Массаж по-индийски

Индийские SPA и лечебные процедуры сегодня находятся на пике популярности. Попробуем разобраться в их многообразии.

Рассказывает врач-натуропат, директор санкт-петербургского лечебно-восстановительного центра "Запад-Восток" Григорий Григорьевич Чегорко.

Начало начал
Начнем с того, что любые восточные методы оздоровления принципиально отличаются от западных. Последние рациональны и направлены на лечение данного конкретного недуга. В азиатских же странах внимание уделяется всему организму в целом. Учитываются питание человека, его психологический настрой, окружающие звуки, запахи и краски.
Именно взаимодействие людей с окружающим миром и является основой медицины, которая активно практикуется в Индии. Здешние приемы предполагают не только избавление от того или иного недуга, но и обретение красоты и возвращение внутренней гармонии.

Абсолютная красота
В индийской медицине существует понятие Панчикармы. Это целая программа, состоящая из нескольких десятков процедур. Все они обладают лечебным действием. А еще все процедуры Панчикармы имеют косметическую компоненту. Иногда она настолько выражена, что выходит на первый план.
Это можно сказать об индийском массаже. Существует несколько его разновидностей, и все они обладают косметическим эффектом. Иногда он выражается в похудании, иногда – в антицеллюлитном и лимфодренажном действии. А есть даже такой массаж, который приводит в порядок волосы. Но обо всем по очереди.
Кширотхара
Одна из самых популярных процедур – кширотхара. Это массаж с помощью настоянного на травах молока.
Молоко начинают лить на голову пациента. Причем здесь большое значение имеют расположенные на коже биоактивные точки. Параллельно с этим проводится их массаж, который захватывает волосистую часть головы, уши, а частично и лицо.
Конечно, в ходе этой процедуры достигается и лечебное, и релаксирующее воздействие. Но первый эффект, который бросается в глаза, – это улучшение состояния волос.
Поэтому процедура особенно эффективна для борьбы с перхотью.

Сиротхара
Этим мудреным словом называют массаж с помощью масла, которое тоже льют на голову. В этом случае используются различные масла – все зависит от состояния организма.
Но если косметические проблемы выходят на первый план, то берется масло, предназначенное специально для волос. Те становятся блестящими и эластичными, причем этот эффект заметен после первой же процедуры.
А еще сиротхара препятствует выпадению волос и поэтому особенно рекомендуется при начинающемся облысении.

Объянго
Среди всех индийских массажных методик этот масляный массаж считается самым серьезным. Здесь применяются специальные растительные масла.
Общий массаж проводится в семи позициях – сначала пациент сидит, затем ложится на спину, на бок, на живот, на другой бок, опять на спину, а потом опять ложится. Внимание уделяется всем зонам, но особенно тщательно прорабатываются мелкие суставы. Именно поэтому объянго прекрасно справляется с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, проблемами с мышцами или сухожилиями.
А еще этот массаж обладает очень выраженным косметическим эффектом. Здесь на первом месте стоит лимфодренаж и антицеллюлитное воздействие.
Еще нужно сказать о состоянии кожи. После масляного массажа она становится мягкой и эластичной – совсем как у ребенка. Разглаживаются мелкие морщинки в области шеи и декольте, устраняется излишняя сухость и шелушение.

Сведана
Эта процедура настолько хорошо зарекомендовала себя, что сейчас ее проводят в лучших лечебных и эстетических центрах всего мира. Суть ее заключается в том, что человека помещают в стинбад. Так называют специальную кабинку, заполненную горячим паром. Снаружи остается лишь голова.
Это давным-давно созданное устройство очень напоминает современные SPA-капсулы. Сходство здесь не только внешнее. Ведь в сущности сведана и является SPA-процедурой. Тело целиком окутывается травяным паром, который глубоко прогревает ткани и усиливает кровообращение.
Результат этого воздействия – детоксикация, похудение, лимфодренажный и антицеллюлитный эффекты. К тому же, сведана положительно сказывается на душевном равновесии. Происходит это за счет релаксации и ароматерапии.

Сведана куду
Это еще одна знаменитая методика, пришедшая из штата Кэрола. Начинается она с того, что человека закутывают в горячую простыню, которую долго держали над паром из трав.
На влажную ткань наносится кашица, состоящая из трав, пропитанных специальными маслами. А поверх нее кладется вторая простыня. В таком виде вы и лежите около 30 минут. За это время в кожу успевают проникнуть компоненты той лечебной маски, которая находится между двумя слоями ткани.
То, что простыни разогреты, лишь ускоряет реакцию и дает более выраженный эффект. Пока вы отдыхаете, ваш организм активно избавляется от токсинов, мышцы расслабляются, а сами вы забываете обо всех проблемах.
А еще проведение сведана куду прекрасно сказывается на состоянии кожи. Она становится гладкой и бархатистой.
Надо сказать, что сведана куду применяется не только в косметических целях. Ее используют и для лечения – в частности, кожных заболеваний. Здесь главное – правильно подобрать компоненты маски. Тогда положительных результатов можно ожидать и при нейродермите, и при псориазе, и при крапивнице.

Индийский пилинг
Травы используются не только в сочетании с маслами, но и с раздробленными минералами. Эти два ингредиента смешивают, получая порошок. Его наносят на сухое тело, а потом постепенно смывают холодной водой.
Твердые частички удаляют отмерший эпидермис, делая кожу мягкой и гладкой. Такой пилинг лучше всего проводить перед массажем или паровыми процедурами – ведь очищенная кожа легко пропускает активные вещества, содержащиеся в маслах или растительных экстрактах.
Пилинг и массаж соединяются в еще одном приеме. Специалист берет небольшой холщовый мешочек, заполняя его просом, рисовой или миндальной пудрой. Туда же добавляются запаренные травы, и начинается массаж.
Холщовая ткань активно отшелушивает слой омертвевших клеточек. Такой своеобразный пилинг делает кожу тела очень мягкой и эластичной. К тому же достигается эффект релаксации, который потом хорошо закрепить с помощью какой-нибудь тепловой процедуры.