Раздел: Услуги фитнес-центров и спортклубов

Загадочная капоэйра

Загадочная капоэйра

Если вы хотите обрести уверенность в себе, гибкость и мгновенную реакцию, обратите внимание на новинку фитнес-залов – урок под названием «Капоэйра». Рассказывает тренер санкт-петербургского спортивного клуба «Лидер» Александр Юрьевич Тыганков.

Фитнес-центр для себя

Фитнес-центр для себя

Какому фитнес-центру можно доверить свое тело? Когда лучше приобретать клубную карту? Какой абонемент подойдет именно вам? Консультирует управляющая московским фитнес-центром «Космос» Дарья Львовна Папкова.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Сегодня фитнес-клубы начинают отходить от тренировок персональных, заменяя их индивидуальными. Что нового несет с собой это веяние? Какие проблемы поможет решить? На вопросы читательниц отвечает руководитель московского Центра современных технологий Кирилл Владимирович Матвеев.

Ритмы зарубежной эстрады

Ритмы зарубежной эстрады

Современные танцевальные уроки – это не просто аэробные тренировки. С их помощью можно скорректировать фигуру, избавиться от комплексов и даже улучшить отношения в семье. Выбирайте новинку по вкусу – и отправляйтесь танцевать. О новых экзотических тренировках рассказывает инструктор групповых занятий сети клубов компании «Планета Фитнес», руководитель и хореограф шоу-балета «Джа» «Планеты Фитнес» Анастасия Валерьевна Бермус.

Пробный фитнес

Пробный фитнес

Фитнес-клубы и спортивные магазины все чаще предлагают своим клиентам протестировать новые тренировки или тренажеры, а то и позаниматься какое-то время без внесения оплаты. Как правильно воспользоваться такими предложениями?

Консультирует управляющая московской студией танца «Con Passion» Анастасия Юрьевна Предтеченская.

5 вопросов о личном тренере

5 вопросов о личном тренере

Сегодня услугу персонального тренинга можно заказать в любом спортивном клубе. Что может дать личный тренер? Как правильно строить с ним отношения? Консультирует инструктор групповых и индивидуальных программ по аэробике и тренажерному залу ангарского фитнес-клуба «Ермак» Анастасия Игоревна Скворцова.

Фитнес для меланхоликов

Фитнес для меланхоликов

В фитнес-центрах появились новые детские программы, которые позволяют решать многие проблемы малышей. Как подобрать оптимальную тренировку для ребенка? Рассказывает руководитель группы «От трех и старше» спортивного клуба «Геркулес» в подмосковном Жуковском Екатерина Александровна Сорочкина.

Классы для беременных пар

Классы для беременных пар

Сегодня многие молодые семьи в ожидании ребенка посещают курсы подготовки к родам. Организаций, занимающихся такой подготовкой, существует великое множество. Как выбрать ту, что наилучшим образом соответствует вашим ожиданиям? Своим опытом делятся молодые московские супруги Савва и Даша Михеевы, студенты Российского Государственного гуманитарного университета, занимающиеся в родительской школе “Драгоценность”.

Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам

Какой вид активности лучше выбрать будущей маме? Как должна меняться нагрузка от триместра к триместру? Стоит ли посещать тренажерный зал во время беременности? Рассказывает инструктор по гимнастике для беременных санкт-петербургского спортивного клуба «Gym» Ирина Владимировна Корнеева.