Едим по часам

Любопытное исследование провели ученые из США. Они проверили состояние желудка, печени, кишечника и индекс массы тела у тех людей, кто ест в строго определенные часы, и тех, кто питается «по ситуации», от случая к случаю. Ведь издавна считалось, что нерегулярная еда вредит желудку.

Однако оказалось, что вреда желудку и кишечнику хаотичный рацион не наносит. А вот на состояние печени нерегулярная еда влияет отрицательно. Полных людей также было больше в группе, игнорировавшей режим питания.