Фортепиано от бессонницы




Уникальная методика борьбы с бессонницей, тревогами, депрессиями успешно используется московскими врачами. Ее необычность в особой лечебной формуле, так называемой музыке мозга.

Рассказывает директор Сомнологического центра Минздрава РФ, профессор Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова Яков Иосифович Левин.

Это стало возможным благодаря уникальной компьютерной программе, которая не имеет аналогов в мире. По специальному алгоритму она переводит энцефалограмму человека в музыкальные фразы. Мозг воспринимает их своеобразное звучание как настрой на нормальный отдых и дает организму команду заснуть.
У каждого человека есть своя музыка – музыка собственного мозга. Если человек слушает “чужую” музыку, она не дает эффекта. Воздействует лишь своя собственная музыка мозга.
– Как все-таки это происходит?
– Дело в том, что, в каком бы настроении пациент ни пребывал, он целиком во власти биоэлектрических сигналов мозга. Их-то и удалось озвучить, преобразовав в музыку. И оказалось, что музыка мозга – весьма эффективный метод врачевания нарушений сна и некоторых других заболеваний.
Появилась возможность создавать так называемые терминальные станции, которые можно устанавливать практически в любом медицинском учреждении. Обычно терминал представляет собой набор оборудования для записи электроэнцефалограммы, компьютер и набор устройств для звукозаписи. На компьютере устанавливается специальная программа, формируется некий файл, в котором содержится вся необходимая информация о пациенте. Программа работает в полуавтоматическом режиме, поэтому очень проста в обращении.
Файл по Интернету передается в сомнологический центр на обработку. Полученные данные анализируются специалистами. Они же разрабатывают индивидуальные рекомендации по прослушиванию. Сотрудникам на местах остается записать полученные музыкальные фрагменты на компакт-диск и передать его пациенту.
Музыка может быть двух видов – релаксационная и активационная. Первая расслабляет, успокаивает и служит прекрасным средством от бессонницы. Вторая, напротив, бодрит и придает жизненных сил, поэтому полезна и здоровым людям.
– Каким образом записывается музыка мозга?
– С помощью специального компьютерного оборудования. На голову пациента накладываются электроды, и в течение 5 минут производится запись энцефалограммы. Кроме того, проводится краткое психологическое тестирование, чтобы уточнить особенности личности человека и его сна. И уже затем разрабатываются рекомендации.
Для пациентов эта процедура сводится к трем шагам. Во-первых, 5 минут записи биотоков мозга. Во-вторых, получение СД-диска или аудиокассеты. И в-третьих, прослушивание в соответствии с полученными рекомендациями.
– Вы сказали, что таким образом можно избавиться не только от бессонницы, но и от других болезней. Каких именно?
– По данным ВОЗ, более 60% людей страдают сейчас депрессией и тревогой. Причем депрессии бывают очень непростыми. Конечно, эффективные лекарства от этих болезней есть, но все они психотропные. Существует стойкое предубеждение против таких препаратов. К тому же возможно привыкание, зависимость, необходимость увеличения дозы при длительном приеме, аллергия, негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Музыка мозга позволяет бороться с этими неприятностями.
У детей ею лечат энурез, заикание, нервные тики. Она помогает при задержке психофизического развития.
Подчеркну, что на сегодняшний день этим методом воспользовались свыше 5 тысяч человек – в России, Канаде, Франции, Италии, Израиле. 85% из них были подвержены бессоннице, депрессии, паническим атакам и другим заболеваниям, связанным с нервной системой. После курса музыкотерапии они почувствовали облегчение.
– Что-то есть от зомбирования?
– Однозначно нет. Метод получил сертификат Минздрава РФ, представлялся на многих медицинских форумах за рубежом и получил прекрасные отзывы ученых с мировым именем.
Запись музыки производится только подготовленными специалистами. Только они имеют право преобразовывать вашу энцефалограмму. Специальные исследования показали, что, если человек здоров, эта музыка никоим образом не повлияет отрицательно на его здоровье. К примеру, если вы хорошо спите, музыка мозга не будет оказывать негативного воздействия на ваш сон.
– И все-таки не совсем понятно, как действует эта музыка.
– Механизмы ее влияния до конца пока не изучены. Можно лишь сказать, что это сочетание биологической обратной связи, резонансной терапии и музыкотерапии. Мозг как бы распознает свои колебания, благодаря чему и улучшается его функциональное состояние.
– А что напоминает музыка мозга по звучанию?
– Иногда она может быть не очень приятной, но чаще всего хорошо воспринимается на слух. Причем стиль и ритм музыки могут быть абсолютно разными. У кого-то она напоминает Скрябина или Шнитке, у кого-то Моцарта.
Что касается музыкальных инструментов, то мы остановились на фортепиано – его хорошо воспринимает и русский, и француз, и африканец. Сейчас отрабатывается органная музыка. По желанию пациента можно записать и скрипку, и саксофон, и другие инструменты, но лечебный эффект при этом гарантировать пока никто не возьмется.
– А если музыка человеку не понравится и будет неприятной, сможет ли она помочь?
– На этот счет также проводились специальные исследования. И они позволяют утверждать, что музыкальные пристрастия – нравится или нет – не влияют серьезным образом на положительный лечебный эффект. Если музыка вам не очень приятна, потерпите, осознайте, что это музыка именно вашего мозга, а значит, своя, родная. И тогда она обязательно поможет. Лекарства ведь должны лечить. А не нравиться.
– А каким после прослушивания будет утреннее пробуждение?
– Без чувства разбитости и вялости. Напротив, вы встанете бодрым, энергичным и работоспособным.
– Сколько времени занимает прослушивание – несколько минут, полчаса, час?
– Как я уже отметил, музыка бывает двух видов. Продолжительность релаксирующей варьирует от 5 до 12 минут – это зависит от характера вашей энцефалограммы. Активирующая музыка длится от 50 секунд до 3 минут, что также определяется особенностями энцефалограммы. Для каждого человека время подбирается индивидуально.
Длительность лечения неодинакова – от разового прослушивания до месячного курса, как это бывает у людей с проблемами.
– В каком положении нужно слушать музыку?
– Прежде всего оно должно быть удобным. Если это релаксирующая музыка, лучше лечь в постель. Если же предстоит серьезное дело, связанное с большим напряжением, – прослушайте музыку утром.
– Как долго ощущается эффект после окончания курса лечения?
– Обычно он длится несколько месяцев, но возможны вариации – от 1 месяца до 3 лет. Это зависит от серьезности проблемы.
– Как часто нужно перезаписывать музыку мозга? Меняется ли она со временем?
– Как правило, мы рекомендуем провести повторную запись через 2–6 месяцев. Эта запись будет конечной. И только в редких случаях – по желанию самих пациентов – делаем третью или четвертую запись. Хотя принципиально в этом нет необходимости.
– Скажите, поможет ли этот метод снять экзаменационный стресс у студентов и школьников?
– Конечно. Одно из первых наших исследований было проведено как раз по подготовке студентов к экзаменам. Причем мы выбрали тех студентов, кто в течение семестра не очень утруждают себя учебой, а к экзаменам готовятся, что называется, в последнюю ночь. Так вот, прослушивая активационную музыку своего мозга, они сдали экзамены в среднем по группе на балл лучше, чем обычно.
То же касается и школьников. Музыка мозга резко повышает у них способность усваивать материал в ходе занятий.
– А можно ли прослушивать эту музыку до предполагаемого стресса, чтобы его избежать?
– Да. И мы часто рекомендуем это здоровым людям, особенно тем, кто занимается так называемой операторской деятельностью – когда не хватает времени, нужно быстро принять решение в сложной ситуации, приходится работать ночью. Результаты получены хорошие.
Помогает такая музыка и спортсменам, создавая волевой настрой в тренировочном процессе и во время соревнований. Можно сказать, что это своего рода допинг, но разрешенный и безобидный. Зато дающий отличные результаты.
– Не повредит ли музыка мозга, если проходишь курс другого лечения?
– Музыка мозга может сочетаться как с лекарственными, так и с немедикаментозными методами. Нередко мы применяем такое сочетание у больных с тяжелым течением депрессии, которые употребляют антидепрессанты. При тяжелой тревоге можно сочетать музыку мозга с противотревожными препаратами. Эффект при этом более быстрый и устойчивый.
– На кого музыка мозга действует лучше – на “сов”или “жаворонков”?
– Она одинаково эффективна для тех и других, но применяется по разным схемам. Какая подходит именно вам – определит специалист.
– А не влияет ли музыка мозга на аппетит?
– Специальных данных на этот счет у нас нет, хотя небольшая группа пациентов отметила, что музыка мозга способствовала похудению.
– Меняется ли в процессе лечения характер снов?
– В ходе прослушивания нормализуется структура сна. При этом восстанавливается и фаза быстрого сна, которая по-другому называется “сон со сновидениями”. Если вас мучили кошмарные сны, то они могут исчезнуть или существенным образом уменьшиться. Вообще сны станут более яркими, приятными и менее тревожными.
– Значит ли это, что с помощью музыки мозга можно “программировать”сны, то есть видеть во сне то, что хочется?
– Пока еще это невозможно, но будем надеяться, что все впереди.

Владимир АКУЛОВ