Раздел: Красота

Небо, самолет, красота

Небо, самолет, красота

Как сохранить свежесть кожи, если вам предстоит длительный перелет? Лучше всех ответ на этот вопрос знают те, для кого воздушные путешествия – профессия. Что нам стоит почерпнуть из опыта стюардесс? Советует бортпроводник, инструктор службы бортпроводников авиакомпании «Трансаэро» в г. Москве Марина Юрьевна Макарова.

Адреналин на воде

Адреналин на воде

Лето – сезон водных лыж,  кайтсерфинга, виндсерфинга. Не стоит думать, что это развлечения для экстремалов – под парус может встать любая . Как же выбрать подходящий вид водного спорта?

Консультирует директор по маркетингу спортивного клуба-отеля «Акватория лета» Наталья Николаевна Хозяева.

Скорая летняя помощь

В отпуске нас могут подстерегать различные неприятности. Как с ними справиться быстро и эффективно? Рассмотрим самые типичные случаи.
Консультирует врач-терапевт высшей категории из санкт-петербургской больницы Святителя Луки Андрей Анатольевич Черемисин.

Отпуск с адреналином

Отпуск с адреналином

Вместо банального лежания на пляже можно потратить отпуск на трекинг, рафтинг или даже каякинг. Что подразумевают такие путешествия? Подходят ли они для неподготовленных туристов? Консультирует генеральный директор московской туристической компании «Клуб экзотических путешествий» Игорь Николаевич Логунов.

Колбаса с гвоздями

Колбаса с гвоздями

Что берут с собой в поездку бывалые путешественники, дабы неожиданное заболевание не омрачило их летний отдых? За практическими советами наш корреспондент отправился в международный аэропорт Шереметьево.

Курорт в пустыне

Курорт в пустыне

Хотите подлечиться и одновременно отдохнуть? Нет проблем. Кому, куда,
при каких заболеваниях следует лететь, а куда не следует, рассказывает
врач-консультант московского туристического агентства “ЦМК-тур” – “Центр
мировых коммуникаций” Рита Афанасьевна Терехова.

Зарядка в метро

Зарядка в метро

Все хотят быть красивыми, сильными, здоровыми. Но, увы, не у всех есть время для спортзалов, клубов. Как делать зарядку в метро, автобусе и даже во время ожидания в очереди, рассказывает мастер спорта, консультант московского Физкультурно-оздоровительного центра АМО ЗИЛ, профессор Нурбей Гулиа.

Тепловой удар

Тепловой удар

Отправляясь отдыхать на юг, будьте готовы к любым неожиданностям, например, оказанию первой помощи перегревшимся на солнце. О том, как грамотно это сделать, рассказывает врач-реаниматолог медсанчасти № 35 г. Москвы Эмма Островская.

Безвизовый day-Spa

Безвизовый day-Spa

Немало россиян летом отправляются отдыхать на Кипр. Как совместить отдых
с лечением, какие услуги предлагают оздоровительные комплексы на Кипре,
рассказывает директор лечебно-оздоровительного центра “Speromedical” при
отеле “Арсиной” города Лимассола, врач-терапевт Владимир Алещенко.

Отдых с аквалангом

Отдых с аквалангом

Наша читательница Глафира Жданова рассказывает о своем опыте занятий дайвингом – плаванием с аквалангом. Возможно, многие читательницы найдут полезным для себя этот опыт или хотя бы мысленно попутешествуют по коралловым рифам.

Сдвиг по времени

Сдвиг по времени

В дальних вояжах нередко приходится испытывать, казалось бы, совершенно беспричинное недомогание. О том, почему оно возникает и как с ним справляться, рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией гигиенического воспитания населения Федерального НИИ медицинских проблем здоровья МЗ РФ Наталья Борисовна Мирская.

Легионеры, рыбы и виноград

Легионеры, рыбы и виноград

Наступает пора отпусков. Как правильно, с учетом материальных возможностей, выбрать курорт, чтобы не просто отдохнуть, но и оздоровиться? Мы рассказываем о новых маршрутах лечебного туризма, которые предлагают московские туристические агентства в этом сезоне.

Походные хитрости

Походные хитрости

Предлагаем вам полезные советы, представленные на одном из крупнейших Интернет-порталов, посвященных туризму, – "Мир путешествий и приключений". Для того, чтобы изменения погоды не стали для вас неприятной неожиданностью, ознакомьтесь с самыми распространенными погодными приметами.

С рюкзаком за румянцем

С рюкзаком за румянцем

Осень – отличная пора для походов. Начинайте, не ленитесь. Найти единомышленников, вступить в туристический клуб, узнать об интересных маршрутах поможет Интернет.

Зарядка на борту самолета

Зарядка на борту самолета

Специальные упражнения помогут комфортно перенести самый длительный перелет.

Консультирует Владимир Вячеславович Анисимов – главный тренер женской футбольной сборной команды, блистательно выигравшей чемпионат Европы по классу футзала.

Спортзал в купе

Спортзал в купе

Наша читательница из Москвы Анна Николаевна Шевцова предлагает свои советы для тех, кто путешествует по железной дороге.
А весной и летом мы все в пути.

Отдых с пользой и удовольствием

Отдых с пользой и удовольствием

Отпуск совсем не обязательно должен быть длительным. После двух дней правильно организованного отдыха в пансионате вы можете вернуться с большим запасом сил, чем после отпускного месяца, проведенного бестолково.
Уезжать лучше в первые же свободные дни. Не нужно использовать треть отпуска для неотложных домашних дел. Это не то, что нужно вашему измученному годом работы организму. А вот вернуться лучше за несколько дней до выхода на работу. Почему? Об этом ниже.

Отдых с лечением

Отдых с лечением

Где можно хорошо отдохнуть и заодно подлечиться? Предлагаем на выбор санатории разного профиля.

Велосипед для тонуса

Велосипед для тонуса

Как выбрать велосипед под себя и использовать его с максимальной пользой? Своим опытом и знаниями делится москвичка Елена Булахтина. Стаж езды на горном велосипеде – 6 лет. Езда на велосипеде – это замечательное развлечение, к которому можно приобщить всю семью. А еще велопрогулки уменьшают жировые отложения и укрепляют мышцы ног.

Альпийская формула бодрости

Альпийская формула бодрости

Сегодня «хитом» зимнего отпуска является семейный отдых на тех горнолыжных курортах, которые расположены на термальных источниках. Чем привлекательно такое сочетание и как правильно распорядиться его преимуществами? Консультирует врач-реабилитолог  московского Центра культуры здоровья Светлана Васильевна Казурова.

Имбирь против укачивания

Имбирь против укачивания

Приступ морской болезни способен испортить самое долгожданное путешествие. С помощью наших советов вы сможете победить укачивание, не принимая никаких лекарств. Американский врач, доктор медицины Джозеф Меркола, собрав и проанализировав множество различных методов борьбы с укачиванием, отобрал самые действенные из них. По нашей просьбе доктор Меркола делится с читательницами "Женского здоровья" результатами своего исследования.

Курорт для миомы

Курорт для миомы

Во время отпуска можно не только хорошо отдохнуть, но и заняться лечением и профилактикой самых разнообразных гинекологических проблем. Главное – это правильно выбрать курорт. Советует руководитель отдела гинекологических заболеваний Российского научного центра восстановительного лечения и курортологии Минздрава РФ в Москве, доктор Ольга Викторовна Ярустовская.

Европейская карусель

Европейская карусель

Какие страны Европы лучше всего подходят для осеннего оздоровительного отдыха?
Германия располагает многочисленными зонами: от островов Северного моря до Баварских Альп. Высокий уровень медицины, профессионализм и современное техническое оборудование, теплая доброжелательная атмосфера – все это способствует успешному процессу реабилитации.

Жидкие калории

“Наступает жара, и чтобы утолить жажду, естественно, придется увеличить потребление жидкости. Но напитки, как пишут сейчас, тоже содержат немало калорий. Какие из них наименее опасны в этом плане?”
Надежда Коренева, г. Москва
Советует врач-диетолог, консультант Центра “Здоровое питание” в г. Санкт-Петербурге Андрей Андреевич Крапивин.