Кофейные ножки

Незаменимые жиры

Сухая кожа на теле — моя вечная проблема. Больше всего от сухости страдали голени — наверное, этому способствовало регулярное бритье. Кремы и даже салонные процедуры практически не помогали. Тогда я решила подойти к решению проблемы комплексно.

Первым делом выяснила, как питание влияет на состояние кожи. Как оказалось, в первую очередь важно достаточное потребление белков и жиров. С первыми у меня все в порядке. А вот по второму пункту обнаружился полный провал.

Я слежу за весом и долгое время ограничивала количество жиров.

Пришлось пересматривать рацион. Включила в меню сначала хорошее оливковое масло, потом сливочное, потом жирную рыбу. Купила качественную биодобавку с кислотами омега-3. И примерно через месяц ощутила первые результаты. Кожа стала более увлажненной, упругой. Постепенно поняла, что могу вообще не использовать увлажняющие средства — все и так в порядке.

Алина Говоренко, г. Санкт-Петербург

Лосьон для гладкости

Я очень склонна к врастанию волос. Что бы не пробовала — бритву, воск, кремы, полоски — голени неизменно покрывались красными точечками. А еще кожа постоянно шелушилась. Но я нашла простой и весьма бюджетный способ решения проблемы.

В свое время внимательно изучила рынок средств против врастания волос. И обнаружила, что большинство из них имеют в своей основе какие-то кислоты — чаще всего салициловую и фруктовые. Но те продукты, которые я пробовала, не давали нужного эффекта. А цена их при этом частенько «кусалась».

Почти отчаявшись, я решилась на эксперимент. Купила в аптеке «копеечный» салициловый лосьон и начала каждый вечер протирать им голени. Уже через неделю кожа стала намного более гладкой, воспаления начали исчезать. Правда, обнаружился побочный эффект — сухость и шелушение.

Теперь делаю так: наливаю лосьон в пульверизатор и сбрызгиваю ножки лосьоном. Затем даю ему подсохнуть и щедро наношу увлажняющее средство. Летом дополнительно использую солнцезащитный крем, потому что кислота может провоцировать пятна. Кожа выглядит идеально — ни вросших волосков, ни сухости.

Алина Котова, г. Москва

Идеальный скраб

Раньше у меня постоянно шелушились голени. И летом, и зимой кожа была сухой и неровной. Какие только средства я ни покупала — и кремы, и бальзамы, и даже лосьоны для людей с атопическим дерматитом. Эффект увлажнения держался максимум пару часов. А дальше вновь появлялось это противное шелушение.

Прошлым летом мы отдыхали на море в спа-отеле. И я разок сходила на комплексный уход за телом — хаммам, пилинг и массаж. Удивительно, но кожа после этого была гладкой недели две. И это при том, что на море она обычно сохла сильнее обычного.

Я поняла: секрет — в хорошем, мощном отшелушивании. После возвращения домой начала пробовать разные скрабы, но эффект был слабоват. Пришлось изобретать идеальный пилинг самостоятельно.

На мне, как оказалось, лучше всего работает один из самых простых рецептов. Беру кофейный жмых, желательно свежий, и смешиваю с парой ложек жирных сливок или сметаны. Эту смесь нельзя хранить, поэтому готовлю ее непосредственно перед употреблением. Она буквально полирует кожу и отлично убирает любые шелушения. Потом можно использовать совершенно любой крем — эффект будет замечательным.

Марго, по e-mail