Проверенная информация от лучших специалистов
“Я недавно родила малыша. Фигура после родов оставляет желать лучшего, и мне очень хочется вернуться к прежней форме. Хочу записаться в фитнес-клуб, но прочитала в Интернете, что от тренировок у кормящих мам пропадает молоко. Как нужно строить занятия, чтобы не нанести вред кормлению малыша?” Ирина Морова, г. Ярославль
На вопрос читательницы отвечает персональный тренер, ведущая программы «Для будущих мам» московского фитнес-клуба «Кимберли Лэнд» Елена Сергеевна Добрынина.
Недавно у меня была обнаружена миома. Можно ли с таким заболеванием заниматься спортом? Какие его виды наиболее предпочтительны? На вопрос читательницы отвечает врач-реабилитолог, частнопрактикующий специалист по лечебной физкультуре из Санкт-Петербурга Вера Николаевна Печужная.
Сейчас всё больше лекарств стали выпускать в виде свечей. При каких проблемах со здоровьем они могут пригодиться?Консультирует ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии Александр Федорович Жмаев.
Чем грозит будущей маме и ее ребенку отрицательный резус, рассказывает кандидат медицинских наук, главный врач Центра планирования семьи и репродукции Комитета здравоохранения г. Москвы Марк Аркадьевич Курцер.
Чтобы обеспечить работу мышц брюшного пресса в период изгнания плода и сохранить фигуру после родов, нужно тренировать мышцы живота в первые 20 недель беременности. О том, как это делать, рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории отделения восстановительного лечения поликлиники № 2 медицинского объединения РАН Нина Евгеньевна Кавторова.
Как избежать послеродовых растяжек? Можно ли от них избавиться, если они появились? Рассказывает акушер-гинеколог 178-й московской районной поликлиники Евгения Александровна Борисова.
Как правильно подобрать бюстгальтер для кормящей мамы, советует
заместитель главного врача Московского маммологического диспансера,
врач-маммолог Алексей Анатольевич Караваев.
Еще несколько лет назад философия одежды для будущих мам заключалась в том, чтобы облачить беременную в многочисленные метры ткани и спрятать живот. В результате и без того набравшая некоторое количество килограммов женщина с округлившимися формами становилась похожей на бабу на чайнике. И хотя на сегодняшний день ситуация с модой для тех, кто находится в интересном положении", несколько изменилась, чтобы подобрать современную, удобную и соответствующую вашему стилю до беременности одежду, придется потрудиться. Рассказывает консультант-модельер московской фирмы “Готта” Елена Юрьевна Попова.
Чтобы предупредить нежелательную беременность, многие женщины прибегают
к гормональным контрацептивам. О том, к чему это может привести,
рассказывают кандидат медицинских наук, научный сотрудник Института
общей патологии и патофизиологии РАМН Юрий Григорьевич Сандалов и
кандидат медицинских наук, ассистент кафедры акушерства и гинекологии
медико-профилактического факультета Московской медицинской академии им.
И.М.Сеченова Ирина Сергеевна Калашникова.
Прежде гинекологи не приветствовали купание беременной на поздних сроках. Сегодня же специалисты считают, что посещение бассейна помогает будущим мамам подготовить свой организм к родам. Об этом рассказывает инструктор по плаванию для беременных и детскому плаванию, генеральный директор московского центра “Второе рождение” Марина Морозова.
Порой женщины неважно себя чувствуют во время смены погоды или поездок в
транспорте – оттого, что плохо выспались или в преддверие менструаций. И
не знают, что причиной тому – нехватка кальция. О том, как можно
поддерживать содержание кальция на необходимом для хорошего самочувствия
уровне, рассказывает кандидат медицинских наук, сотрудник московской
фирмы “Биомедицинское обеспечение и консультации” Елена Алексеевна
Любимцева.
Как, нежась на морском пляже, не нанести вреда своему здоровью, а
напротив – его понабраться? На этот вопрос мы попросили ответить
кандидата медицинских наук, заслуженного врача РФ, руководителя
отделения физических методов лечения Научного центра акушерства,
гинекологии и перинатологии РАМН Виргилия Михайловича Стругацкого.
Новое не всегда значит лучшее. Особенно это касается медицины. История препарата талидомида как раз и говорит о том, что не стоит спешить пользоваться новыми услугами, лекарствами, если не все до конца с ними ясно. Не верьте навязчивой рекламе. Прислушайтесь к себе.
О так называемых полосах растяжения – стриях, появившихся во время
беременности на коже, и о том, как от них избавиться, рассказывает
гинеколог-эндокринолог московского медицинского центра “Олукс” Ирина
Олеговна Погорелова.
Какие лекарства противопоказаны при грудном вскармливании, а какие принимать разрешено? Все подробности вы найдете в нашей таблице.
О том, как ухаживать за своим телом в течение девяти важных месяцев будущей маме, рассказывает врач-гинеколог женской консультации № 124 подмосковного города Железнодорожный Ирина Ивановна Рубинова.
Своими впечатлениями о том, как рожают в в Америке, делится наш корреспондент Ольга Смирнова, которая сама лично там родила симпатичного ребеночка.
“Так получилось, что первого сына я родила в обычном московском роддоме образца 90-х годов. Второй сын появился на свет в Америке. До сих пор я помню каждое мгновение и каждую улыбку, настолько сильным был контраст между этими двумя главнейшими событиями в моей жизни”.
О нюансах занятия фитнесом будущих мам рассказывает супервайзер
групповых программ фитнес-клуба “Смоленский пассаж” в Москве Ольга
Мороз.
Как ухаживать за волосами во время беременности, советует парикмахер-визажист московского салона “Wella” Татьяна Прокофьева.
О том, как сочетать активный образ жизни с вынашиванием ребенка,
рассказывает профессиональный инструктор по аэробике Международной
аэробик-студии “ВОРКАУТ” в Москве Лариса Подхалюзина.
Сегодня многие молодые семьи в ожидании ребенка посещают курсы подготовки к родам. Организаций, занимающихся такой подготовкой, существует великое множество. Как выбрать ту, что наилучшим образом соответствует вашим ожиданиям? Своим опытом делятся молодые московские супруги Савва и Даша Михеевы, студенты Российского Государственного гуманитарного университета, занимающиеся в родительской школе “Драгоценность”.
Контролировать взаимоотношения с мужчиной без опасения забеременеть, спрогнозировать рождение мальчика или девочки помогают современные приборы для домашнего пользования. Как ими пользоваться, рассказывает врач акушер-гинеколог, медицинский консультант фирмы "АГАББ" в Москве Оксана Викторовна Золотарева.
Многие гинекологические заболевания обычно оперируют либо лечат
гормонами. Иной, необычный способ лечения предлагает врач из Тулы.
О своей методике рассказывает специалист по биорезонансной терапии, член
правления Российской Гомеопатической ассоциации, заведующий кабинетом
традиционной медицины МСЧ № 5 г. Тулы Вадим Алексеевич Михайлов.
До сих пор врачи могли лишь приблизительно сказать будущим мамам, когда те разрешатся от бремени. В действительности схватки начинаются раньше и позже предполагаемого срока. Совсем скоро ситуация изменится. Очень полезный прибор сможет порадовать дам, готовящихся к родам. Устройство, которое разработали два британских специалиста в области акушерства и гинекологии, предупредит беременную женщину о том, что в ближайшие 48 часов у нее начнутся схватки.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?