Мудрость тела

Новинки литературы, появившиеся в книжных магазинах в этом году,  позволят вам узнать много интересного и полезного о резервах собственного здоровья.

Гинекологический массаж
Книга М.Норбекова "Тренировка тела и духа" известна многим. Вышло ее второе переработанное издание, которое содержит ряд существенных уточнений уникальной системы оздоровления и омоложения организма. Ее благотворное воздействие испытали на себе более 2 миллионов человек. Система включает методику коррекции зрения и слуха, омоложения кожи, упражнения для позвоночника и суставов, уникальный гинекологический массаж.
Тщательно продуманная последовательность занятий, опыт древней восточной медицины, поразительные научные открытия автора помогут всем, кто хочет быть молодым и здоровым.

Берегите ноги
Как предупредить болезни ног или жить с уже развившимся заболеванием, максимально улучшая при этом качество жизни? Ответ на этот вопрос содержится в книге Фреи Гайд-Фишер "Здоровые ноги – долгая жизнь". Автор рассказывает о том, какой образ жизни следует вести тем, кто страдает тромбофлебитом, варикозным расширением вен, застоем крови и лимфы, артритами, артрозами, плоскостопием. Вы также узнаете, как правильно питаться, одеваться, обуваться, вынашивать ребенка, париться в сауне, от каких привычек избавляться, как отдыхать, путешествовать и даже… выбирать профессию. Просто и понятно врач описывает симптомы, методы лечения, дает множество советов по профилактике. Все это делает книгу полезным справочником для тех, кто стремится, чтобы ноги были здоровыми на протяжении всей жизни.
Двигайтесь правильно
"Эффективная помощь при болях в спине. 100 лучших советов" – так называется книга известного ортопеда Юргена Фишера. Это сборник советов, которые помогут вам избавиться от болей в спине и надолго сохранить гибкость и легкость движений. Автор учит, как надо правильно двигаться в любой ситуации.
Сто советов, предложенных вниманию читателей, окажут реальную помощь не только тем, кто уже  имеет проблемы с позвоночником, но и тем, кто здоров. И хочет таким оставаться всю жизнь.
Последняя сигарета
Казалось бы, что нового можно еще сказать о вреде табака? Между тем вышедший труд Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" содержит довольно интересный подход к этой проблеме.
В прошлом первоклассный бухгалтер, А.Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока он не разработал собственного способа раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости. Его метод получил признание специалистов и пользуется огромным успехом во всем мире. Карр создал всемирную сеть клиник, где помогают курильщикам справиться с проблемой. Его книги изданы на 20 языках и стали бестселлерами.
Полюби свое тело
Мирка Кнастер, автор вышедшей книги "Мудрость тела", на протяжении всей жизни путешествовала и проводила исследования в различных частях света. Накопленный опыт помог ей сформировать широкий, охватывающий разные культуры взгляд на то, как люди воспринимают, развивают и лечат свое тело. Специалист по терапевтическому массажу, она владеет множеством методик и работает в сфере альтернативной медицины более 20 лет.
Понемногу обо всем
Вышедший первый том Справочника по традиционной и нетрадиционной медицине содержит самые последние сведения на эту тему. Приведена информация справочного характера по фитотерапии, иглоукалыванию, апитерапии, гомеопатии. Даны рекомендации по избавлению от вредных привычек – алкоголизма, наркомании, табакокурения.

Что мы едим?
Всякий, кто занимается проблемами питания, очень скоро замечает, что здесь, как в никакой другой области, существует огромное количество противоречий.
Многие убеждены, что сейчас в цивилизованных странах имеется большой выбор продуктов, поэтому мы питаемся как никогда хорошо. Однако раздаются и другие голоса: все это верно лишь в отношении количества, а вот качество нашей сегодняшней пищи крайне скверное. А потому людям необходимо вернуться к исконному питанию.

"Семейный врач"
Вышла в свет "Полная медицинская энциклопедия для всей семьи". Книга может стать для вас "семейным врачом".
Авторы – профессиональные врачи. Здесь вы найдете сведения и о новейших методах диагностики и лечения, и о немедикаментозных способах, и о старых, проверенных народных средствах. Большое внимание уделено профилактике заболеваний.

Буду вечно молода
И это вполне возможно, утверждает Л.З.Гель в своей книге "Физиологическая система омоложения". Вы хотите замедлить ход времени, но при этом не желаете прибегать к услугам пластических хирургов? Вы хотите познакомиться с гимнастикой для лица, буквально "поворачивающей назад" процессы старения кожи? Хотите понять, каким образом "секрет вечной молодости" связан с вашим душевным состоянием? Хотите, наконец, узнать тайны уникальной физиологической системы омоложения? Тогда читайте и – молодейте.