маска для тела

Как быстро подготовить тело к весеннему дефиле в открытых нарядах? Шесть простых советов помогут вам вернуть коже гладкость, свежесть и эластичность.

Консультирует врач-косметолог московского салона красоты «Вольный стиль» Ольга Евтушенко.

Совет 1. Тонус изнутри
Для того чтобы справиться с вялостью и тусклым цветом кожи, нужно в первую очередь сделать упор на очень важные для нее витамины С, А, Е и F. Ежедневно вам необходимо потреблять не менее 30 граммов жиров, как растительных, так и животных. Не забывайте про фрукты, овощи и зелень. Выбирайте плоды самых ярких расцветок – в них содержится больше  витаминов.
Кроме того, нужно пить как минимум два литра жидкости в день. Это может быть минеральная или чистая питьевая вода, несладкие фруктовые или зеленые чаи, настои трав, овощные отвары. Кофе в это количество не входит – это мочегонный напиток, который лишает вас необходимой влаги.
Весной также хорошо поддержать красоту изнутри с помощью специальных добавок для кожи, волос и ногтей.

Совет 2. Умный душ
Регулярное и правильное очищение кожи – основа ее красоты. С утра идеально провести под душем 5 – 10 минут. Сначала пустите струю теплой воды от шеи вниз по позвоночнику – это действует на нашу нервную систему как своеобразный массаж. Затем нанесите на кожу гель, масло или пенку для душа. Выбирать средство необходимо в зависимости от своего типа кожи. У большинства людей она смешанная: более жирная на груди и спине и более сухая на ногах и руках. В этой ситуации лучше выбрать легкие увлажняющие гели. Тем, чья кожа в основном сухая и отличается повышенной чувствительностью, больше подойдут более насыщенные крем-гели, а также масла для душа. Так, специально для чувствительной кожи выпускается крем-гель для душа FA с молочком алоэ вера. Гель-крем "Dove" для душа также относится к деликатным средствам – он на четверть состоит из увлажняющего крема и содержит липиды. Еще один «мягкий» продукт – масло для душа от Nivea, содержащее 55% натуральных масел. Также можно порекомендовать увлажняющие гели для душа «Персик» и «Ландыш» из серии «Чудо-Лукошко».
В последнее время очень популярными стали гели для душа с массажными и отшелушивающими частицами. Они мягко очищают тело и при этом эффективно стимулируют микроциркуляцию крови. Поэтому кожа после использования таких гелей становится свежей и мягкой. Выбор таких продуктов сейчас довольно разнообразен. Например, массажный гель «SPA&Кислород» от FA содержит морские минералы и массажные гранулы. Мягкий отшелушивающий гель «Эксофолиант-Физио» от Vichy одновременно активно удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует клеточное обновление. А душ-пилинг для тела NIVEA Bath Care обогащен голубыми гранулами с витамином Е.
Средство для душа можно наносить рукой, но лучше воспользоваться щеткой или мочалкой. Закончить утреннюю процедуру рекомендуется контрастными обливаниями. Они стимулируют кровообращение и делают цвет кожи свежим.
Вечером лучше просто ополоснуться водой и воспользоваться мягким увлажняющим мылом. Перед сном, кстати, можно постоять под теплым расслабляющим душем подольше.

Совет 3. Правильная ванна.
Один-два раза в неделю полезно понежиться в ванне. Не забывайте только, что слишком долгое пребывание в теплой и тем более горячей воде пересушивает кожу. Правило таково: ванну комфортной температуры, примерно 37–38 градусов, можно принимать не дольше 15–20 минут. А если вы предпочитаете горячую воду – до 40 градусов, то находиться в ней можно около 5 минут.
Сейчас выпускается огромное количество средств для ванн. Большинство из них смягчают жесткую водопроводную воду и ухаживают за вашей кожей. Хорошо влияют на кожу пены для ванн из серии «Чудо-Лукошко»: «Апельсин» от стрессов и усталости и «Сосновые почки», восстанавливающая силы. Что выбрать – пену, ароматическую соль, шипучие «бомбы» или нежное масло – зависит только от ваших вкусов. Одним из самых действенных средств по-прежнему остается морская соль. Она удерживает воду в коже, придавая ей особенную эластичность. Лучше всего выбрать натуральную соль без ароматических добавок и красителей.
Один из самых популярных «бабушкиных» рецептов – молочная ванна. В воду нужно просто добавить несколько литров жирного молока. Такая ванна чудесно питает, освежает и успокаивает кожу.

Совет 4. Необходимая защита
Какое бы средство для душа или ванны вы ни выбрали, не забывайте о том, что после контакта с водой кожу нужно дополнительно защитить от потери влаги. Поэтому не забывайте после любых водных процедур смазывать кожу всего тела кремом. Не стоит этого делать только в тех случаях, когда в ванну вы добавили масло.
В последнее время очень популярны кремы, основанные на экстрактах различных растений и эфирных маслах. Например, в линии NIVEA Body выпущен бальзам для тела с экстрактами календулы, ромашки и мелиссы для чувствительной кожи. Крем-бальзам Green Mama для тела «Клевер и полевой хвощ» также содержит растительные компоненты и хорошо подходит для нормальной и сухой кожи.
Если ваша кожа склонна к жирности и воспалениям, используйте легкие увлажняющие кремы на водной основе, желательно без запаха и с противовоспалительным эффектом. Можно попробовать, например, молочко для тела из линии «Физио» от Vichy. Хорошим вариантом будут также увлажняющие эмульсии, не забивающие поры. К таким продуктам относится жидкий крем для тела из Cliven Beauty Line или, например, эмульсия от Caudalie с виноградными косточками. Пример совсем легкого продукта – увлажняющая жидкость для тела «Красный апельсин» от Apotheker Scheller на основе ароматического масла из корок апельсина.
Для тех, чья кожа потеряла упругость и нуждается в дополнительном тонусе, выпускаются специальные «подтягивающие» продукты, например моделирующее лифтинг-молочко для тела «Центелла» из серии «Чудо-Лукошко». Эти средства насыщают кожу влагой и возвращают ей эластичность. Еще один из вариантов – эмульсия Lumene, призванная укрепить кожу и сделать ее более гладкой. Пример более традиционного средства – укрепляющее молочко из серии Body Care от Dove. Оригинальная идея – специальный ночной крем для тела от Nivea с керамидами и витаминами F и H. Пока вы спите, он усиливает процесс регенерации клеток и укрепляет кожу.
На кожу стоп наносится смягчающий крем для ног, затем на голени – крем или гель для укрепления сосудов, на бедра и ягодицы – антицеллюлитное средство, например гель-крем «Фукус» с дренажным эффектом из серии «Чудо-Лукошко», который замечательно выравнивает рельеф кожи. На живот, спину и руки нанесите увлажняющий крем или лосьон и, наконец, на кожу груди – специальный гель для бюста. Такая «точечная» тактика довольно эффективна, но требует определенных затрат и усилий.

Совет 5. Особый уход
Как минимум раз в неделю необходимо устраивать активный пилинг – глубокое очищение кожи с помощью скрабов.
При выборе скраба также необходимо ориентироваться на тип своей кожи. Если ваша кожа более жирная, используйте средства на основе глины или морской соли. Один из примеров – японский скраб из серии Naturgo на основе лечебной глины и минеральных солей от FT Shiseido. Сухой и чувствительной коже лучше всего подойдут более нежные скрабы. Например, «Абрикосовый крем-скраб» от Jerden или пилинг для очень чувствительной кожи «Овсяная мука и малина» от Green Mama. Удобные гелевые скрабы – например, из серий «Черный жемчуг» или «Бабушкина аптека» – подходят для всех типов кожи.
Сделать домашний пилинг довольно просто: круговыми движениями нанесите скраб на влажную кожу, а затем смойте теплой водой. Кстати, участки с загрубевшей кожей, такие как локти и колени, требуют особого внимания.

Совет 6. Маскировка
Для более глубокого ухода за кожей используйте специальные маски. Сухой коже они обеспечат дополнительное питание, нормальной – более глубокую очистку. Очень популярны маски для тела на основе целебной грязи. Можно использовать готовые средства – например, от Doctor Nonna или Doctor Nature. Или же покупайте обычную пакетированную грязь. Еще один рецепт, известный уже много лет, – маски для тела из глины. Достаточно развести пакетик сухой глины в теплой воде и нанести полученную смесь на кожу.
Маска на основе торфа – тоже «хорошо забытое старое». Лучше использовать готовый продукт. Например, маску для тела Lumene "Sauna SPA- Relax". Помимо финского торфа она содержит экстракт берёзы и розмарин. Такая маска обладает разогревающим эффектом, хорошо очищает кожу и способствует глубокому расслаблению.
Маски можно делать не чаще одного-двух раз в неделю. Их наносят либо на все тело, либо на отдельные зоны. По прошествии 15–20 минут маску следует аккуратно смыть теплой водой, а затем нанести на тело увлажняющее средство.
Внимание: не наносите маски и скрабы на кожу груди.