Крепкий сон не только укрепляет память, но также мобилизует иммунитет. Это выяснили немецкие ученые. Оказывается, организм высыпающегося человека лучше «запоминает» опасные бактерии и вирусы. Создает против них специальные клетки, которые содержат всю информацию о «вредителях». Впоследствии эти клетки распознают похожую инфекцию и оперативно на нее реагируют, что позволяет человеку не разболеться совсем либо выздороветь гораздо быстрее. Причем число клеток с «памятью» о вирусе особенно возрастает в ночь после прививки. Стало быть, недосыпающие трудоголики сильно рискуют в гриппозный сезон. Любая инфекция прилипает к ним быстрее. В то время как более дальновидные люди ежедневно спят по 7–8 часов. Непременно в темной, тихой комнате, оставляя вне спальни вредные для здоровья гаджеты.
- Диеты для долгой жизниНовые данные с прошедшего в Москве 26-го Российского национального конгресса «Человек и лекарство»: в мире есть только три диеты, которые гарантированно продлевают жизнь. В чем их секрет? Как выстраивать свой рацион, чтобы жить долго?
- Замуж за миллионераКакой надо быть, чтобы привлечь внимание состоятельного мужчины? Возможно ли «разжечь» любовь? Замуж за миллионера – миф или реальность?
- 5 вопросов о пробиотикахПродукты и добавки с пробиотиками — живыми кишечными бактериями — остаются популярными уже десятки лет. Однако в последнее время вокруг них ведется немало споров. Что необходимо учитывать при приеме пробиотиков?
Обратите внимание
Самое интересное
- Зуб зубу розньПрирода потрудилась на славу, создавая уникальное тело человека, где всё продумано с поразительной точностью и пронизано мудростью. Даже зубы различаются между собой так же, как пальцы на руке. Каждый из них несёт свою функцию и имеет особое строение.
- Элемент долголетияПо новым данным ученых, селен играет немаловажную роль в предупреждении и лечении коронавирусной инфекции. Незаменим он и для профилактики онкологии, и для снижения темпов старения. Из каких источников его лучше получать и почему?
- Универсальный парфюмНа парфюмерном небосклоне взошла новая яркая звезда — бренд ароматов Sisters’ Aroma. В ассортименте — ароматы для дома, автопарфюмы, ароматизированные санитайзеры для рук и, конечно, парфюм.
- Как подготовиться к появлению котят?Когда в доме появляется котенок, это всегда волнительно: как он будет расти, понравится ли ему на новом месте, будет ли он игривый или послушный.
- Обед для похудения: правила, разрешенные и запрещенные продуктыПочему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд.
Редакция
+7 (495) 211-55-42
+7 (916) 478-56-38
Почтовый адрес:
107140, г. Москва, Комсомольская площадь, д. 6 для ООО «Женское здоровье»
e-mail: wh-reklama@yandex.ru,
wh-lady@yandex.ru
+7 (916) 478-56-38
Почтовый адрес:
107140, г. Москва, Комсомольская площадь, д. 6 для ООО «Женское здоровье»
e-mail: wh-reklama@yandex.ru,
wh-lady@yandex.ru
Натуральная косметика: от А до Я
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".