У аллергиков в два раза чаще, чем у здоровых, рождаются дети с таким же недугом. Однако врачи уверены: есть шанс избежать этого. Что нужно делать будущей маме, чтобы обезопасить своего малыша?
Консультирует кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник аллергологического отделения Научного центра здоровья детей РАН в Москве Инна Анатольевна Ларькова.
Бабушкина проблема
Сегодня уже очевидно, что есть наследственная предрасположенность к отдельным типам аллергии. Например, у детей, чьи родители имеют проблемы с дыханием, чаще бывает аллергический насморк или бронхиальная астма. А в семьях, которые не понаслышке знают, что такое кожная аллергия, дети, как правило, сталкиваются с атопическим дерматитом или псориазом.
Аллергия необязательно проявляется в первом поколении. Но она может передаться по наследству от бабушки. Поэтому заранее нужно принимать меры.
Питание без диет
Во время беременности женщина-аллергик должна ограничивать себя в определенных продуктах – тех, которые могут вызвать обострение. У каждого свой перечень.
Но и здоровой женщине, у которой в родне есть аллергики, желательно также придерживаться особого питания. Она должна исключить из рациона продукты, содержащие аллергены. К ним относятся коровье молоко, орехи, мед. Также желательно не есть сыры, помидоры, красные яблоки, цитрусовые. Следует исключить из рациона и натуральные свежевыжатые соки.
В период беременности надо отказаться от строго белковых, углеводных или каких-либо других диет. Конечно, есть исключения. Если женщина диабетик, то в питании ей нужно придерживаться рекомендаций лечащего врача.
В целом же рацион будущей мамы должен быть разнообразным и сбалансированным.
Избавляемся от пыли
Еще один момент, на который стоит обратить внимание во время беременности, – это домашние животные. Часто они провоцируют аллергию как у будущей мамы, так и у малыша. Поэтому, если вы уж решили завести себе домашнего любимца, не делайте этого в период вынашивания ребенка. Подождите до родов.
Желательно убрать из квартиры мягкую мебель, особенно старую. Ведь мягкий уголок – источник пыли и пылевых клещей. А это одни из основных аллергенов, которые вызывают массу аллергических проявлений, как дыхательных, так и кожных. Поэтому идеальный вариант– это новая мебель в квартире.
Любительницам комнатных растений и зимних садов придется на время забыть о своем увлечении. И дело даже не в этом. В горшках – земля, которая живет по своим законам. В ней разводятся грибы, они размножаются спорами. А споры – это сильный аллерген, способный вызвать насморк и другие проблемы.
Желательно, чтобы в квартире аллергика были исправные вентиляционные установки и очиститель воздуха.
Ежедневным правилом должна стать влажная уборка комнат с использованием специальных средств, которые уничтожают пылевых клещей. Нужно отказаться от ковров и ковролина. Бытовая химия должна быть плотно запакована и храниться в закрытых местах.
Грипп и витамины
Вирусы повышают уровень иммуноглобулина Е, который виновен во многих аллергических реакциях. К тому же любые лекарства, особенно антибиотики, могут привести к аллергической реакции.
Поэтому меньше бывайте в местах большого скопления людей.
Не рекомендуется увлекаться витаминами. Если женщина здорова и ее питание сбалансировано, то в прин-ципе она получает все, что необходимо организму.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
