Маска от храпа

Появился необычный способ лечения храпа — с помощью специальной маски. Кому он подойдет?

Консультирует доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, заведующий лабораторией сна санатория «Барвиха»

Роман Вячеславович Бузунов.

– Каким образом маска помогает избавиться от храпа?

– Маска является одним из компонентов прибора, который применяется для лечения одного из самых опасных видов храпа – связанного с остановками дыхания.  Чаще всего с такой проблемой сталкиваются полные люди или те, у кого от природы большие миндалины. Во время сна, особенно на спине, верхние дыхательные пути у них сужаются, как говорят врачи, спадаются. Воздух не может поступить в легкие – вот и получается остановка дыхания.

А прибор помогает этого избежать. Он представляет собой компрессор, который через трубку подает в носовую маску струю воздуха. Благодаря этому носоглотка остается в тонусе – человек свободно вдыхает. Так что никаких перебоев не возникает, и сон становится здоровым и сладким.

– Но как же спать с такой маской? Это, наверное, неудобно…

– Так говорят все, у кого нет проблем со сном. А если за ночь у человека бывает много остановок дыхания, он будет рад надеть маску. Ведь такие задержки в подаче воздуха очень сильно снижают качество жизни. Если мозг в течение нескольких секунд остается без кислорода, он начинает бить тревогу – и организм на короткое время просыпается.  Затем человек вдыхает – и снова погружается в сон. А потом опять задержка, и так до бесконечности.

Наутро человек просыпается с головной болью и чувством усталости. В течение дня он постоянно хочет спать, снижается работо-способность, становится тяжело водить машину. Я уж не говорю, что ночные задержки дыхания приводят к серьезным осложнениям: болезням сердечно-сосудистой системы, гормональным сбоям, ожирению.

Поэтому маска в таком случае – вещь незаменимая. Этот способ лечения не идеален, но зато на сто процентов эффективен.

К тому же спать с маской на носу не так уж и неудобно. Она закрепляется на голове с помощью специальных лент или шапочки, которую можно подобрать по размеру. Сам аппарат много места не занимает – помещается в женскую сумочку средних размеров.

– Спать в маске придется каждую ночь?

– Это идеальный вариант. Но можно поступать и по-другому – надевать маску пять дней в неделю. Если человек регулярно пользуется аппаратом, мышцы носоглотки постоянно находятся в тонусе и исчезает  отек, который сопутствует ночным остановкам дыхания. Поэтому ситуация улучшается по сравнению с тем, что было вначале. И можно позволить себе два «выходных».

– Хорошо, аппарат куплен, принесен домой. Но его же надо правильно настроить. Как это сделать?

– Сразу хочется сказать, что покупать такой аппарат нужно только после рекомендации врача

и специального обследования – полисомнографии.  Лучше всего, если первую ночь с маской вы проведете в лаборатории сна.   Избавленный от постоянных остановок дыхания человек засыпает крепко. И может даже просто не заметить, что у него затекла рука или нога. Поэтому в лаборатории каждые два часа к нему подходит медсестра и помогает перевернуться на другой бок.

А когда организм привыкнет к новому положению вещей, можно спать в маске и дома. Современные аппараты могут автоматически подстраивать лечебное давление в зависимости от потребностей организма, а также запоминать параметры лечения за 200–300 ночей. Это позволяет четко контролировать эффективность лечения.

Единственное, что необходимо делать, – это ежедневно мыть маску. А дыхательную трубку нужно приводить в порядок раз в неделю.

– Есть ли противопоказания для применения этого метода?

– Почти нет. Некоторые жалуются на сухость в носу после использования маски. Но это легко исправить: достаточно купить увлажнитель воздуха. Главным противопоказанием является, пожалуй, аллергия на материал, из которого сделана маска. Но и здесь можно найти выход: нужен лишь кусочек мягкой ткани. Из нее можно вырезать прокладку и подложить на те места, где маска касается кожи. Таким же образом можно избежать и следов на лице.