Фигуристый коктейль

Новая тенденция – кремы для локального похудения. Чего можно добиться с их помощью? Как правильно выбрать нужное средство?

<!– /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"PragmaticaC PT Pragmatica Mediu"; panose-1:0 0 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:204; mso-generic-font-family:auto; mso-font-format:other; mso-font-pitch:auto; mso-font-signature:513 0 0 0 4 0;} @font-face {font-family:"PragmaticaC Bold"; panose-1:0 0 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:204; mso-generic-font-family:auto; mso-font-format:other; mso-font-pitch:auto; mso-font-signature:513 0 0 0 4 0;} @font-face {font-family:HeliosCondBlack; panose-1:0 0 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:204; mso-generic-font-family:auto; mso-font-format:other; mso-font-pitch:auto; mso-font-signature:513 0 0 0 4 0;} @font-face {font-family:"PragmaticaC Oblique"; panose-1:0 0 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:204; mso-generic-font-family:auto; mso-font-format:other; mso-font-pitch:auto; mso-font-signature:513 0 0 0 4 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p.Normal1, li.Normal1, div.Normal1 {mso-style-name:Normal1; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify; line-height:10.2pt; mso-pagination:widow-orphan; mso-layout-grid-align:none; text-autospace:none; font-size:8.5pt; font-family:"PragmaticaC PT Pragmatica Mediu"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"PragmaticaC PT Pragmatica Mediu"; color:black;} /* Page Definitions */ @page {mso-footnote-numbering-restart:each-section;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:2.0cm 42.5pt 2.0cm 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} –>

На вопросы наших читательниц отвечает консультант магазина L`Etoile в Москве Ирина Геннадьевна Ковалева.

«Я заметила, что из-за сидячей работы мое тело стало расплываться. Особенно сильно я поправилась в талии. Скажите, как в кратчайшие сроки и безопасно для здоровья избавиться от лишнего жира?»

Екатерина Борисова, г. Санкт-Петербург

– Чтобы быстро убрать лишний объем в области талии, используйте средства, предназначенные специально для этой зоны. Например, у марки Guam есть крем для области живота и талии. В его составе сочетаются морские водоросли, экстракт гуараны, зеленого чая и красный перец. Глубоко проникая в кожу, он действует на пассивные жиры и борется с целлюлитом. Рекомендуется применять это средство ежедневно в течение трех недель.

Для большего эффекта использование подобных продуктов лучше сочетать с умеренными, но регулярными физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Специалисты советуют отказаться от вечерних углеводов: картофеля, риса, макарон. Лучший ужин – это овощи и белковая пища, например отварное мясо или птица, нежирный творог. Конечно, следует уменьшить употребление кофе, чая и сигарет.

Обрести тонкую талию вам также помогут упражнения на прямые и косые мышцы живота. Они несложные, но эффективные. Качать пресс желательно каждый день – только тогда вы получите заметный результат.

«Не считаю себя полной и поэтому не могу понять, откуда взялись некрасивые валики вокруг коленей. Посоветуйте, как от них избавиться».

Дарья Иванова, г. Рязань

– Припухлость на коленях – это явный намек на первую стадию целлюлита. Чтобы избавиться от него, следует бороться с отеками и опять же использовать локальные средства.

Например, попробуйте гель Superknee от марки Methode Jeanne Piaubert. Основанный на активных растительных компонентах, он подтягивает кожу коленей и приводит их в форму за три недели. Наносить гель нужно два раза в день массирующими движениями.

Сочетайте использование геля с упражнениями. Например, по-ставьте ноги вместе и упритесь ладонями в слегка согнутые колени. Сделайте 20–25 вращательных движений коленями вправо и влево. И так четыре подхода.

Лучше всего сначала нанести на кожу активное средство, а потом выполнять упражнения или просто ходить быстрым шагом. Тогда гель подействует максимально эффективно.

«Совсем недавно обнаружила, что у меня отекают лодыжки. Они стали толстыми и некрасивыми. Существует ли средство, которое может мне помочь?»

Елена Куликова, г. Волгоград

– Первым делом проверьте, в порядке ли почки. Также отек может быть признаком варикозного расширения вен. А если со здоровьем все в порядке, то воспользуйтесь специальным средством Neem Ultra-Gel от итальянской марки Histomer.

В его основе – экстракт индийского дерева, которое с незапамятных времен используется в традиционной медицине. Гель снимает воспаление и способствует ускорению лимфотока.

Справиться с проблемой также поможет спрей Frigimince от французской марки Thalgo. Это средство усиливает микроциркуляцию и «тренирует» капилляры, а также выводит жировые отложения и препятствует застоям жидкости. В результате лодыжки вновь становятся точеными.

«Мне 37 лет, но кожа на внутренней поверхности плеча уже стала дряблой. Очень не хочется отказываться от открытых маек. Как вернуть рукам былую привлекательность?»

Наталья Орлова, г. Пермь

– Кожа в этой области очень тонкая. Она часто начинает обвисать даже в молодом возрасте. А к 40–45 годам эластичность тканей уменьшается.

Вернуть коже молодость и упругость поможет укрепляющий крем для тела Hydroform от Darphin. Он тонизирует, восстанавливает и питает кожу. Это средство также дарит приятное ощущение легкости благодаря эфирным маслам апельсина, лимона и бергамота.

Эффект от крема окажется еще лучше, если вы будете регулярно выполнять упражнения на тренировку трицепсов. Работа с гантелями не отнимет много времени, а результат будет впечатляющим. Делайте упражнения через день, и уже через две недели мышцы станут упругими, а кожа подтянется.

«Я уже давно занимаюсь фитнесом в надежде обрести высокие ягодицы. Но тренировки не дают нужного мне «бразильского» эффекта. Что бы вы посоветовали?»

Ксения Морозова, г. Москва

– Действительно, можно проводить часы в спортзале и все равно не достичь желаемого результата. А все потому, что мы часто не знаем, какие именно упражнения лучше всего выполнять. Между тем наиболее эффективны самые простые из них. Например, сокращение ягодичной мышцы – его можно делать где угодно: в машине, перед телевизором на диване.

Считается, что «подкачивает» ягодицы ношение обуви на высоких каблуках, но здесь есть опасность образования целлюлита. Дело в том, что такая обувь препятствует свободному току крови и нормальной работе икроножных мышц.

Из моделирующих средств вам стоит попробовать гель-скульптор для ягодиц с пятью специями, который недавно выпустила французская марка Bernard Cassiere. Он подтягивает и укрепляет кожу в трех измерениях, способствует похудению. В его составе – кофеин и экстракт сои. Они расщепляют жировые клетки и разглаживают рельеф кожи.

Похожим действием обладает крем для ягодиц и бедер No Complex от Givenchy. Он содержит растительные компоненты, в том числе экстракт гриба шиитаке, который придает коже упругость.

«После перенесенной травмы ноги у меня появились «ушки» на бедрах. Спортом заниматься пока нельзя. Как решить проблему?»

Анна Дмитриева, г. Владимир

– Занятия спортом вполне можно заменить ходьбой. А в пору летнего отпуска чаще плавайте.

Из косметических средств окружность бедра помогает уменьшить средство Patch System от Yves Rocher. В состав геля входит экстракт андиробы, блокирующий образование жира, и растительный кофеин в высокой концентрации.

Крем для тела Body Resculpt Svelt от Biotherm способствует расщеплению жира и уменьшению «бугристости» кожи. Основа крема – биоактивный кремний. Он активно стимулирует восстановление кожи.

А еще для обретения красивых линий специалисты советуют диету для бедер. Главное правило –

меньше жиров и больше углеводов. В рацион должны входить овощи, отварные куриные грудки, хлеб из цельного зерна.

Также следует позаботиться о выведении из организма лишней жидкости и токсинов. Ходите в сауну и почаще делайте легкий лимфодренажный массаж. Результаты не замедлят появиться.

«После родов у меня появились растяжки на животе, а грудь по истечении периода кормления потеряла форму. Подскажите, как с этим бороться?»

Марина Кривцова, г. Зеленоград

– Сейчас на рынке косметики есть множество средств, которые помогают вернуть груди ее прежний облик. Например, молочко для бюста от Clarins. Оно укрепляет «природный бюстгальтер» – треугольный участок кожи между грудью и подбородком.

При первых признаках дряблости кожи хорошо работает укрепляющий гель для бюста той же марки, обладающий быстрым подтягивающим эффектом.

Альтернативой ему может быть восстанавливающее средство для бюста в капсулах от Collistar. Благодаря экстракту корня женьшеня оно стимулирует и тонизирует ткани кожи.

Этой же фирмой представлен интенсивный крем против растяжек. Он создавался для беременных женщин, но им пользуются и те, у кого растяжки появились уже давно. Коктейль витаминов и протеины шелка помогут белым полосочкам постепенно исчезнуть.

Повысить тонус кожи, восстановить уровень влаги, а также убрать пигментные пятна поможет и сыворотка для устранения растяжек StriVectin-SD от фирмы Strivectin.

«За последние два года у меня на шее образовались складки и даже «подушка». Теперь я стесняюсь носить открытую одежду. Что делать?»

Юлия Мальцева, г. Москва

– Жировые отложения у основания шеи появляются в результате малоподвижного образа жизни, лишних калорий и стресса. Специалисты советуют отказаться от высокой подушки и при ходьбе держать голову прямо.

Кроме того, одно из лучших средств в борьбе с так называемым загривком – это массаж. Перед нанесением крема в течение 1–2 минут помассируйте морщинки поперечными щипками. Они должны быть мелкими, нерезкими, но отрывистыми. Вскоре на коже появится приятное ощущение тепла.

Теперь возьмите на пальцы немного крема – подойдет, например, средство для шеи французской марки Sisley – и нанесите его легкими похлопывающими движениями вверх и вниз.

Этот крем содержит экстракты ратании и манжетки, которые предохраняют кожу от появления морщин, повышают упругость и разглаживают ее. Она становится ровной и гладкой – шея выглядит моложе. Использовать средство нужно регулярно, утром и вечером.

«Моя кожа не переносит консерванты, входящие в состав косметических средств. Можно ли изготовить антицеллюлитный крем для области бедер самостоятельно?»

Мария Кузнецова, г. Клин

– Дома можно приготовить так называемое желе, которое подходит для жирной и нормальной кожи. Вам понадобятся три столовые ложки глицерина, две столовые ложки воды и одна чайная ложка кукурузной муки. Смешайте все ингредиенты и дайте составу постоять часа два, чтобы он стал более однородным. Полученное желе нужно наносить на кожу массажными движениями.

Чтобы улучшить кровообращение и очистить кожу, перед нанесением крема используйте скраб с морской солью. Его тоже можно изготовить в домашних условиях. Для этого возьмите одну часть оливкового масла и смешайте с половиной части теплой воды. Растворите в полученной жидкости полторы части морской соли. Готовый скраб налейте в ладонь и интенсивно натрите «проблемную зону» в направлении снизу вверх. Эту процедуру надо делать раз в неделю, лучше всего после контрастного душа.