Гибкие суставы

Гибкие суставы

Заболевания суставов в последнее время значительно помолодели. Почему так происходит, и как справиться с проблемой? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач ревматологического отделения Воронежской дорожной клинической больницы Дмитрий Владимирович Пешехонов.

Почему в последние годы на боли в суставах все чаще жалуются люди в возрасте 30–40 лет?

— Считается, что ранние проблемы с суставами — родом из детства. Так, если человек с наследственной предрасположенностью в детстве испытывает нехватку магния, у него неправильно формируются хрящи. У ребенка появляется повышенная подвижность суставов, могут развиваться сколиоз, плоскостопие. А в дальнейшем ему грозит раннее развитие остеохондроза и артроза.

Выявить склонность малыша к заболеваниям суставов несложно. Как правило, такие дети очень гибкие, пальчики их рук гнутся во все стороны. Для них нет проблемы встать на «мостик» или выполнить еще какой-то почти цирковой трюк. Но наши суставы не запрограммированы на такой объем движений. Природа берет свое, и уже через 10–15 лет у таких людей появляются проблемы.

К раним заболеваниям суставов также приводят травмы, как сильные, так и почти незаметные. Например, ранний артроз нередко развивается у профессиональных спортсменов. Особенно часто — у гимнастов, бегунов, футболистов и прыгунов в длину.

Толчком к появлению артроза в молодом возрасте могут стать и сопутствующие заболевания, например ожирение. Лишний вес значительно повышает нагрузку на хрящи, и в результате суставы быстрее изнашиваются.

Определенную роль в появлении проблем с суставами могут сыграть и нарушения кровообращения в ногах. Например, с ранним артрозом часто сочетается варикозная болезнь вен.

Возможно ли предупредить заболевание суставов?

— Прежде всего, нужно следить, чтобы очень гибкий ребенок получал с пищей достаточное количество магния. Если это невозможно, надо посоветоваться с врачом и начать давать этот микроэлемент в таблетках.

Также необходимо, чтобы у ребенка сформировался крепкий мышечный корсет. Причем у «гуттаперчевых» детей должны быть хорошо развиты не только бицепсы, но и мелкие мышцы глаз, позвоночника и других органов. Сейчас существует множество комплексов упражнений. Если выполнять их регулярно, природные особенности не перейдут в заболевание.

И конечно же, слишком гибкие дети не должны становиться профессиональными спортсменами. Им нельзя много бегать, перегружать связки, поднимать тяжести.

Самым подходящим видом спорта при склонности к заболеваниям суставов является плавание. Занятия в воде тренируют мышцы, но при этом почти полностью разгружают суставы. Хорошо укрепляют организм и занятия на тренажерах в положениях сидя и лежа. А также восточные танцы, пилатес и другие виды фитнеса, где равномерно нагружаются все мышцы.

При этом людям, у которых есть наследственная предрасположенность к артрозу, очень нежелательно приобретать «сидячую» профессию. Если человек в течение дня по 8–10 часов не будет двигаться, даже ежедневная зарядка вряд ли защитит его спину и суставы.

Как быть тем, кто уже столкнулся с первыми проявлениями артроза? Можно ли его вылечить?

— К сожалению, окончательно победить остеоартроз невозможно. Можно лишь «законсервировать» болезнь, предупредить ее обострения и осложнения.

Наиболее современным и эффективным методом лечения артроза сегодня считается введение в сустав препаратов гиалуроновой кислоты. Они представляют собой своеобразную «смазку» для сустава, по составу очень приближенную к естественной.

Попадая в пространство между хрящами, лекарство берет на себя функции суставной жидкости. Оно смазывает трущиеся поверхности, облегчает движения и защищает хрящ от перегрузок. В результате уменьшается боль и восстанавливается подвижность сустава.

Эффективность введения в сустав новой «смазки» очень высока, особенно при начальных стадиях артроза коленного сустава. В запущенных случаях этот метод тоже облегчает самочувствие, но чаще всего ненадолго. Лечебный эффект может сохраняться в течение нескольких месяцев, иногда до года. Поэтому периодически приходится прибегать к повторным курсам.