Лифтинг после диеты

«Недавно начала худеть. Сбросить нужно почти 20 килограммов, процесс понемногу идет. Я настроена на долгую работу «на результат». Но очень боюсь, что кожа на теле станет дряблой и обвиснет. Как этого можно избежать?»

Марьяна, по e–mail

На вопрос читательницы отвечает врач дерматолог-косметолог столичной клиники эстетической медицины и инновационной косметологии Beauty Line Ольга Николаевна Зобнина.

Килограмм в неделю

– Эту проблему, как и многие другие, проще предотвратить, чем потом решать. Первое и самое главное – это грамотный режим потери веса. Важно подобрать тот способ похудения, который оптимально подходит именно для вашего организма.

Идеальная скорость потери веса – не больше килограмма в неделю. Тогда организм в целом и кожа в частности будут успевать адаптироваться к новым объемам. Но даже при таком гармоничном похудении может образоваться птоз – участки провисания на теле или лице.

Такая ситуация вероятна, если есть генетическая склонность к потере упругости или возникновению растяжек. Также риск столкнуться с дряблостью повышается с возрастом. Кроме того, при длительном соблюдении слишком жесткой диеты коже может не хватать питательных веществ для правильного обновления и восстановления. В таком случае она опять же может потерять упругость и обвиснуть.

Чтобы этого не произошло, советую взять на вооружение несколько простых советов. Во-первых, не забывайте о питьевом режиме. Обезвоживание крайне негативно сказывается на тонусе и состоянии кожи.

Во-вторых, попросите вашего врача подобрать вам комплексные БАДы, которые содержат витамины и микроэлементы. Они помогут организму справиться с дефицитом питательных веществ, который часто возникает при соблюдении диет для похудения.

Замечу, что самостоятельно назначать себе такие препараты не стоит – в их подборе нужно учитывать целый ряд нюансов. Даже если средство помогло вашей подруге, для вас оно может оказаться бесполезным или даже вредным.

Третий совет: ежедневно используйте косметические средства, предохраняющие кожу от растяжек, делающие ее упругой и плотной. Наносите их утром и вечером, активно массируя тело, до полного впитывания. Главное тут – даже не состав продуктов, а регулярность их использования.

Кстати, худеющие дамы часто начинают принимать душ с грубыми скрабами – например, на основе кофейной гущи, крупной соли или даже песка. Дескать, они стимулируют кожу и помогают ей быстрее подтягиваться. Спешу предостеречь от их применения. Такие самодельные пилинги способны только очистить верхний слой кожи. А при слишком активном их использовании велик риск повредить сосочковый слой кожи. Это чревато формированием рубцов. Так что от таких неконтролируемых и агрессивных воздействий лучше отказаться.

Укол для упругости

Если вы чувствуете, что домашних мер недостаточно, и кожа начала терять упругость, стоит прибегнуть к профессиональной помощи. Можно, например, пройти курс мезотерапии. Специалист подберет коктейли с витаминами и DMAE, которые способствуют подтяжке кожи, укрепляют ее и препятствуют образованию растяжек. Эти препараты обычно вводят в зоны, отложилось больше всего «излишков». Кстати, при похудении особенно полезна будет мезотерапия не только тела, но также лица и шеи.

Склонность к обвисанию передается по наследству и часто заявляет о себе в очень раннем возрасте. Если вы заметили, что у родственников быстро обвисла кожа, или сами уже сталкивались с такой проблемой раньше, попробуйте более интенсивные виды воздействия. В идеале стоит еще перед началом похудения сделать армирование проблемных зон мезонитями.

Эта процедура представляет с собой введение под кожу тончайших нитей. Они не просто воссоздают внутренний «каркас», но и стимулируют образование собственного коллагена и эластина.

Такая процедура укрепит кожу и позволит охотнее стягиваться. Разумнее всего сделать армирование в тех участках, где больше всего лишнего веса. А также там, где кожа наиболее слабая – например, на внутренней поверхности рук.

Другой вариант – курс аппаратных методик укрепления кожи. Актуален, например, известный многим массаж LPG. Он хорошо переносится и помогает не только подтянуть кожу тела, но и расщепить излишки.

Особенно этот эффект будет заметен в проблемных зонах, откуда жир уходит сложнее всего. Только помните, что любые аппараты можно применять не раньше, чем через две-три недели после нитевого армирования.

Аппарат или скальпель?

Бывает, что дама так активно худела, что забывала ухаживать за кожей. Или потеря веса была столь велика, что организм не успел адаптироваться. В результате могут образоваться заметные излишки, которые портят контуры фигуры. Бороться с ними можно разными методами – от инъекционных и аппаратных до хирургических.

Выбор решения зависит от выраженности обвисания. Все просто: если складки меньше трех сантиметров, то ситуацию спасет мезотерапия. Если больше трех, но меньше пяти сантиметров – нацельтесь на аппаратные методики. А если больше пяти сантиметров, то, скорее всего, потребуется хирургическая коррекция.

Кроме того, многое зависит от типа кожи: пациенты с коллагеновым типом восстанавливаются быстрее, чем с эластиновым. Однако величину складки и тип кожи сложно определить самостоятельно. Так что для выбора методики лучше проконсультироваться с грамотным специалистом.

Если вам необходима операция, настройтесь на то, что результата придется некоторое время подождать. Само вмешательство занимает не менее часа, в зависимости от области и выраженности обвисания. А реабилитация длится примерно две-три недели.

Разрезы обычно «прячут» в зонах, которые не видны. Например, при абдоминопластике – коррекции живота – шов будет располагаться в области белья. Обычно такие рубцы едва заметны. А если вам захочется от них избавиться, можно будет использовать лазерную шлифовку или процедуру Fractora.

Волны и электроды

Если операция не требуется, и можно обойтись аппаратными процедурами, советую обратить внимание на подтяжку кожи Tite-FX на устройстве Body Tite.

Прибор генерирует радиоволны, под действием которых кожа и подкожный жировой слой разогреваются до температуры 38-43 градусов. Датчик насадки контролирует нагрев, поэтому вероятность ожогов и иных повреждений исключена.

Радиоволны активизируют производство коллега и эластина, интенсивно подтягивая кожу. Кроме того, в ходе процедуры аппарат воздействует на нее еще и с помощью высоковольтных импульсов, которые усиливают эффект лифтинга.

Замечу, что процедура помогает влиять не только на кожу, но и на подкожный жир. В результате уходят самые сложные «остатки» жировых отложений, которые не реагировали на диеты и упражнения.

Еще одна интересная аппаратная методика для подтяжки кожи тела и лица после похудения – Fractora. Насадка этого прибора состоит из микроиголочек, каждая из которых служит электродом. Это позволяет нагревать не всю поверхность кожи, а только определенные точки.

Электроды прямо в коже производят радиочастотные импульсы особой мощности. Они воздействуют на коллагеновые волокна, сжимая их в спирали и уплотняя. В результате довольно быстро формируется «каркас» из собственных коллагеновых и эластиновых волокон. Одновременно выравнивается рельеф кожи и происходит ее подтяжка.

Есть еще одна методика, которая эффективна при подтяжке кожи после похудения. Речь идет об аутологичном клеточном омоложении. Это инъекции препарата, полученного из собственной крови пациента. Он никогда не вызывает ни аллергии, ни иных побочных реакций.

Такие инъекции стимулируют выработку важных для кожи белков: эластина и коллагена. Тромбоциты, которыми насыщен препарат, сохраняют свою активность в течение недели после введения сыворотки в кожу. Именно в этот период происходит их активная «работа», которая приводит к заметному эффекту лифтинга.

От чего зависит состояние кожи при похудении?

1. От генетики: женщины, у родителей которых кожа не отличалась упругостью, имеют больше шансов столкнуться с обвисанием и дряблостью.
2. От скорости потери веса: если долгое время терять больше килограмма в неделю, кожа может не успеть подтянуться за новыми формами.
3. От диеты: рацион, бедный витаминами, микроэлементами и основными питательными веществами, может способствовать снижению упругости кожи и тела, и лица. Особенно вреден для кожи дефицит жиров и белков, который часто возникает на фоне “голодных» диет.
4. От количества сброшенных килограммов: если цифры на весах изменились на 15 и более пунктов, риск столкнуться с дряблостью кожи возрастает.
5. От возраста: при прочих равных, после 35 лет упругость кожи снижается.
6. От активности: у тех, кто умеренно и регулярно занимается фитнесом, кожа обычно лучше сокращается благодаря хорошей микроциркуляции.