«Мне все должны»

Размышляет психолог, редактор раздела «Психология» нашего журнала Нина Федоровна Русакова.

«Иногда у меня складывается ощущение, что мир состоит из одних эгоистов. Коллега, не моргнув глазом, присвоила себе мои идеи и получила премию. Муж, видите ли, устал питаться разогретым ужином и требует, чтобы я, придя с работы, готовила ему непосредственно перед едой. Мама постоянно жалуется, что я не уделяю ей столько внимания, как она бы хотела. И никто не поинтересуется, а как у меня дела, как я себя чувствую» — Людмила О., г. Екатеринбург

— В какой-то степени вы правы. Психологи считают: мы действительно живем в эпоху нарциссизма. Она началась в шестидесятые годы, когда появился новый тип человека. Он был более свободен от норм и традиций. Более зациклен на себе по сравнению с предыдущими поколениями. А в каждой следующей генерации число эгоистов увеличивалось.

Сейчас, по мнению ученых, каждый четвертый является нарциссом. «Повышение самооценки», «Ты — особенный», «Максимальная самореализация» — сегодня это принципы существования для многих людей. Особенно для тех, кто родился в 1980–2000 годы.

Этому способствовало множество факторов. Родители стали баловать своих детей, оберегать их от наказаний и критики. Мы подчас даем ребенку слишком много непонятной для него свободы и слишком мало от него требуем. Средства массовой информации раздувают культ славы, денег, успеха, молодости. Интернет позволил каждому творить из себя «звезду», подробности жизни которой должен знать весь мир.

Легкий доступ к кредиту тоже сделал свое дело. Благодаря ему многие почувствовали себя успешными и состоятельными.

Правда, принцип «бери сейчас — плати потом» и привел к мировому экономическому кризису. Есть надежда, что новые условия остудят некоторые горячие головы. Но характеры, привычки, взгляды меняются медленнее, чем внешние условия. Придется с этим жить.

«У нас на работе одна дама ну просто лопается от самодовольства: у нее всегда все самое лучшее: муж, сапоги, ребенок, духи. Даже собственную сутулость она преподносит как оригинальность, присущую только ей. Но самое ужасное: я ловлю себя на мысли, что хочу внимания этой женщины. Более того — быть такой, как она» — А. Н., г. Саратов

— Нарциссические личности часто обладают харизмой и могут даже оказывать гипнотическое влияние. Мы нередко воспринимаем людей так, как они себя преподносят: начинаем смотреть на человека его глазами. А поскольку нарцисс влюблен в себя, то иногда мы разделяем это чувство. Как говорят эгоисты: «В нас много общего. Мы оба любим… меня».

Версий, почему из человека вырастает нарцисс, немало. Считается, что к самовлюбленности приводит избалованность, когда взрослые внушают ребенку: «Ты — исключительный, а значит, достоин большего, чем остальные».

Интересна теория западного психолога Сэнди Хотчкис. Она считает: вместо смирения, что все мы люди и имеем свои недостатки, нарцисс испытывает невыносимое чувство стыда, что он — несовершенен. Истоки его в раннем возрасте — примерно в 18 месяцев, когда у ребенка начинают развиваться представления, что хорошо, а что плохо.

Если родители пристыдили малыша, надо дать ему пережить это чувство, а потом успокоить. Если они этого не сделают и оставят малыша наедине со своими страданиями, он будет избавляться от стыда своими силами — начнет считать себя особенным, сильным, значительным, которому можно то, чего нельзя другим. Потом, во взрослом возрасте, это превратится в то, что мы называем «бессовестностью».

Нарциссы жаждут восхищения, потому что чувствуют себя неуверенно. И нуждаются в эмоциональной подпитке. Высокомерие такого человека — это защитный барьер, который изолирует его от чувства стыда, связанного с его ущербностью. Нарцисс внутри себя постоянно находится под критическим взглядом родителя, от которого нужно спрятаться любой ценой.

Так что внутренне посочувствуйте вашей коллеге, когда она превозносит себя. Это плачет в ней маленький ребенок, которого вовремя не успокоили.

«…Он назначал мне свидания в аэропорту, чтобы показать, как красиво взлетают самолеты на закате. Я не могла поверить своему счастью: молодой красивый преуспевающий юрист влюбился в меня. Сказка продолжалась целый год. Но потом заболела моя мама, и я решила забрать ее к себе. Олег исчез на три дня — отключил телефон. А потом сказал: «У тебя будет мало времени на меня, ты станешь нервной и дерганой. Зачем мне это надо? Решай свои проблемы. А потом — посмотрим». Я была просто в шоке» — Вероника Ч., г. Самара

— Нарциссы обаятельны, блистательны, они мастерски владеют искусством лести. И человеку, даже хорошо разбирающемуся в людях, трудно распознать их истинную сущность.

В личных отношениях нарцисс требует, чтобы вы удовлетворяли все его потребности. Но сам он не берет на себя никаких обязательств — даже слушать и пытаться понять вас. Такой человек считает, что жизнь его должна быть яркой и исключительной. Если же вы не в силах соответствовать его требованиям — он без особых терзаний расстанется с вами.

Так получилось и в ваших отношениях с Олегом. Нежелание разбираться с будничной, скучной стороной жизни — типичная черта эгоистичного человека.

Мудрые люди не сближаются с нарциссом. Но поскольку в каждом из нас есть доля нарциссизма, то они притягивают. Поэтому вам совет на будущее — если вы распознали в новом знакомом достаточно много черт, характерных для этого рода людей, старайтесь поскорее закончить с ним отношения.

Иначе нарцисс предаст вас в самый сложный момент жизни. И вы почувствуете себя у разбитого корыта.

«У меня есть одна очень бесцеремонная знакомая. Однажды она пришла ко мне в гости и без спроса открыла холодильник. В другой раз, когда я ела яблоко, она взяла его у меня из рук, откусила половину и отдала обратно. Не понимаю, как себя с ней вести?» — Галина Т., г. Уфа

— Нарциссы воспринимают других не отдельными личностями, а продолжением их собственной. В их представлении люди существуют только для удовлетворения их потребностей. Поэтому ваша знакомая может просто не понять, почему вы возмущаетесь. Нарциссы неспособны поставить себя на место другого человека.

Такие личности могут даже не осознавать, что нарушают границы другого человека, когда читают чью-то личную почту или дневники; когда роются в чужих бумажниках или телефонах; когда берут чужие вещи «поносить». Они могут подслушивать разговоры, задавать неуместные вопросы, не хранят доверенные им секреты.

Как правило, люди быстро дают отпор такому наглому поведению и пресекают его на корню. Вероятно, у вас не хватает духа это сделать. Вполне возможно, что в родительской семье вас приучили терпеть вмешательство в вашу личную жизнь. Поэтому вторжение вашей бесцеремонной подруги в вашу жизнь вызывает у вас замешательство и чувство неуверенности. Хочется посоветовать вам обратиться к психологу, чтобы проработать эту проблему.

«Я выхожу замуж за типичного нарцисса. Мой жених сосредоточен только на себе: на своих мыслях, чувствах, тревогах, желаниях. Он по часу разглядывает себя в зеркале и иногда спрашивает меня: «А ведь я ничего мужик, правда?» Как жить с таким человеком?» — Маргарита Д., г. Москва

— У вас нелегкая задача. Поэтому запаситесь терпением: вам придется постоянно слушать своего мужа, кивать и выражать свое восхищение им. Если вы любите этого человека, постарайтесь развить в себе качества, которые позволят вам проще переносить неприятные моменты.

Старайтесь помнить, что любимый мужчина выработал такое поведение в детстве, чтобы защитить себя, заслужить внимание, любовь и одобрение. Показывайте, что понимаете и принимаете его чувства, когда он начинает упрекать вас в недостатке внимания к нему. Говорите открыто то, что чувствуете.

Но главное — не теряйте самоуважения. Не позволяйте делать с собой что угодно. И если отношения станут невыносимыми, лучше прервать их, чем потерять себя.