Как укрепить вены?

Как укрепить вены?

Проблема варикозно расширенных вен летом становится особо актуальной. Какие возможности профилактики и лечения появились в последнее время? Рассказывает кандидат медицинских наук, флеболог, хирург московской больницы №81 Виталий Робертович Чиж.

Почему появляются узлы?

Варикозно расширенные вены достаточно долго считались проблемой людей «стоячих» профессий — парикмахеров, хирургов, продавцов. Причем средний возраст появления первых проблем с венами был около 35 лет.

Но сейчас этот недуг стремительно молодеет и становится проблемой 20–30-летнего «компьютерного поколения». Всему виной гиподинамия современной молодежи, длительное пребывание в компьютерном кресле и на сидении автомобиля. Воздействие различных неблагоприятных факторов приводит к застою крови в нижней половине туловища, избыточному весу и слабости венозных стенок.

В итоге сосуды несут непомерную нагрузку, а венозные клапаны начинают работать все хуже и хуже. И через какое-то время помимо массы косметических недостатков появляется быстрая утомляемость, чувство тяжести в ногах, отечность стоп и лодыжек. В дальнейшем возможны и более тяжелые осложнения.

Чтобы предупредить появление варикозно расширенных вен и приостановить развитие недуга на начальном этапе, нужно действовать сразу по нескольким направлениям.

Лечебная физкультура

Справиться с венозными проблемами без изменения образа жизни довольно сложно. Простейшие рекомендации гласят:

Не стойте, если можно сесть, и не сидите, если есть возможность полежать.

Если ваша работа связана с постоянным стоянием, постарайтесь хотя бы раз в несколько часов разгружать ноги. В положении стоя перекатывайтесь с пяток на носки.

При длительной работе за компьютером хотя бы раз в час делайте 10-минутные перерывы. Разминайте не только затекшую шею, но и ноги. Делайте элементарную гимнастику — махи ногами, бег на месте.

Если есть возможность, как можно больше плавайте.

По вечерам, лежа на спине, регулярно делайте упражнения «велосипед» и «ножницы». Так вы укрепите пресс, подтянете живот и при этом еще и разгрузите свои уставшие вены.

Гели или таблетки?

Сейчас в аптеках можно купить целый ряд средств, укрепляющих венозные стенки. Их называют венотоники. Эти препараты могут выпускаться в виде гелей, мазей и таблеток.

Многие местные средства обладают приятным успокаивающим действием, охлаждают «горящие» ноги. Но через кожу они проникают в очень незначительных количествах и существенного лечебного действия не оказывают. Поэтому для достижения максимального и быстрого эффекта местные средства нужно сочетать с поддержкой вен изнутри.

Одними из самых эффективных веществ, позволяющих справиться с этой проблемой, являются флавоноиды под названиями диосмин и геспередин. Они имеют натуральное происхождение и впервые были выделены из цитрусовых.

Таблетки на основе этого дуэта натуральных венотоников применяются уже многие годы и хорошо себя зарекомендовали. Недавно появился новый препарат, содержащий эти полезные вещества, — венарус. Входящие в его состав биофлавоноиды (диосмин и гесперидин) препятствуют развитию воспалительных реакций в стенке сосудов, предупреждают расширение их стенок, улучшают микроциркуляцию, помогают устранить отёки, снять боль и чувство тяжести в ногах. Он применяется по назначению врача курсами по два месяца до двух раз в год. Но уже через пару недель становится заметно изменение состояния ног. При этом лечение венарусом считается основным. А местные средства лишь дополняют его венотонизирующий эффект.

Помимо венотоников врачи нередко назначают мази и гели на основе гепарина. Но их чаще применяют на поздних стадиях болезни. Они уменьшают воспаление и боль, препятствуя образованию новых тромбов и рассасывая уже имеющиеся.

Антиварикозные колготки

Еще одной важной мерой профилактики и лечения варикоза является современный компрессионный трикотаж. На вид лечебные колготки ничем не отличаются от обыкновенных: они столь же модны и красивы, могут быть как плотными, так и прозрачными.

Отличает их маркировка. Лечебный трикотаж маркируется в миллиметрах ртутного столба и подразделяется на несколько компрессионных классов. Колготки, как и таблетки, подбирает врач.

Ношение лечебного белья помогает снять неприятные ощущения в ногах к концу дня. Однако надо понимать, что лекарств они не заменят и должны применяться в составе комплексного лечения.

Сочетание венаруса, местных средств и компрессионного трикотажа дает наилучшие результаты. И если недуг остановить на начальных стадиях, то хирургическое лечение варикозно расширенных вен не потребуется.