Раздел: Красота и здоровье

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Большинство из нас каждый год обещает себе заняться, наконец, фитнесом. Как не «перегореть», резво взяв старт? На какие новые программы стоит обратить внимание?
Фитнес на каблуках

Фитнес на каблуках

Новые виды фитнеса появляются регулярно. И все вроде бы эффективные и безопасные. Так ли это на самом деле?
Кислородный браслет

Кислородный браслет

Современные фитнес-гаджеты определяют уровень стресса, подсчитывают количество кислорода в организме и чутко следят за сном. Что еще они умеют? Перед вами — подборка самых интересных новинок для любителей фитнеса.
Экспресс-похудение

Экспресс-похудение

Как извлечь максимум пользы из экспресс-программ? Всегда ли «быстро» означает менее качественно? Какие процедуры не стоит делать перед торжественными выходами?
«Противоречивый» обруч

«Противоречивый» обруч

Худеют или не худеют от бега? Крутить обруч полезно, бессмысленно или вообще вредно? Есть фитнес-нюансы, о которых бытуют самые противоречивые мнения.

Солнечные родинки

Как защитить себя от меланомы? Кто должен проявлять особую осторожность при «общении» с солнцем? Существует ли диета, снижающая риск столкнуться с этой проблемой?
Калифорнийская фигура

Калифорнийская фигура

Проблемы с лишним весом бывают даже у моделей. Как им удается быстро приводить себя в форму? Как оставаться худой и при этом активно и энергично работать?
Вкусное похудение

Вкусное похудение

Как похудеть без голода, изнурительных тренировок и подсчета калорий? Почему не работают диеты? И как тренироваться, чтобы быстрее терять лишний жир?
Ингалятор вместо сигареты

Ингалятор вместо сигареты

Какие технические новинки помогают сохранить и улучшить здоровье? Что нового предлагают разработчики для пациентов с различными заболеваниями? Подробности — в нашем обзоре.

Женские БАДы

Всегда ли для лечения женских болезней надо принимать гормональные лекарства? Как еще можно поддержать необходимый для нормального самочувствия баланс женских гормонов?

Рассказывает академик РАМН, президент Российского общества акушеров-гинекологов Владимир Серов.

Травы от насморка

«При простуде я всегда пью чай из ромашки и морс из малины. При этом стараюсь есть больше чеснока и лука. Но не всегда это мне помогает, а от чеснока иногда болит желудок. Какие еще травы можно использовать?»
Галина Черницына,

“Здоровые” праздники

Как провести декабрь, чтобы встретить Новый год здоровой и отдохнувшей?

Мы попросили наших читательниц поделиться своими секретами. Их рецепты здоровья комментирует частнопрактикующий фитотерапевт из Липецка Маргарита Викторовна Антонова.

Пластырь вместо укола

Все чаще на смену таблеткам и капсулам приходят пластыри. В каких случаях они могут служить альтернативой? Какие новинки появились в этой области в последнее время?

Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры экспериментальной и клинической фармакологии Воронежского государственного университета Евгения Леонидовна Карпова.

Жара и мороз

Казалось бы, все уже забыли про изматывающую летнюю жару. Однако она до сих пор напоминает о себе. Каковы долгосрочные последствия жары и смога? Как уменьшить их вред?

Рассказывает частнопрактикующий терапевт из Санкт-Петербурга Ольга Юрьевна Красилова.

Зарядка в постели

После гриппа, ОРВИ человек еще долго ощущает слабость. Но надо потихоньку раскачиваться, чтобы скорее вернуться к обычной жизни. Кандидат медицинских наук, спортивный врач Наталья Кирилловна Леднева по просьбе журнала «Женское здоровье» разработала комплекс упражнений, который можно выполнять, не вставая с постели.

Лекарства и аппетит

Как таблетки могут повлиять на наш вес? И как правильно питаться при их приеме?
Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии имени Н.Н. Бурденко Юлия Михайловна Дронова.

Температурный стресс

Судя по нынешнему лету, погода и впрямь меняется. Чем это нам угрожает и как себя вести?

Консультирует кандидат медицинских наук, заведующая отделением общей врачебной практики городской поликлиники Нижневартовска Светлана Станиславовна Денисова.

Омолаживающая подушка

Новинка на косметическом рынке подушки и одеяла, призванные омолаживать и увлажнять кожу. Действительно ли они способны защитить от морщин?

Комментирует врач дерматолог-косметолог столичного СПА-салона красоты «Коперник» Елена Владимировна Умнова.

Дым над городом

«Этим летом я, как и многие жители центральных регионов, испытала нешуточный стресс. Дым от лесных пожаров резал глаза. И дышать было очень трудно. Говорят, в связи с изменением климата эти проблемы будут теперь у нас постоянно. Чем опасен для здоровья смог? И как правильно себя вести при задымлении?»

Елена Топникова, г. Москва

На вопрос читательницы отвечает терапевт воронежской городской поликлиники №4 Елена Анатольевна Алехина.

Как спасаться от жары?

Отеки не любят гимнастики

— На всякую экстремальную ситуацию у человеческого организма есть свой ответ. В жару начинают в усиленном режиме действовать механизмы терморегуляции. Тут организму можно помочь. Нужно больше пить — здоровому человеку до трех литров жидкости в день. Простая вода, свежая и прохладная, подойдет лучше всего. Ее желательно подкислить соком лимона или даже столовой ложкой сухого белого вина. А кроме этого еще чуть-чуть подсолить. Ведь вместе с потом из организма выходят соли, и надо восполнить их количество.

Интеллектуальные тонометры

Интеллектуальные тонометры

Прибор для измерения давления и пульса – незаменимая вещь в каждом
доме. Сегодня на рынке появилось множество новинок, делающих измерение
давления простым и быстрым. Какой выбрать? О современных тонометрах рассказывает провизор московской аптеки № 65
Виктория Михайловна Дёмина.

Инфракрасные обогреватели

Инфракрасные обогреватели

Какой обогреватель лучше всего выбрать с учетом нюансов вашего здоровья? Советует врач Центра профессиональной патологии г. Санкт-Петербурга Маргарита Александровна Новкина.

Увлажнители воздуха

Увлажнители воздуха

Как летом бороться с повышенной сухостью воздуха в квартире?
Рассказывает кандидат медицинских наук, сотрудник Центра профессиональной патологии в г. Санкт-Петербурге Елена Ивановна Орлова.