клещей в условиях повышенной влажности. Одеяла и матрасы из шерсти, пожалуй, самые гигиеничные на сегодняшний день. Шерсть способна поглощать влагу (до 40% от своего веса) и при этом оставаться сухой. Коэффициент ее теплопроводности ниже, чем у многих изделий из текстиля. Такая постель всегда теплая и сухая. Выбор изделий из шерсти достаточно широк. Сегодня можно купить даже специальные ортопедические матрасы, одна сторона которых имеет покрытие из натуральной мериносовой шерсти, а другая – из шелковистого льна. Первая используется в зимнее время года, вторая – летом. Но, к сожалению, шерстяные постельные принадлежности у некоторых людей могут провоцировать аллергию. Поролоновые матрасы – легкие и мягкие – быстро обрели популярность. Они удобны в применении, но опасны тем, что активно впитывают влагу и долго удерживают ее. А человек во время сна выделяет от 0,5 до 1 л пота. Пылевые клещи в подобных условиях не заведутся, но спать в таком постоянно влажном ложе небезвредно. Структура поролона такова, что образует многочисленные воздушные полости, обеспечивающие значительную разницу температур в толще матраса. В такой постели недолго застудить мышцы, "заработать" ревматические заболевания. К тому же со временем этот материал разрушается, выделяя из каждого грамма 50-60 мг токсических веществ. Поэтому во избежание неприятностей либо вовсе откажитесь от изделий из поролона, либо безжалостно расставайтесь с ними при первых признаках их старения. Аллергия на домашнюю пыль – на самом деле, на клещей – наиболее часто проявляется в виде астмы и ринита, реже – конъюнктивита. Обычно приступ начинается тогда, когда больной просыпается, проведя много часов в обществе опасных "соседей". Симптомы этой болезни отмечаются в течение всего года, но чаще всего осенью и зимой, когда повышается влажность воздуха. Интересно, что на высоте 1500-1800 м над уровнем моря клещи, вызывающие аллергию, не встречаются, поскольку не любят сухого горного климата, зато такие условия идеальны для людей, страдающих аллергией на домашнюю пыль. Понятно, что смена места жительства для многих нереальна. А бороться с этим недугом вполне по силам каждому.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ?

Самый верный способ – исключить аллерген из своего окружения. Тщательно следите за чистотой в спальне и остальных комнатах. Для того, чтобы "обеспылить" дом, постарайтесь заменить все потенциально опасные предметы на те, которые не подходят клещам. * Одеяла, подушки, матрасы из пера, пуха, шерсти замените на синтетические, например синтепоновые. * Покупайте одеяла и покрывала из синтетических волокон.

* Не пользуйтесь толстыми пледами.

* Замените ковровые покрытия, паласы на паркет или деревянный пол. Комнату, кстати, будет легче убирать. * Откажитесь от тяжелых занавесей, изготовленных из шерсти и хлопка, – не менее красивы и более полезны легкие синтетические. * По возможности, уменьшите число накопителей пыли: тяжелых гардин, двойных занавесей, гобеленов. * Чаще применяйте пылесос при уборке квартиры: пылесосьте матрасы и постели целиком и регулярно. * Мягкие подушки лучше совсем вынести из детской спальни.

Несколько лет назад на российском рынке появилось специальное антиаллергенное постельное белье, способное облегчить жизнь аллергиков. Комплекты, разнообразные по цвету и размерам, – это чехлы для подушек, матрасов и одеял. Они изготовлены из необычной ткани, имеющей особую структуру, которая не пропускает пылевого клеща. Конечно, стоят они недешево, и, если вам такое приобретение не по карману, то не ленитесь ежедневно вытряхивать постельное белье перед сном либо заправляя кровать утром. Известно, что пылевой клещ погибает от высушивания. Это издавна использовали, прокаливая на солнце перины, подушки, одеяла. От зловредного жучка, облюбовавшего плинтусы и щели в полу, избавлялись другим простым и надежным способом – мыли полы 10% раствором соли и его многочисленные колонии бесследно исчезали. В квартирах на первых и последних этажах зданий нередко можно заметить другой мощный источник аллергии – плесень, разновидность микроскопических грибков. Цвет их различен: зеленый, черный или красный в зависимости от вида плесени. По мере роста она образует споры, которые являются сильными аллергенами и приводят к развитию ринита или астмы. Часто появляется она в ванных комнатах, в местах протечек на потолке и стыках стен. Активно развивается она и в цветочных горшках. Подсыхая, плесень тоже становится компонентом домашней пыли. Максимальные концентрации спор в воздухе квартир отмечаются поздним летом и ранней осенью. Бороться с этой напастью очень трудно, при ее появлении надо сразу соскрести налет, хорошо просушить место зачистки и покрыть краской. Больше внимания уделяйте профилактике. * Чаще проветривайте места, где может развиваться плесень, особенно ванную, кухню, подвалы и чердаки. * Боритесь с сыростью в доме, быстро ликвидируйте разного рода протечки. * Прочищайте и дезинфицируйте вентиляторы и кондиционеры.

* Не храните на кухне заплесневевшие продукты. Заплесневевший апельсин выделяет в воздух до 15 миллиардов спор! * Следите за цветочными горшками: белесый или оранжевый налет – это плесень. Лучше вообще отказаться от комнатных растений, если в доме есть аллергик. * Обращайте внимание на обои – иногда они способствуют появлению плесени, которая растет со стороны стен. Старые дома и постройки, где жили в тесноте, как правило, полны плесени. Экологически чистое жилище – это прежде всего воздух, которым мы дышим. Сегодня при желании любой человек может сделать его чистым, безопасным для здоровья с помощью специальных приборов – воздухоочистителей. Отечественные модели марки "Супер-плюс" недороги и доступны каждому. Такой агрегат за полчаса очищает комнату, уменьшая риск возникновения и развития аллергических ситуаций. Кстати, не забывайте вовремя менять фильтры воздухоочистителей. Тот, кто больше доверяет импортным товарам, может приобрести более дорогие американские приборы. Но какой бы вы не сделали выбор, важно одно – это шаг в правильном направлении.

Олимпиада КРЮКОВА