Грипп в жару

Грипп в жару

Мы привыкли, что ОРВИ — это проблема холодного времени года. Однако заболеть можно и летом. Как правильно лечиться, если на улице жарко? Консультирует кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии ГОУ ВПО «Российский государственный медицинский университет им. Н.И.Пирогова» Росздрава в столице Надежда Константиновна Рунихина.

Летняя простуда

Порой долгожданная встреча с теплым морем и солнцем оборачивается простудой. К недугу может привести длительное нахождение в воде при купании, сильный ветер на пляже. Да и сама смена климата — стресс для организма. Особенно при сниженном иммунитете.

Не исключены неприятности и в городе. Бесконечно работающий кондиционер в офисе или салоне автомобиля, конечно, хорошо охлаждает. Но он также может вызвать простуду или ОРВИ.

Если вы почувствовали недомогание жарким летом, постарайтесь больше отдыхать и спать. Не забывайте о проветривании помещения и влажной уборке. Создайте прохладу в комнате. Это можно сделать, занавесив солнечное окно плотными шторами или включив кондиционер. А самой, напротив, нужно хорошо укутаться, чтобы как следует пропотеть.

При теплом и сухом климате требуется больше жидкости, чем в холодное время года. К тому же летом изобилие свежих ягод и фруктов. Пейте соки и морсы из черной смородины, клюквы, вишни, облепихи, черноплодной рябины, черники. А в качестве натуральных жаропонижающих средств подойдут настой брусники, сок из вишни, клюквы, свежеотжатого апельсина, чай с мятой или малиной.

Ешьте больше овощей и исключите на период недомогания острое, копченое, соленое. Кажется, что летом достаточно натуральных витаминов, однако не пренебрегайте и поливитаминными комплексами. Они повышают сопротивляемость организма инфекции.

Летние месяцы дарят такие природные иммуностимуляторы, как лук, базилик, сельдерей, петрушка и укроп. Старайтесь чаще включать их в свой рацион. В первые три дня заболевания эффективны препараты группы интерферона: гриппферон, интерферон, амиксин. Они увеличивают защитные свойства организма.

Почувствовали заложенность носа, закапайте сосудосуживающие средства, промойте нос. Выбор капель сейчас разнообразен. Если отек не снимается, перейдите на препарат с другим действующим веществом. Неплохо также смазывать нос оксолиновой мазью, которая обладает противовирусной активностью.

При неприятных ощущениях в горле полощите его настоем ромашки, раствором соды, фурациллина.

Грипп в жару

Хотя сезон эпидемии давно закончился, гриппом можно заболеть и летом. Как и при простуде, организму необходимо полноценное питание и отдых. Летом помещение должно быть хорошо проветриваемым, а воздух влажным.

Один из главных постулатов при гриппе — пить больше соков, компотов, морсов. В жаркое время при большом испарении влаги с кожи требуется особенно много жидкости. Поэтому в день надо выпивать 1–1,5 литра, то есть не менее семи кружек. Тогда с жидкостью из организма будут эффективно выводиться токсины.

Натуральные витамины ягод и фруктов, поливитаминные препараты помогут бороться с вирусами. Используйте богатую витаминами клюкву, черноплодную рябину, облепиху, черную смородину, чернику, бруснику, вишню, шиповник. Полезны свежеотжатые соки из апельсина и лимона. С ними в организм поступает большое количество натурального витамина С.

В первые три дня заболевания можно принимать иммуностимуляторы. Не забывайте про мед — лекарство, подаренное природой. Он содержит витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Летом мы имеем возможность побаловать себя только что собранным медом. А в нем, безусловно, пользы больше, чем в том, который остался с прошлого года.

Температуру можно снизить, растерев тело полуспиртовым раствором, на голову положить влажный компресс. При показаниях градусника свыше +38,5 °С нужно принимать жаропонижающие препараты: парацетамол, терафлю. Сильные головные боли уменьшают пенталгин, цитрамон.

При заложенности носа закапайте сосудосуживающие препараты: галазолин, називин, тизин. Полезнее использовать препараты с длительным промежутком действия. Например, у називина он составляет около 12 часов, поэтому его следует применять только два раза в день.

При гриппе нужно обязательно принимать противовирусное средство: ремантадин, арбидол, озельтамивир, занамивир или ингавирин. Они различаются не только по цене, но и по воздействию на определенный штамм гриппа. Посоветуйтесь с доктором, какое вам больше подходит. Эти лекарства препятствуют распространению вируса в организме, снижают продолжительность и тяжесть заболевания. А также частоту осложнений.

А вот антибиотики при гриппе неэффективны. Они необходимы лишь при осложнениях.

Если внутри скопилась мокрота, то вопреки распространенному мнению не стоит принимать противокашлевые препараты. Здесь гораздо эффективнее лекарства, разжижающие мокроту, и отхаркивающие средства. Это ацетилцистеин, лазолван и растительные препараты: доктор мом, грудной сбор номер четыре. А вот при раздражающем, длительном кашле без мокроты используйте сироп бронхолитин, коделак фито, отвар корня солодки.

При неприятных ощущениях в горле эффективны полоскания раствором соды, малавита, отваром ромашки. Также помогут таблетки для рассасывания.

Если на второй день самочувствие не улучшается, температура не снижается, обратитесь к врачу.

Переохлажденное горло

В жару так хочется охладиться, что мы порой не в силах себя контролировать. А потом удивляемся, почему это после третьей пачки мороженого или пятого стакана ледяного сока вдруг заболело горло. Все просто: холодные продукты и напитки могут привести к воспалению миндалин.

При ангине необходимы антибиотики. Они позволяют избежать осложнений.

При первых признаках еще до обращения к доктору эффективны полоскания. Используйте раствор соды, фурациллина, малавита, тантум верде, отвары ромашки, шалфея, эвкалипта, чабреца. Полоскать горло необходимо не реже одного раза в полтора часа. После такой дезинфекции рассасывайте во рту леденцы, пастилки или таблетки с антимикробным действием.

Новые формы эффективного лечения ангины — спреи. В частности, ингаляции биопарокса через рот. Обратите внимание, что этот препарат содержит антибиотик, поэтому следуйте инструкции.

Рекомендуется обильное питье — любые соки, компоты не ниже комнатной температуры. Полезно пить теплые щелочные минеральные воды. Избегайте горячей, острой, грубой пищи. Выбирайте мягкие фрукты и овощи, содержащие оптимальное количество микроэлементов и витаминов. Лето само «подсказывает», что именно предпочесть. Ориентируйтесь на сезон. Лучше съесть свежую сливу или запеченный кабачок, чем гоняться за богатыми витамином С апельсинами и квашеной капустой. И организму польза — и горлу не навредит.

При повышенной температуре принимайте жаропонижающие. В некоторых случаях нужны и антигистаминные препараты.

Ухо и инфекции

В ухо летом могут проникнуть самые разные возбудители — от вирусов и бактерий до грибковой инфекции.

При так называемом наружном отите может образоваться фурункул. Самые частые причины этого — попадание микробов с немытых рук, ватных палочек, наушников.

При первых признаках заболевания два раза в сутки полезно делать полуспиртовой компресс. Возьмите 70-процентный спиртовой раствор и теплую кипяченую воду в отношении 1:1. Смочите в этом растворе марлю, отожмите и наложите вокруг уха. А на само ухо положите вату. Марлю накройте полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью. Компресс зафиксируйте бинтом и оставьте на 2–4 часа.

В ухо необходимо закапывать ушные капли с антибиотиком. Перед процедурой согрейте флакончик в руках и убедитесь, что слуховой проход чистый. Помните, у антибиотиков есть нежелательные эффекты, поэтому применяйте капли в соответствии с инструкцией.

Пропейте курс поливитаминов. Ешьте больше фруктов. Здесь ограничений нет — выбирайте «по сезону» и «по вкусу».

Если на второй день состояние ухудшилось, повысилась температура, покажитесь врачу. Возможно, вам потребуются антибиотики и нужно будет очищать слуховой проход при помощи специальных приспособлений.

Частая, но не единственная причина зуда в ухе — грибковая инфекция. Она появляется при попадании воды во время ныряния. Для лечения применяются противогрибковые мази, например клотримазол.

Ныряние во время плавания может быть и причиной отита среднего уха. В группе риска также те, кто переохладился на пляже или путешествовал в машине с открытыми окнами.

При температуре более +38,5 °С вы можете принимать жаропонижающие препараты. Также не забывайте про поливитамины. Чувствуете заложенность носа или неприятные ощущения в ухе — закапайте в обе ноздри сосудосуживающие капли. В данной ситуации обязательны антибиотики.

Самим капать какие-либо лекарства в ухо опасно. Ведь при отите может быть нарушена целостность барабанной перепонки, а вы об этом не знаете. Есть препараты, которые в таких случаях использовать нельзя.