Малиновый динозавр

Юлия Ушакова, спортсменка, заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса

— Уверена: к солнцу кожу нужно обязательно готовить. У меня она очень чувствительная и сухая, поэтому без специальных средств не обойтись. Дома использую кремы для лица на основе гиалуроновой кислоты. Для тела предпочитаю различные масла. Плюс по возможности делаю курс обертываний для глубокого увлажнения кожи.

Знаю, многие стараются перед отпуском пару раз сходить в солярий. Это не мой вариант — и так периодически страдаю от аллергии на ультрафиолет. Кстати, как любой аллергик, тщательно слежу за питанием. Ведь иммунитет очень зависит от того, как работают внутренние органы, и в частности — пищеварительная система. Разумный рацион помогает организму адекватно реагировать на различные раздражители. И в том числе — на солнечное облучение.

В отпуске стараюсь загорать либо утром, либо после обеда. Это, наверное, банальное правило, но оно точно работает. Заметила, кстати, «вечерний» загар получается более мягким, золотистым, да и держится дольше.

Разумеется, на протяжении всего отдыха активно пользуюсь солнцезащитными кремами. Для тела выбираю средства с SPF не менее 30, а для лица — с фактором 50. После загара принимаю душ и наношу увлажняющее миндальное масло от L’Occitane. Оно замечательно смягчает кожу, предотвращая сухость и шелушение.

Конечно, бывали у меня и «осечки». Три года назад поехала отдыхать в Дубай, не подготовившись. Компанию мне тогда составила рыжая и абсолютно белокожая подруга. Мы обе «сгорели» в первый же день. Потом половину отпуска ходили в рубашках с длинным рукавом. А вечерами лежали в номере с температурой. Спас нас тогда обычный д-пантенол, который я в последний момент захватила с собой из дома.

После той истории я больше не забываю о защите от солнца. Использую кремы с высоким SPF, даже когда провожу лето в городе. Причем особенно тщательно наношу их на плечи и нос. Ведь когда мы гуляем по солнечным улицам, именно на эти области попадает максимум лучей. Поэтому именно их и следует защищать в первую очередь.

Гера, певица, солистка группы «Стрелки»

— Я от природы смуглая, поэтому какой-то специальной защиты от солнца мне не требуется. Более того, в течение всего года пару раз в месяц посещаю солярий, он отлично поднимает мне настроение. Но с наступлением весны все же начинаю использовать крем для лица с SPF. Мне важно защитить кожу от сухости и возможной пигментации.

Если отправляюсь на отдых в жаркие страны, то, конечно, беру более сильные солнцезащитные средства. Для лица обычно выбираю продукты из детских линий с SPF 50. Для тела использую кокосовое масло и кремы с небольшой защитой, не больше SPF 20. А еще вожу с собой целую коллекцию широкополых шляп и огромных солнцезащитных очков. Лицо должно быть всегда в тени!

После прогулок и солнечных ванн обязательно тщательно увлажняю кожу. Вечером использую питательные масла или маски. Как правило, этого достаточно для получения красивого и безопасного загара.

Однажды в первый день долгожданного отпуска я уснула на пляже и проснулась малиновым пупырчатым «динозавром». Спасали меня всем оте­лем — принесли и сметану, и кефир, и какие-то специальные пенки. Три дня сидела в номере, а затем хорошенько «облезла» и стала как новенькая. После этого случая берегу себя и с 12 до 14 часов всегда прячусь в тень — это железное правило.

Илана Юрьева, актриса

— Перед отпуском стараюсь три-четыре раза посетить солярий. Во-первых, чтобы подготовить кожу к ультрафио­летовому излучению. А во-вторых, чтобы не пугать окружающих своей бледностью. От природы я очень белокожая, и при этом обожаю загар.

В самом начале отдыха использую средства с максимальным SPF, а потом постепенно его понижаю. А когда становлюсь совсем смуглой, перехожу на кокосовое масло. Оно помогает загореть равномернее, и вдобавок благотворно влияет на кожу. Это же масло наношу на волосы, чтобы защитить их от выгорания и негативного влияния соленой воды.

Эта схема проверена годами и работает «без перебоев». Солнечный ожог у меня случался лишь однажды, в 14 лет, когда я отдыхала в пионерском лагере. Тогда специальных средств спасения не было, поэтому мы по старинке обмазывались сметаной и кефиром. Впечатлений от того единственного раза хватило на всю жизнь, и с тех пор я стала очень внимательно относиться к солнцу и процессу загара.

Лора Резникова, актриса

— Подготовку к отдыху в жаркой стране начинаю с изменений в питьевом режиме. Вместо полутора литров воды стараюсь ежедневно выпивать два. В пищу почаще добавляю полезные растительные масла — особенно люблю оливковое и грецкого ореха. А если есть свободное время и финансы, то прохожу сеанс освежающих пилингов у моего косметолога.

Иногда могу пару раз сходить в солярий, чтобы не выглядеть на пляже «синей курочкой». А когда еще не успела загореть, использую бронзеры — они мгновенно придают коже красивый золотистый оттенок. Радует, что каждый год в этой области появляются все более интересные и качественные средства.

У меня уже сложилась традиция перед каждой поездкой на море покупать какое-нибудь новое средство для моментального загара. Сам процесс выбора и знакомства с новинкой уже заряжает отпускным настроением.

На отдыхе обязательно использую солнцезащитные средства. Очень тщательно подхожу к процессу их нанесения. По опыту знаю: небрежность в этом деле может дорого обойтись. Так, однажды я получила солнечный ожог во время прогулки на яхте. И все потому, что забыла намазать кремом бока. Потом было очень больно. Так что теперь сто раз проверяю, хорошо ли нанесла средство.

А вот в городе стараюсь не злоупотреблять защитной косметикой. Считаю, что немного ультрафиолета — это всегда полезно. Такая «тренировка» помогает коже быть в тонусе и «держать удар». На мой взгляд, постоянно, даже в самые пасмурные дни наносить средство с SPF — это абсурдная привычка, которую нам стремятся навязать производители косметики.