Подборка материалов поможет вам с пользой провести масленичную неделю и подготовиться к Великому посту. Рецепты блинчиков и постные блюда. Сохраняйте здоровье души и тела.

• Блинная диета
  Как не поправиться, угощаясь традиционными блинами на Масленицу? Советуют читательницы нашего журнала.
  
• Суп-второе-десерт
  Одни люди умеют готовить, другие не умеют. А третьи — умеют готовить какое-то одно блюдо и «совершенствуют» его всю жизнь. Рецептами своих «жизненных» блинчиков делится наша читательница Елена Правдина.
  
• Овсяные блины
  Долой миф о том, что десерты вредны для фигуры. Этими всем известными, но приготовленными на новый лад, блюдами могут полакомиться даже те, кто следить за своим весом.
  
• Постное меню 2
  «Я уже несколько лет подряд хочу во время Великого поста питаться по всем правилам. Но мне банально не хватает времени для приготовления обычной еды для семьи и постных блюд для себя. Как быть в такой ситуации?» — Алина Василькова, г. Псков
  
• Блинные сказки
  Вы когда-нибудь готовили блины по книгам писателей-классиков? Мы решили соединить литературное и кулинарное наследие. И помогли нам в этом известные шеф-повара, которые приготовили «литературные» блины по произведениям писателей.
  
• Пост и беременность
  «Я беременна, срок 4 месяца. Скажите, нужно ли мне соблюдать Великий Пост? Врач категорически запрещает ограничивать себя в еде. А я слышала, что беременным делается послабление, но, я уверена, поститься все равно нужно…» — Татьяна Ведерникова, по e-mail
  
• Постный шоколад
  Весной в магазинах появляется много продуктов с пометкой «постный». Что они собой представляют? Полезны ли они, особенно во время Великого поста?
  
• Вкусный пост
  Во многих ресторанах сейчас предлагают постное меню. Мы выбрали три самых интересных блюда и попросили шеф-поваров научить нас их готовить.
  
• Первый пост
  «Решила держать Великий пост – чувствую в этом потребность. Но раньше я никогда не постилась, поэтому немного беспокоюсь. Не будет ли вреда здоровью? Ведь пост – это довольно резкая перемена в рационе, а значит, стресс для организма?» — Мария Усольцева, г. Москва
  
• Мифы о посте
  Скоро начинается Великий пост. Многие не решаются его соблюдать, потому что их представления о нем не совсем верны. Каковы наиболее распространенные мифы?
  
• Постные вкусности
  Великий пост длится 7 недель – от Прощеного воскресенья до Пасхи. Все это время стоит отдавать предпочтение пище растительного происхождения. Это овощи, фрукты, ягоды, грибы, мед, крупы.
  
• Рецепты к масленице
  Любимый праздник любителей поесть — масленица. И хотя наш журнал за здоровый образ жизни, все же иногда можно себе позволить побаловаться блинками. Рассказывает москвичка, знаток традиций русской кухни Галина Юрьевна Симонова.
  
• Мартовские килограммы
  Оказывается, в марте женщины рискуют поправиться даже больше, чем на Новый год. С чем это связано? Как можно этого избежать?
  
• Православный пост
  Как, соблюдая пост, укрепить здоровье? На вопросы отвечает частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Алексей Владимирович Ковальков.
  
• Постное меню
  В этом году Великий пост продлится до 7 апреля. Но даже при строгих ограничениях в этот период питание может быть разнообразным. Как этого добиться, рассказывают посетительницы нашего сайта.